Psychic atak: Sentòm ak tretman

Sou egzistans lan nan atak toudenkou nan moun ki enkyetid te aprann pa konsa pou sa sa pibliye depi lontan. Se konsa, li se pa etone ke anpil pa konnen rezon ki fè yo ki ka gen yon atak panik, osi byen ke fason yo sa yo konbat li.

Lè sa a malgre lefèt ke atak sa yo se sijè a 10% nan popilasyon an, se sa ki, yon sèl soti nan dis!

Se poutèt sa li nesesè yo konsidere pwoblèm yo ki nan plis detay sa ki konstitiye yon atak sikolojik, sentòm ak tretman pou maladi sa a. Kòm yo di, avèrti vle di vo.

Ki sa ki se mantal (panik) atak

Se konsa, sa se enkoni jiska dènyèman maladi a?

Sikolojik atak - yon aparisyon toudenkou nan pè entans. Sa rive sanzatann pou moun nan ap devlope trè vit ak nan yon kèk minit te rive nan gwo monte li yo. Nan ka sa a, tankou yon atak ka rive pa sèlman pandan jounen an, men nan mitan lannwit, menm pandan dòmi.

Fòs nan fenomèn sa a se endepandan de sikonstans yo ki antoure nan moun nan.

Mete nan maladi mantal nan mond lan jodi a

atak panik kapab pa sèlman yon sèl-Off, men tou, gen yon siy pwoblèm mantal grav.

Epizod nan atak mantal te vin tounen yon pwoblèm reyèl pou peyi Etazini. Pou dat, gen sou 60 milyon moun (ki se 20% nan popilasyon an) soufri soti nan divès kalite maladi panik, ak yon lòt 3 milyon moun (1.7% nan popilasyon an) omwen yon fwa nan lavi yo ki gen eksperyans yon twoub mantal nan yon fason pwononse.

Pi souvan pa epizod nan atak mantal afekte moun ki gen laj 15-19, men nan men yo pa gen yon sèl iminitè yo.

Sa ki lakòz atak mantal

Pèt nan balans sikolojik ak te kapab deklanche yon atak mantal. Rezon ki fè yo ke sa a rive, gen pouvwa pou bagay sa yo:

• estrès;
• fatig kwonik;
• prezans nan maladi mantal ak staturoponderal;
• itilize nan sibstans ki estimile lide nan;
• pwoblèm ak sikonstans lavi grav.

Atak la premye ka rive nan adolesans, pandan gwosès, apre akouchman oswa pandan menopoz. Sa a se ki asosye ak chanjman enpòtan nan nivo ormon nan kò an.

Anplis de sa, gen pouvwa pou kondisyon entèn yo manifestasyon an nan maladi a. Men sa yo enkli: newo-sikyatrik oswa fizik maladi, dejwe dwòg, tafya a .

Li nesesè sonje ke maladi sa a (atak mantal) pa rive san yo pa sèten condition nan fòm lan nan pwoblèm sante. yo Byen bonè Aparisyon nan atak Psychic konsidere kòm yon siy nan distoni vaskilè.

Sentòm nan atak Psychic

atak la nan panik se pa prèv la sèlman nan maladi sa a kòm yon atak sikolojik. Sentòm yo ka varye. Men, gen sèten kritè ke yo dyagnostike, patoloji sa a.

Se konsa, si yon moun se reyèlman Psychic atak, sentòm yo ka gen ladan yo:

• ogmante swe;
• ogmante vitès batman kè ak batman kè;
• latranblad, frison;
• souf kout ak santi kout nan souf;
• toufe;
• doulè nan vant, ki pouvwa ap akonpaye de kè plen;
• malèz oswa doulè nan bò a rete nan pwatrin lan;
• toudisman, vètij, dezekilib;
• pèt sansasyon ak yon santiman nan "broch ak zegwi" nan po a;
• aplikasyon nan chalè a altène ak frèt;
• Yon sans ke tout bagay ki k ap pase se reyèl;
• pè lanmò;
• pè pèdi tèt oswa pran aksyon ijans.

Kòm ou ka wè, anpil manifestasyon. Atak nan atak Psychic konbine nan omwen kat sentòm ki nan lis pi wo a. Nan ka sa panik, laperèz ak enkyetid pa kite pasyan an nan 10 minit.

