Avèk sa ki gen laj timoun yo kapab bwè kafe?

Pafwa ou ka tande pale de adolesan 11-12 ane fin vye granmoun, yo ke yo adore ak regilyèman bwè kafe. Èske rayisab yo jenn moka ke chak pòsyon gen yon dòz solid nan kafeyin, pafwa kòm yon wo 95 miligram? Èske li akseptab nan yon entwodiksyon bonè yo fò a, buoyed pa ton an nan bwè a? Plis pase yon douzèn ane, limanite ap chèche reponn kesyon an nan sa ki gen laj timoun yo kapab bwè kafe.

sous nan kafeyin

Pifò paran ki gen timoun entèdi yo sèvi ak "bwè pou kouraj" nan 11-17 ane ki gen laj (adolesans). Sepandan, gen anpil sous diferan nan kafeyin, ki se trè popilè nan mitan moun k'ap viv koulye a ki pi piti.

Pou egzanp, 300 ml "pèpsi" gen 38 miligram nan sibstans ki sou yo enteresan; 500 ml Lipton Pi Leaf (butile glase te) - 60 miligram; Bank of bwè enèji Wouj Bull - 80 miligram. Gen li nan sirèt chokola. Èske manman ak papa yo enkyete w sou konbyen lajan kafeyin itilize chak jou nan timoun yo? Oswa yo konsidere li nòmal la?

Ki laj ka bwè kafe? Se konsa, ou vle eseye byento! Efè a nan yon tas maten nan kafe se abitye nan granmoun anpil: klarifye tèt, te santi yon vag nan vitalite. "Pandan ke mwen pa ta manke yon tas repo kafe, sèvo m 'tankou yon sit entènèt sere" - rekonèt kèk. Li son gwo. Men, se li inonsan?

Leve non ak klere

Kafeyin - natirèl estimilan. Nan kantite diferan li gen kafe, te, chokola. Sepandan, se sibstans sa a enkli nan pati nan yon kantite dwòg. Avèk èd li yo estimile aktivite mantal, afekte bat la kè ( "motè travay tankou yon revèy"), aktive sikilasyon san.

"Tension" pa kafeyin, n ap kontinye rete je klè anreta nan mitan lannwit. Sepandan, pafwa (sa a efè se abitye bwè fanatik grangou) se yon moso trezò nan eksitasyon, "yon tanpèt nan vant la" (fache vant), santi ke kè a pa bat ak bat. Lè sa a se sèlman manifestasyon yo vizib. Jije soti nan done yo, kesyon an sou fason anpil ane ou ka bwè kafe, se pa san fè anyen konsa.

Syantis pa konnen ekzakteman ki sa konsekans yo genyen ladan itilize nan timoun kafeyin. Kisa k ap pase nan sistèm sikilasyon an nan uit ane? Ou ak sèvo yo? Kesyon sa yo Mande Dzhudit Ouens - Direktè nan Sant pou Etid la nan maladi dòmi nan pasyan yo nan timoun yo Boston Lopital.

Mwens pèpsi, plis kafe

Ki laj ka bwè kafe? Apre fè yon seri nan syans li te vini ak konklizyon an ke pa gen okenn rezon ki fè nou jistifye ekspoze timoun nan bonè yo kafe, oswa plis jisteman ak yon remontan ki genyen ladan l '. Men, tan kap vini an nan Amerik kontinye ap absòbe purik alkaloid ak yon bwè ak yon repa.

Rezilta yo se stupéfiants: 73 pousan nan jèn sitwayen ameriken (ki soti nan 2 a 22 ane fin vye granmoun), konsome kafeyin chak jou. Etid la premye (1999-2000) te montre ke 63 pousan nan obsève a resevwa li ansanm ak dlo pi renmen soda ou a ( "pèpsi" ak lòt moun.). Nan ane 2009-2010 la, figi a tonbe nan 38 pousan.

