Konstipasyon ki jan yo trete sentòm yo ak prekosyon

Kouman a trete konstipasyon - ekspresyon sa a menm si nou pa tande souvan, men yo toujou maladi sa a tout tan tout tan e menm rive nan chak moun. Sa a anpil ki te ekri nan magazin ak jounal sou sante a nan paj sa yo sou Entènèt, men se pa tout moun ka gen kouraj pou pou yo vini nan doktè a epi di - "? Mwen gen konstipasyon ki jan yo trete li". Konstipasyon, tankou dyare, emoroid, maladi nan jenital la, - li se pa maladi trè nòmal grip la oswa yon alèji, pou egzanp, se yon maladi ki pa pale byen fò. Men, nan entre-temps la, pa gen anyen nan sa a wont pa, chak moun paske nan nitrisyon pòv ka jwenn konstipasyon oswa dyare.

Konstipasyon se yon mank de mouvman entesten natirèl. Nan ka sa a, obsession trip pa ka natirèlman "evakye" nan deyò a, se konsa ke ou kapab jwenn konsekans pi grav - doulè nan vant, pèdi pwa, gonfleman ak yon santiman nan lapenn. ka Konstipasyon dwe trete kòm yon kantite metòd, men premye bagay la se yo swiv yon rejim alimantè, rejim alimantè byen ak mennen yon fason ki an sante nan lavi l '.

Trè souvan moun ki gen konstipasyon santi l tèt fè mal, doulè nan vant, lensomni, fatig, kè plen, ak nan atitid deprime. vwayajè kanmarad sa yo souvan rive nan konjonksyon avèk konstipasyon, ki kapab pou yon ti tan oswa ou gen yon fòm plis ki dire lontan - plis pase sis mwa.

Kesyon an - ki jan yo geri konstipasyon, gen plizyè repons. Men, ki pi komen an se itilize nan laksatif. Nan ka sa a, gen plizyè kalite laksatif:

- vle di ki kapab ogmante volim nan de sa ki nan zantray la ki kapab itilize nan konstipasyon kwonik oswa moun ki asosye ak malnitrisyon. Sa a kapab - grenn fil swa, Mukofalk, Forlaks ak karboksimetil methyl;

- natirèl ak mineral lwil, ki adousi matyè fekal yo, tankou nan ka a an premye, grese rektal miray la. Li kapab - lwil oliv mineral, zanmann lwil oliv oswa lwil oliv kapab tou itilize bouji gliserin;

- lwil sentetik ak remèd fèy ki irite trip la ak kontribye nan liberasyon an nan sa ki ladan l 'nan yon ti tan. Li kapab - Senade, lwil Castor ak jape nèrpren. pa sèvi ak souvan, epi pou yon tan long ak dwòg sa yo;

- Guttalaks - yon dwòg ki efektivman chap ak konstipasyon;

- laktuloz, ki se patikilyèman apwopriye pou timoun ak moun ki gen konstipasyon kwonik. Anjeneral - li Dufalac, ki se yon dwòg sentetik ki favorize ralantisman nan poupou ak dlo retansyon.

Gen lòt fason fè fas ak konstipasyon. Vreman vre, pafwa laksatif pouvwa mal trip yo, lè sa a yon moun ka vin depresyon. Si ou itilize laksatif toujou ap, yo pral kò a dwe bay ak ase kalsyòm, vitamin yo, ki se vital nan moun chak jou. Pandan ke konstipasyon geri san yo pa laksatif, rejim alimantè èd, ki se ki baze sou itilize nan pwodwi sa yo:

- soup legim, Buckwheat friyabl labouyl, chou, pòm, pen nwa, siwo myèl, bètrav, kawòt, gato siwo myèl, radi, pwa, pwa, pòm, prunye, prun, konkonm ak nave.

Kalite manje sa yo ta dwe fini nan premye epi ki fèt aprè siy ki montre yo nan konstipasyon. Si sa posib, legim ak fwi yo pi byen boule anvan tout koreksyon. Si nou pale sou bwason yo, lè sa a ki jan yo trete konstipasyon èd kefir, yogout, ji fwi fre, lèt mare a, dlo mineral. Epitou, san yo pa itilize nan laksatif, lavman ka fè.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke yo nan lòd pou fè pou evite konstipasyon ta dwe limite a sa sèlman itilize nan dwòg, kontwole chèz la pote soti nan aktivite fizik nan rezon ki fè. Fimen ak alkòl kapab tou mennen nan konstipasyon, kidonk, ou pa ta dwe itilize zouti sa yo trè souvan. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan yon anpil nan dlo, vitamin ak fib. Lè sa a, mobilite nan entesten ap travay byen.