Apre sentòm sa yo nan atak Psychic ka ale nan etap kap vini an, ki manifeste poukont li nan fòm lan nan agoraphobic sendwòm - pè pou yo ale soti, vwayaje nan transpò piblik la. ankò dire a la nan kondisyon an, pi gwo a posibilite pou depresyon, pandan ki gen yon diminisyon nan aktivite sosyal imen, ogmante fatig, deteryorasyon apeti, gen maladi dòmi ak pwoblèm ak lavi seksyèl.

Retire atak Psychic atak la san yo pa ede

Ou dwe sonje yon sèl detay enpòtan: atak panik ak enkyetid ka aprann fason yo kontwole li. Se poutèt sa enpòtan pa jwenn pèdi pandan yon atak, ak konnen egzakteman ki sa fè ak atak yo mantal.

Teknik ak metòd nan kontwòl, gen anpil, men youn nan efikas ki pi nan pratik rete metòd la nan kontwòl souf. prensip li yo se trè senp - ou bezwen ralanti pou l respire nan 4-5 souf pou chak minit. Li pran yon gwo souf (ke posib), Lè sa a, kenbe souf ou pou yon kèk segond ak yon gwo souf. Li pi bon yo fè l 'ak je ou fèmen yo santi yo mouvman an nan misk ak nan poumon.

Apre yon atak souf kèk panik kòmanse a fè bak e pli vit ale lwen konplètman.

Dyagnostik nan atak mantal

Si gen nan omwen kat siy nan atak Psychic (nan yo ki nou pale anwo a) bezwen kontakte imedyatman yon doktè pou diagnostics plis detay.

Doktè ap preskri pasyan an pran tès obligatwa yo, e voye l nan fè yon elèktrokardyogram.

Si sa nesesè, yo ka mande pou plis egzamen pa yon newològ, kadyològ, endocrinologist, poumon.

Apre yo tout enspeksyon yo ak rezilta yo nan analyses endividyèlman chwazi tretman apwopriye nan atak mantal. Li kapab fèt nan yon pousantaj resepsyon nan dwòg, sikoterapi oswa hypnosis.

tretman dwòg nan atak panik

Nan pifò ka, tretman nan atak mantal te pote soti avèk èd nan medikaman, tankou sa a se yon fason ki pi efikas nan pou elimine pou nan sa a ki kalite maladi.

se tretman ki pi efikas fèt ak edikaman tankou:

• Trankilizan.
• Antidepreseur.
• Nerolèptik.

Obligatwa medikaman gwoup oswa nenpòt vle di yon sèl (egzanp, youn nan kont depresyon an) nan chak ka se chwazi separeman, tou depann de nati a nan koule nan ak asistan sentòm mantal nan atak.

Li ale medikaman gen ladan de etap:

1. Eliminasyon nan atak Psychic.
2. Prevansyon nan re Aparisyon-nan atak ak sentòm segondè li yo (depresyon yo ak t. D.) Apre sa.

Psychic atak elimine nan trankilizan ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "Mwen" "alprazolam" "Lorafen" ak D. t.), Ki ap administre venn oswa aloral yo te pran. Atak la se konplètman soti apre 15-20 minit apre administrasyon an.

Metòd sa a nan tretman te gen yon dezavantaj enpòtan: trankilizan yo nan kèk dwòg limit epi yo ka lakòz kò a jwenn itilize ajan yo. Kòm yon rezilta, apre kèk tan resevwa dwòg nan dòz medikaman estanda sispann pote okenn efè oswa menm trè depandans. randevou iregilye nan trankilizan ka vin yon kòz nan nouvo atak Psychic.

Anplis de sa, li enpòtan konnen ke trankilizan yo pa geri maladi a, men se sèlman pou yon ti tan elimine sentòm yo, se konsa yo yo te itilize sèlman kòm yon oksilyè, pa dwòg la prensipal pou tretman an nan maladi mantal.

tretman nan prensipal nan atak panik te pote soti nan itilize nan depresè, ki pa sèlman ede debarase m de depresyon, men tou, elimine enkyetid nesesè ak laperèz irasyonèl, ke yo te trete pou yon atak mantal. dwòg prensipal ke yo pi souvan preskri pou tretman an nan "Anafranil", "zoloft", "Tsipraleks" ak lòt moun.

