Kiropodi

pye nou pandan jounen an ki gen yon chaj lou - paske yo gen kenbe tèt avè toucher la nan pa sèlman kò nou, men tout lòt bagay sa yo ke nou pote avèk nou. Kòm yon rezilta - ak pye fatige yo trè anfle. Pou ede anpeche konsekans sa yo dezagreyab ka solid e alè swen pye. Li pran tan ak efò. Se pou nou konprann ki jan yo pran swen pou pye ou a?

Pwosedi chak jou swen pye nesesèman gen ladan lave, jimnastik, masaj epi sèvi ak nan pipi (eleman nitritif) vle di. Li se patikilyèman enpòtan yo peye atansyon sou po a nan pye yo. Pou pouriti nan kenbe pye yo dwe lave avèk dlo nan tanperati chanm chak jou avèk savon. Nan pwosesis la nan lave, siye ki graj, po a sèk ak yon wòch pons, sitou nan plant yo ak pinga'w. Ki te swiv pa dousman siye sèk avèk yon sèvyèt pwòp. Nan fen a ou vle pou aplike pou yon idrate oswa pwodwi nourisan pou swen an nan pye yo.

Anplis de sa, swen pye an gen ladan yon pwosedi tankou yon pedikur, ou vle pase omwen 1 tan chak mwa. Pwosesis sa a enplike nan koupe oswa ki te gen scie nòmal incarne, epè, defòme, inegal polish ak retire nan gren sou de pye yo ak tout zòtèy.

Klou pran pare pou ke fen lib yo ak yon klè, liy dwat. Lè sa a, se dosye yo klou ki gen fòm, yon ti kras awondi nan kwen yo. Pote soti nan pwosedi sa a avèk anpil atansyon, kòm twòp ranpli ka mennen nan klou incarne ak blesi sou po yo.

Epitou, swen pye an gen ladan atansyon seleksyon nan soulye a dwat, paske yo gen yo sipòte menm kapris yo nan chanje mòd - kounye a nou mache pinga'w wo sou li a, ak demen - sou platfòm la. Se poutèt sa li trè enpòtan ke ou achte soulye ak pinga'w sou cm 3-4, ak omwen detanzantan mache nan soulye sa yo - gras a anpil amelyore sikilasyon san, epi konsa pye yo an jeneral.

Epi finalman - swen a pa konplè san yo pa itilize nan nan basen divès kalite pou pye.

beny pye

1. 1-2 ti kiyè nan boulanjri soda fonn nan yon sèl lit dlo, ajoute 1 ti kuiyè savon oswa krèm bab, fwe rose. Plonje pye ou nan yon kivèt. Machin vapè pye yo klè nan po ki graj nan yon mouvman sikilè, lè l sèvi avèk yon wòch pons.
2. Ti ponyen nan sèl ak 1 gwo kiyè boulanjri soda fonn nan 3 lit dlo nan tanperati chanm. Sèvi ak sa a plato menm jan ak pi wo a la.
3. 2 gwo kiyè melanj len, kamomiy ak zegwi vide 1 lit dlo bouyi. Ensiste 30 minit ak itilize kòm anvan yo.
4. Debarase m de fatig pye byen èd konparan beny lan - cho (apeprè 5 minit), frèt (apeprè 10 minit). Li se dezirab yo ajoute sèl nan Ekstrè yo dlo nan remèd fèy ak 2 gwo kiyè zegwi Spruce ak sèl an jeneral nòmalizasyon de sikilasyon san; kamomiy, len, orti, zegwi, Pine - nan pwosesis enflamatwa; 1 ti kuiyè. l. sèl ak 50 c. lacho flè - pou fatig ak èdèm.

Apre k ap aplike pye yo beny ki nesesè sèk ak yon pwòp, moso twal mou ak fwote idratan, kòmanse ak zòtèy yo ak ap travay fason ou leve. Apre sa, li rekòmande a fè yon limyè masaj nan pye yo. Li ta dwe remake ke moun ki fanm ki gen venn varis oswa tronbozi, li se kontr.

masaj pye

Atravè masaj regilye, po a sou de pye ou pou yon tan long se lis ak elastik. Nou bezwen pran de sèk bwòs ak yon pwal mwayen rèd, ak nan menm tan an fwote pye yo nan sikilè, mouvman konfyans - soti nan pye yo, k ap deplase jiska ranch yo. Massage yo ta dwe fè osi lontan ke po a se pa wouj. Nan fen a ou bezwen sèvi ak idrate oswa nourisan krèm pou kò an.

Mèsi a regilye pwosedi senp sa yo, chak fanm vin mèt kay la nan pye bèl, atire atansyon a nan tout moun ozalantou w yo.