Emosyon - yon ... Ki sa ki emosyon ak kouman yo kontwole yo

Chak moun ta dwe santi yon bagay. Mwen santi mwen pa sèlman fizikman, men tou, sou nivo a moral. Absans la nan nenpòt ki santi moral se yon maladi sikolojik ki se sijè a envestigasyon bon jan ak tretman alontèm. Sa a pa ka neglije, depi kapab genyen konsekans ki grav, ki pral sèlman vin pi mal lavi ou.

Emosyon - yon

Moun ki pa jis bezwen santi anyen, men tou, bezwen kontwole sa yo santi. Emosyon - yon pwosesis mantal ki afekte kondisyon an nan moun nan an koneksyon avèk enfliyans nan faktè divès kalite, osi byen ke an koneksyon avèk bezwen moun ak enterè, ak nan fiti a - ak aplikasyon yo.

Emosyon, yo toulède yo objektif ak subjectif. Bò la objektif nan emosyon moun eksprime sou deyò: ki se, se ri, kriye, souri, souke, nève, li vivifi batman kè a ak batman kè - sa a se tout sa ki ka mezire pa yon poligrafik oswa lòt aparèy espesyal. Bò la subjectif sèlman manifeste panse yo enteryè ak santiman sou yon evènman - li se yon bagay ki pa manifeste poukont li deyò.

Bezwen ak emosyon

Tout pwosesis nan kò imen an yo se relye. Gen okenn bezwen eksepsyon ak emosyon. Sa yo se pati pyès sa yo fòme nan kondisyon imen an sikolojik, ki fè yo toujou nan kontak sere avèk youn ak lòt.

Emosyon yo se dirèkteman depann sou bezwen yo imen an nan kò a, osi byen ke pèfòmans yo. Li trè difisil a fiable detèmine kisa ki kalite santi pral lakòz sa a oswa ki bezwen. Pou chak moun, bezwen nan menm ka lakòz santiman trè diferan, se konsa li se kwè ke emosyon yo - sa a eksperyans espesifik. Sa se, chak moun nan yon anviwònman patikilye ap gen emosyon sèten ke yo se inik nan kalite li yo.

Ki jan yo kontwole emosyon ou

Kòm nou te di, emosyon - se yon reyaksyon konsyan oswa enkonsyan imen yo enfliyans a nan nenpòt ki faktè ekstèn oswa entèn yo. Li enposib yo anpeche yo ak, Se poutèt sa, bezwen pou aprann kijan pou kontwole yo.

Sikològ di ke pou aprann kijan pou jere emosyon yo kapab. Natirèlman, pwosesis sa a se trè tan konsome e konplike, men rezilta a se valè li.

Ou ta dwe kòmanse ak ti nan anpil, san yo pa neglije nenpòt konsèy oswa enstriksyon yo. Li pi bon yo ekri yon lis nan emosyon ke ou vle pou aprann kijan pou kontwole, ak evantyèlman frape soti sou yon pwen, epi yo pa fè fas ak tout nan yon fwa. Bagay ki pi enpòtan - jis vle eseye epi reyalize rezilta a vle.

Anpil fwa, ou ka sèlman kontwole pati nan objektif nan emosyon kòm emosyon subjectif prèske enposib kontwole - yo rive sou yon nivo enkonsyan, san ke yo te sijè a kòmandman yo nan sèvo konsyan. Emosyon ak konpòtman yo lye faktè koneksyon sikolojik: aprann kontwole youn, nou pral aprann kouman yo kontwole ak lòt bagay ki nan tan kap vini an ka delivre nou anba aparans nan sitiyasyon divès kalite dezagreyab.