Nerolèptik, osi byen ke trankilizan, pandan tretman nan atak mantal aji kòm ajan oksilyè. Yo karakterize pa yon efè grav sou kò a, men an menm tan an parfe elimine sentòm yo vejetatif nan atak Psychic. Li kapab dwòg tankou "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

etap nan dezyèm nan tretman ki yo konsolide rezilta yo jwenn. Nan faz sa a se anti terapi itilize, ki gen ladan k ap resevwa depresè tricyclic (TCA), inhibiteurs oksidaz monoamin (MAOIs), selektif dwòg serotoninèrjik (SSRIs).

Taj Group gen antipanic efè, men efè a kòmanse sèlman apre yo fin 2-3 semèn apre resepsyon an premye, ki se yon dezavantaj enpòtan. Anplis de sa, Taj depresè gwoup ka lakòz efè segondè tankou bouch sèk, konstipasyon, pran pwa, ak sou sa. D.

Selektif dwòg serotoninèrjik (SSRIs) gen mwens efè segondè an konparezon ak reyalizasyon nan anvan yo. efè segondè Gwo nan dwòg sa yo: chimerik, krent ak vin pi grav nan dòmi nan 2 premye semèn yo apre nan konmansman an nan resepsyon. Avantaj nan se lefèt ke SSRI depresè ka pran sèlman yon fwa nan yon jounen.

Nan paralèl ak tretman an nan atak Psychic pran plas ak eliminasyon li yo nan sendwòm segondè, tankou hypochondriasis, depresyon, agorafobi.

Pase nan trete atak mantal ak sa dòz yo detèmine pa doktè a sou yon baz endividyèl. Kòm yon règ, nonmen pa dòz ki pi minim, ak Lè sa a remonte, gen se yon maladi sou n bès nan oswa kontinye evolye. Tout bagay sa a se te pote soti anba sipèvizyon yon terapis oubyen yon lòt responsab pou tretman an nan yon doktè. Li se entèdi totalkapital angaje yo nan pwòp tèt ou-trete ak trankilizan ak depresè!

Ak apwòch nan dwa tretman an ak aplikasyon an nan tout rekòmandasyon yo nan 90% nan ka padon panike atak.

Pou siksè debarase m de maladi a itilize yon seri de mezi.

Tretman nan atak panik avèk èd nan sikoterapi

Ansanm ak medikaman ak sikoterapi nan menm tan an te pote soti yon kou ki kontinye pou kèk tan apre sispansyon an nan tretman an, ki ede yo ale nan pwosesis sa a pi fasil.

ka Sesyon terapis ap divize an de kalite: byen fon, li sentòm terapi.

Nan pwemye ka a, se yon atak konsidere kòm sentòm Psychic. Espesyalis ede yo konprann ki jan yo devlope yon atak panik, Ki jan yo sèvi ak li ka kontwole poukont li. Kòm yon règ, terapi sentòm dire pa plis pase twa mwa.

Pwofondè tou bay pou idantifikasyon an nan sa ki lakòz, ki a nan kriz la parèt. Sa rive kòm yon rezilta yon tèm ki long travay, sa ki ka pran ane sa yo. Terapis la aprann mond lan enteryè nan kè yon nonm, relasyon li nan kè l ', bezwen non, ak santiman èksprime. Men, finalman, espesyalis nan tounen vin jwenn elimine pa sèlman sentòm yo nan pwoblèm nan, men kòz prensipal li yo.

Sikològ anseye pasyan yo gade anndan feblès epi konsantre sou kalite pozitif ou yo. Se sèlman yon View optimis nan lavi ak panse pozitif yo kapab debarase m de maladi a, epi asire ke li pa pral retounen.

se pwòp travay te pote soti sou yon pasyan yo si nou ogmante estim pwòp tèt-, paske li jwe yon wòl enpòtan nan devlopman pèsonalite ak pèsepsyon nan mond lan kòm yon antye.

Konbine metòd medikal ak psikoterapi ede yo pi vit ak pwosesis gerizon an, osi byen ke yo anseye kou ki kòrèk la nan aksyon pandan yon atak posib panik nan lavni.

