Rezon pou rale tounen an pi ba pandan gwosès, ak fason yo elimine yo

Yo nan lòd pou ti bebe a yo devlope byen pandan gwosès, tout fonksyon yo nan kò a gen nan travay ak yon chaj doub. Akòz lefèt ke vant la vin pi gran ak tan, li rale tounen pi devan, sa ki lakòz doulè.

Gen plizyè rezon, paske nan ki lonbèr a pandan gwosès la. Timoun sa a te ka pase pi fasil pandan akouchman an, jwenti sakral yo kòmanse detann anba aksyon relaxan òmòn lan. Sa a mennen nan yon ogmantasyon nan vant la ak yon dezekilib. Yo nan lòd yo yon jan kanmenm eseye kenbe pwèstans la ak balans, nou eseye pliye kou a epi pran zepòl nou tounen. Kòm yon rezilta, nou jwenn misk tansyon nan ren la, yon kolòn vètebral fòtman vout ak doulè.

Mwen ta renmen mansyone ankadreman nan tan pi souvan lè rale pi ba a tounen pandan gwosès. Natirèlman, chak manman ka fè tout bagay endividyèlman. Nan pifò ka yo, doulè a parèt nan senkyèm mwa gwosès la. Nan prensip, li ka rive pi bonè. Li tout depann de ki kalite fòm kap vini manman an mennen. Deja pi pre mwa ki sot pase yo nan gwosès, tèt tibebe a ka peze sou vant la, li pwogrè pwa, ak poutèt sa, li rale do a pi ba pandan gwosès la.

Nan gwosès an reta, ou bezwen pran oserye doulè a nan do ki pi ba - sa a ka premye siyal la nan preparasyon ti bebe a yo dwe fèt. Si vant la vin twò difisil epi li se nan kondisyon sa a pou yon tan long, li pi bon yo rele yon anbilans epi prepare pou akouchman. Sepandan, fenomèn sa a ka koze pa eta yo jeneral nan kò a - orgasme, tristès, emosyonèl chòk. Ou pa bezwen enkyete si vant ou vin mou ankò.

Gen plizyè fason ou kapab ede kò ou lè rale ren an nan gwosès bonè. Premye ou bezwen konprann sa ou manje. Ou dwe obsève omwen kèk rejim alimantè. Manje ou manje a ta dwe rich nan kalsyòm - vyann, pwodwi letye, vèt, nwa ak pwason. Pa overexert tèt ou epi ou pa fòse tèt ou ak efò fizik, ki bay gen pwoblèm dèyè. Si ou bezwen leve yon bagay sou etaj la, Lè sa a, ou bezwen fè li ak anpil atansyon, pa tension tounen ou, men se sèlman misk yo nan pye ou ak zepòl. Chita tou dousman pou ke ou pa frape do ou, kidonk, ou ka fè dega nan disk yo entèrvèrbr. Dòmi sou yon matla topedik gen tèt di kifè mwayen, men Elastisite. Peye atansyon sou soulye yo ke ou mete. Talon an ta dwe ba ak ki estab. Nan tout pa gen okenn bezwen konplètman limite tèt ou nan egzèsis fizik, li se tou danjere. Li pral ase yo ale naje ak Aqua aerobic ranfòse misk yo nan do a ak kolòn vètebral.

Epitou lakòz paske nan yo ki rale pi ba a tounen pandan gwosès ka gen diferan maladi newolojik, isit la gen ladan èrni lonbèr syatik. Sa a ka trete avèk èd nan terapi fizik, rès kabann, korse mou oswa bandaj. Yon lòt diferans se tankou yon bagay tankou fo kontraksyon Braxton Hicks kontraksyon, nan ki doulè a ka rive tou. Sa a se premye siyal pou prepare kò ou pou akouchman.

Gen menm sa ki lakòz pi grav nan doulè nan do pandan gwosès. Si ou malad ak peletonitèz, pan oswa urolithiasis, ou ka gen doulè. Pran tès ki nesesè yo - MRT, nou, pipi. Byen bay tretman an, ou bezwen konnen ki dyagnostik ou ye a. Pou sa, li nesesè pran tès yo. Sa ki pi enpòtan, toujou ap anba sipèvizyon yon doktè epi pran swen tèt ou ak fòs ou. Yo pral itil ou. Avèk pwoblèm nan doulè nan do ak eliminasyon nan kòz li yo, ou ka kontakte yon newològ, obstetrisyen-jinekolojist, urologist, gastroenterologist, vertebrologist. Bagay la prensipal se pa kòmanse pwoblèm ou an epi yo pa panse ke li ta dwe konsa. Si ou rale tounen pi ba ou pandan gwosès, li se koze pa kèk pwosesis negatif ki rive nan kò a, epi ou yo deja responsab pa sèlman pou tèt ou, men tou pou timoun nan lavni.