Reduced - sa a, se gwo, si se pa sèl ", men." Ansanm ogmante kantite moun nan pèp, depann sou kafeyin la nan kafe (ki soti nan 10 a 24 pousan) ak enèji bwason (ki soti nan zewo rive 6 pousan). Kantite lajan total nan kafeyin boule te rete stab ant 60 ak 80 mg chak jou pou dis ane.

kafeyin prizdo

Yo lè yo di: "Twòp kafeyin" - ki vle konnen ki sa li sanble nan nimewo. Gen opinyon diferan. Pou egzanp, ekspè nan Ministè Sante a Kanada, etidye sijè, detèmine pousantaj la konsomasyon pou granmoun ak "Olympic" sante - pa gen okenn plis pase 400 mg pou chak jou; Matènite (lactation) fanm - 300.

Yon ti bebe? Ki kantite kafeyin yo pa mal? 4-6 ane - yon maksimòm de 45 mg; 7-9 ane - 62.5 mg; 10-12 ane - 85 mg. Pou pi gran, men byen lwen soti nan majorite a, maksimòm la rekòmande se 2.5 mg pou chak pwa kò kilogram (nòt, kalkile kòm dwòg la).

Nan atik popilè l 'magazin syans Dzhudit Ouens te ekri ke diminye dòmi, kafeyin ede elèv la oswa elèv la fè konplèks ak volumineuz devwa lakay. Sepandan, li te mande paran yo peye atansyon sou bò opoze a nan pyès monnen an anvan enpridans konseye nenpòt moun ki soti nan konbyen ane nan kafe bwè.

pa prese, rete tann

Okòmansman, yon ogmantasyon enèji plezi, men pita deklarasyon kounye a bay konnen efè segondè yo tankou chimerik, menm avantur, pwoblèm tonbe nan dòmi. Pou konsomatè anpil gen kofezavisimost. Se pa etonan: nan kèk kafeyin respè adapte deskripsyon an nan dwòg.

Nan 2011, Akademi Pedyatri Ameriken an te formul epi pibliye yon adrès enpòtan nan peyi a. Doktè ensiste ke bwason ki gen kafeyin nan nenpòt ka pa ta dwe enkli nan meni an, rekòmande pou timoun ak adolesan. Pifò syantis Ris ansanm ak kòlèg li yo.

Wi, te ak kafe se konsa komen ke li se difisil jwenn yon fanmi nan kote yo pa bwè. Li se souvan tankou siwote yon kapuksino, granmoun kap yo jwe ti kal pen kap vini an, diskite sou, ak sa ki gen laj ka bwè kafe ak lèt ak timoun yo?

Si pedyat slabozavarennogo te gen dwa bay pitit la prèske depi yo fèt, entwodiksyon de kafe, yo rekòmande pou w rete tann pou ane kap vini yo; Si jenn ti kabrit twa oswa kat ane yo, lè sa a omwen yon dekad.

Blan kafe

Yo kwè ke nan 13-14 ane kò timoun nan sou nivo a nan matirite "rale" nan granmoun lan. Vini tan yo reponn kesyon an: konbyen lajan epi ak ki sa? Ou ka bwè kafe ak lèt bay timoun nan kantite lajan an nan youn oubyen de tas - sa a repons lan. Mwen dakò, lèt - plis abitye nan kò timoun nan ak adousi gou a nan pwodwi a ak enpak la nan bwè a nouvo pou yon tinedjè.

Ki laj ka bwè kafe san yo pa lèt? Tout moun deside pou tèt li. Men, li se vo sonje ke bwè a gen yon efè dyurèz, epi konsa kontribye nan érosion la nan kò a nan mineral enpòtan. Li se pa sekrè ki kafe a rekòmande yo bwè anpil dlo (jiska 2 lit pou chak jou), osi byen ke pran swen nan renouvèlman an nan sibstans ki sou mineral ki nesesè pou lavi nòmal.

Rekòmande tankou yon timoun pa kapab: k ap grandi ògàn yo ak pou nan mòd vòltaj. Si li se nesesè yo atifisyèlman kreye yon "kafe" sitiyasyon ki bay strès lè sante se tap mete fondasyon an pou yon lavi ki long? Natirèlman, nou pa ta dwe fè moun pè timoun "terib kafe danjere", men yo eksplike pou yo sèvi ak prekosyon yo kapab e yo ta dwe.