Tretman nan atak panik ak hypnosis

Tretman nan atak mantal ak hypnosis pratike pa sikyat. Sa a fason pou fè fas ak maladi a nan dènye ane yo ap vin de pli zan pli popilè akòz efikasite li yo. Sans la nan tretman se senp: pandan dòmi nan ipnoz pasyan an transfere nan anviwònman yo apwopriye, ki gen prensipal objektif - pou elimine pou nan atak yo Psychic. Apre sesyon an hypnosis, pasyan santi yon lapè, yon santiman nan légèreté, yon vag nan vitalite ak enèji.

Inconvénient la nan tretman ipnoz se efè kout tèm li yo, ak lefèt ke metòd sa a se pa apwopriye pou tout pasyan yo.

Evite atak panik

Moun ki souvan soufri soti nan pwoblèm mantal, ap viv nan yon eta konstan nan tansyon ak estrès, sa ki lakòz rezistans kò a se bese nan estanda kritik. Nan sitiyasyon sa yo, okenn sikonstans enprevi (pou egzanp, yon konfli nan travay) pouvwa kapab "pay ki sot pase a" ak lakòz yon atak nan atak panik. Men tou, gen kèk fason senp yo ede amelyore eta a sikolojik, diminye nivo a estrès emosyonèl ak redwi risk pou yo atak Psychic.

1. Douch. Trè senp ak nan wout la menm tan efikas. Yon jè nan dlo frèt yon ti tan manyen po a, yo kapab enteresan pwodiksyon an nan òmòn ki amelyore atitid ou. ka Metòd la gen pou itilize pou prevansyon, ranfòse jeneral nan eta a ki sikolojik ak pandan yon atak nan enkyetid segondè, epi panik. Ki jan yo pran yon douch? Li trè senp, men gen kèk nuans. Benyen tèt enpòtan, sèlman Lè sa a pral fè ou jwenn efè a vle. Pou kòmanse pwosedi a yo ta dwe ak dlo tyèd. Apre yon kèk segond, li nesesè pou chanje an frèt ankò, menm apre yon kèk segond yo chofe. Nan ka sa a, dlo frèt yo ta dwe fre, men vrèman frèt, menm glas. pa bezwen pè yo trape yon grip - pandan tankou yon pwosedi se pa posib, depi reyaksyon an aktive pwoteksyon nan òganis lan.
2. Nan misk detant. Aprann yo detann misk, ka retire nan menm tan an nivo a estrès sikolojik. Gen anpil fason nan detant sikolojik. Jwenn konnen ak yo pi, ou ka fasilman chwazi youn ki se apwopriye pou ou pafètman.
3. Trankil dòmi. Mank dòmi se pa fason ki pi bon afekte sistèm imen an nè yo. Nan ka sa a, lè li devlope nan yon fòm kwonik, sitiyasyon an vin pi mal nan fwa, ak nan paralèl ak sa a ogmante ak posibilite pou atak Psychic.
4. Aktif lavi fizik. Li enpòtan jwenn entansite a dwat a estrès pou tèt yo. Lè sa a, lè yon chaj byen nòmal, lòt moun ale nan jimnastik la, nan pisin lan oswa sal. Bagay la prensipal ki klas pote ou plezi, paske se sèlman nan ka sa a yo pral benefisye ak sante sikolojik.
5. manje regilye. Isit la tout bagay se senp: yon nonm grangou bese nivo sik nan san, ak sa a ogmante posibilite pou yon atak nan atak panik.
6. Absans la nan stimulan. Men sa yo enkli: kafe, bwason enèji, sigarèt ak alkòl. Nan ka sa a ki gen alkòl nan respè sa a yon inik, yon sèl-de linèt ede diminye atak la nan yon atak panik. Men, yon angove maten sèlman fè sitiyasyon an vin pi mal. Anplis de sa, si ou bwè alkòl pandan chak atak, gen yon gwo risk pou trape yon lòt maladi - tafya.

Rezime pi wo a tout, nou ka konkli ke pwoblèm mantal yo pa enpòtan, li nan yon atak panik oswa yon lòt bagay, li se reyalis pou fè pou evite. Pou fè sa se byen senp pou aprann kijan pou kontwole emosyon yo epi yo kontwole sante sikolojik.