Doulè pandan règ: sa yo dwe fè

Doulè pandan règ, sa yo dwe fè? Kesyon sa a konsène, selon estatistik, apeprè 40 pousan nan fanm yo. Sètènman, règ lakòz yon reyaksyon melanje soti nan tout fi a. Premyèman, medam yo yo toujou konsène sou pwoblèm nan, oswa ou pa ka rive, nan kou, sa a aplike a moun ki viv yon lavi seksyèl. Dezyèmman, jwenn rad yo dwa ki pral kache pou furter je reyalite a nan règ, li se pafwa trè difisil. Ak Anfen, lè anpil doulè vant ki pi ba ki pa konn tout bagay. Ti fi a malere, ki moun ki fè fas a yon pwoblèm menm jan an nan manstruasyon, pake vale grenn san yo pa menm panse ke sa ki lakòz done sansasyon ki fè mal gen anpil moun.

doulè règ ka ki te koze pa faktè diferan. Jinekolog idantifye plizyè rezon pou sa a fenomèn:

- maladi enflamatwa nan ògàn yo basen w. Nan ka sa a, tout trè seryezman, doulè pandan règ (ki fè di sèlman espesyalis) ap, si ou elimine kòz la reyèl.

- Divès Karakteristik fizyolojik. Sipoze koube nan matris la se souvan UN a pou sa doulè pandan règ vin konpayon konstan yo.

- Mank sikilasyon san nan ògàn yo basen w. Doktè klewonnen alam la. Yo de pli zan pli vire pasyan ki repete: "Bonjan doulè nan vant, sa ki si ? Règ pote agoni tankou" Apre sa, li pa janm te fèt yo ke lavi bezwen yo dwe chanje. fanm modèn te chanje djògin sou minit siplemantè nan dòmi, kòm jou a, se ajitasyon, yon ti mache nan pak la - gade televizyon epi ki gen sèks ak yon pi renmen - nan "Vkontakte", kote ou ka gen plezi. An reyalite, tankou yon inaktif, sedantèr fòm ak alarmant jinekolog. Apre yo tout, stagnation san, ki kòm yon rezilta rive nan kò a, espesyalman nan ògàn yo basen, souvan sèvi kòm UN a pou Aparisyon nan doulè ki asosye ak règ.

- Eredite tou te gen yon kote yo dwe. Aktyèlman, kòm enpak la sou ensidan an nan depresyon nan règ. estrès ak latwoublay divès kalite, ki se tout lavi sa a ki nan fanm lan modèn.

Si ou gen enkyetid sou pwoblèm nan, doulè pandan règ, sa yo dwe fè, li nesesè nan adrès, premye a tout moun, ak doktè a, pa mennaj la osinon manman l '. Nonmen yon tès san espesyalis, tès pipi, fè yon tès sou Flora ak sou sa. Apre yo tout, fè fas ak pwoblèm sa a kapab sèlman chèche konnen rezon ki fè yo nan ensidan li yo.

Nan paralèl, li se posib ak sa ki pi eseye elimine sa a reyalite dezagreyab, kòm "doulè pandan règ, sa yo dwe fè." Ou ta dwe gen plis fè egzèsis, pa yo chita nan aswè a ap gade televizyon ak ap fè egzèsis yo ki bay sikilasyon san nan ògàn yo basen w. Ou bezwen tou pase plis tan sou mache. Se konsa, ou boure kò ou ak oksijèn, amelyore ematopoyetik a ak sistèm respiratwa, menm jan tou jwenn vitamin D ak limyè solèy la.

Si ou pa ka evite doulè a ki asosye ak règ, li se nesesè yo asire basen cho a zòn nan. Se sèlman yon beny cho oswa cho boutèy dlo - pa chwa ki pi bon. Pifò chal kostim lenn yo dwe mare nan senti a.

Natirèlman, si doulè a se twò fò, li nesesè yo bwè medikaman an. Bon soulaje malèz vle di tankou Spazmalgon, Analgin, Ketanov. Men, pa jwenn te pote ale pa yo. swen espesyal bezwen yo dwe pou fanm ki ap bay tete. dwòg yo mansyone anwo-yo kontr. Delivre a sèlman pou sa yo "aksidan" - yon Pa gen-spa.

Si w santi doulè pandan règ, li se pi bon bliye sou tanpon. Joints - chwa ki pi bon. Ou kapab tou jwenn yon masaj nan sakrom la. Mande sou yon moun ou renmen.

Doulè pandan règ ka ruine lavi ak volè ou nan kè kontan nan nan lavi yo. Men, pa tolere yo nan bouch yo, li pi bon yo chache èd nan men yon jinekolojist.