Quotes sou atitid bon ak yon souri

Chak se byen li te ye-ekspresyon "nan kanpe sou pye a mal." Li ta sanble ke rezon ki fè yo atitid la move se pa, sepandan, pa gen anyen epi yo pa pote kontantman. Men, nan ka sa a, rezon ki fè yo pa fòse yo rete tann. Si yon moun reveye nan yon santiman move, trè byento li tout kòmanse literalman soti tonbe nan men l '. Si, li sanble kouche nan rete tann pou l 'nan chak kwen, ak tout pèp la bò kote yo oswa ou pa montre tèt yo nan limyè a pi byen, oswa tout ansanm sispann remake parèy la pòv yo.

Ki jan yo amelyore atitid ou a?

Sepandan, sede a nan yon sitiyasyon konsa se. Li enpòtan jis nan tan nan kenbe tras nan nan yon santiman move, ak pran swen pa jwenn kenbe moute nan depresyon an nèt. Nan ka sa a, se yon Boon reyèl pouvwa site sou yon atitid bon. Pou egzanp, filozòf la pi popilè Benedict Spinoza te di: "Si ou vle lavi a souri nan ou, ba li premye atitid bon l '." Ak isit la se quote la mwens grav - soti nan desen ki pi ba "Smeshariki", "atitid - yon bagay konplike. Ki sa ki li se, epi ki sa li se pa vre. " Ki kalite elatriye fason ou kapab ede leve atitid ou a?

1. Pou kòmansè, ou ka lave ak dlo fre - li pwal ede nou aplodi moute epi lave lwen tout negativite.
2. Lè sa a, trete tèt ou nan yon chokola oswa yon plat pi renmen. chwa ki pi bon - li nan chokola oswa kakawo, ak nwa. Yo ede ranfòse travay la nan sèvo a konpanse pou Defisi a nan serotonin.
3. Li se tou bon yo pran yon ti mache tou kout nan lè a fre. Pou omwen dis minit yo respire lè fre, pa nan yon prese.
4. Sa ki pi enpòtan - sonje ke atitid yon moun nan toujou depann sou li. Natirèlman, nan lavi gen moman difisil ak dezagreyab. Anpil fwa, sepandan, li sanble ke se pa tèlman move lespri kòm se li ki pentire - yon nonm vini avèk konpleksite nan pwòp tèt li.

Frape Ledzher te di: "Pa janm bay moute sou sa ki fè ou souri." Se konsa, ou ta dwe tanpri tèt ou pou yon atitid bon, paske depann sou atitid la ki antoure l '.

pa mal lòt moun

VIP Aeschylus te di, "Menm si mwen santi mwen move, li se pa yon kòz yo pote soufrans bay lòt moun." Quotes atitid sou bon - li nan pa sèlman mo o aza. Kisa k ap pase lè yon sèl moun piye atitid la nan lòt la? Premyèman, viktim nan ogmante nivo emoglobin, menm jan tou adrenalin. Sa a vini nan yon moman lè yon moun se fache, santi l repons kòlè. Lè moun nan Lè sa a, fè eksperyans yon fatig byen file, nivo nan òmòn sa yo lage. Agressions deklannche ogmante pwodiksyon nan ji gastric, ki ronj miray ranpa a nan nan vant. Epitou fasyal rive kapilè. Tout pwosesis metabolik yo te vyole. abizè a se aktyèlman bat konpayon l ', omwen, se reyaksyon an nan kò a. Si yon moun jwenn fòs nan kòm anpil ke posib yo sispann kominikasyon ak delenkan an byen vit, domaj nan sante nan ka sa a se minimal. Sepandan, si yon bon bout tan kenbe fèm, ap eseye pwouve ke yon pwen oswa jwenn yon lang komen ak moun k'ap peze pèp la, li se plen ak konsekans ki grav pou sante.

Kisa k ap pase lè lòt moun nan ogmante nou moute, tankou blag oswa quotes divize sou atitid la bon ak yon souri? Blag, Anecdotes, oswa yon konpliman bèl lakòz yon ogmantasyon nan nivo a nan òmòn ki ranfòse sistèm iminitè a. Veso elaji, sikilasyon san vin pi bon. Lavi Yon nonm lan se pwolonje. Se poutèt sa li se konsa enpòtan nan pran swen nan yon atitid bon. pa gate l 'ak yon lòt. Ak moun ki amelyore, pi bon valè, paske moun sa yo yo literalman prolonje lavi nou.

yon siy nan bon konprann

Ak isit la nan yon lòt quote sou yon atitid bon. otè li yo - Mishel Monten: "prèv la pi byen nan bon konprann se yon kontinyèl imè bon." Bon atitid - sa a se sa ki ta dwe toujou dwe miltipliye nan lavi ou. emosyon negatif bezwen yo dwe kapab fè eksperyans, pou nenpòt ki nan santiman yon fason oswa yon lòt gen dwa sou yon egziste. Men, si moun lan nan menm tan an ap eseye ogmante bon an nan lavi ou, sa a se yon siy nan bon konprann ak lide vizyonè.

First - debarase m de negativite la

Quotes sou atitid bon - sa a se youn nan fason ki pi senp ak pi abòdab yo ka resevwa tèt ou ale apre yon jou difisil, echwe orevwa oswa konfli. Nenpòt echèk gen tandans fè vide emosyonèlman, yo pran lwen tout pouvwa a. Frè m 'Viners te di: "Pa gen okenn move tan, gen yon atitid move." Lè nou yo pa nan Lespri Bondye a, nou pa gen anyen plezi. Ak kèk yo kapab nan tan "vire desann", chanje a yon pozitif. Tout moun gen fason yo pwòp yo amelyore atitid ou. Pou kèk li nan yon espò, pou yon moun - yon fim oswa ale nan teyat la. Men, fason ki pi bon, ki se rekòmande nan tout sikològ, se nan premye debarase m de emosyon move, eksprime sa yo panse yo nan travay la. Apre koute sa a mizik pozitif, komedyen oswa li quotes yo komik sou atitid la bon pral pi plis efikas.

Atmosfè a nan maten an

Anpil moun reveye ak yon atitid move nan maten an. Ki sa ki se kòz li yo? Apre yo tout, menm nan maten an, pa gen anyen ki te pase nan nonm sa a te nan yon atitid move. Syantis yo kwè ke apeprè 25% nan moun soufri soti nan eta deprime emosyonèl sou Awakening. Sa a fèt anjeneral akòz yon mank nan andorfin nan kò - sa yo rele òmòn nan kontantman, ki soti nan ki dirèkteman depann sou atitid la. Konpoze sa yo ki pwodwi nan newòn. Andorfin yo kapab diminye sansiblite doulè, epi yo afekte emosyon yo. Sou nan maten ki nan kò yo vin pi piti anpil, se konsa atitid la nan maten an se morn. Ogmante nivo nan andorfin nan itilize nan chokola oswa bannann. Espesyalman tankou dous dan délikatès - fri fig yo, kouvri ak chokola. Ou ka ale ak fason sikolojik - sa a pral ede quotes sou atitid bon ak yon souri nan maten an. Isit la yo se pawòl ki nan yon otè unknown: "Chak maten nou chwazi tèt ou leve, tankou rad. Se konsa, abiye nan kontantman - li pa janm ale deyò nan style "!

Ekriven sou atitid la

Writer maks Fray te ekri: "Pa gen anyen ki pi mal pase yon klè, Sunny maten nan nenpòt sezon ak nan nenpòt ki pwen nan linivè a, si ou pa te bay yon dòmi bon." Quotes sou imè nan bon nan liv yo pa otè diferan pral tou pou ede retabli fòs la nan Lespri Bondye. Pou egzanp, Andre Morua te ekri: "Lòd la de bagay sa yo se ke mwen kreye tèt mwen ak move tan klè, ak tanpèt - premye nan tout nan tèt li, men tou, sou tèt mwen, tou." Men, pawòl ki nan ekriven Gabriel Garcia Marquez a: "Pa janm sispann souri, menm lè ou se tris: yon moun ka tonbe nan renmen ak souri ou." Pann detanzantan tès chak. Men, wout la simonte yon atitid move tou peye pran avantaj de nenpòt ki moun. Quotes soti nan yon varyete sous - yon gwo èd nan ka sa a.