Vitamin pou memwa: amelyore fonksyon nan sèvo

Memwa - yon karakteristik patikilyèman enpòtan nan sèvo a. Si nou kenbe bliye sou zafè pwòp yo, yon direksyon ki nan kote nou prale a, oswa, menm vin pi mal, non pèsonèl ak kote nan done rezidans, li ta fè lavi nou yon katastwòf kontinyèl. se pèt memwa ki te koze pa faktè diferan: eksperyans nan nan estrès grav, fatig regilye, sezon prentan "beriberi" depandans yo. Healthy fòm (ki implique ke ou konsome vitamin pou memwa) pa janm mennen nan maladi sa a, eksepte ke, si yon aksidan rive, nan ki se sèvo a domaje. Se poutèt sa, nan pifò sitiyasyon, nou se kòz pou blame pou lefèt ke se kapasite memwa nou redwi, ak Se poutèt sa, nou se kapab ogmante li.

Nan atik sa a ou pral aprann pa sèlman sa ki bezwen vitamin pou memwa, men tou, metòd yo nan amelyore li.

"Ekonomize" rejim alimantè

Gen yon fraz bèl bagay: "nou yo se sa ki nou manje." Si ou panse sou li, li vire soti ke li nan vre: manje manje, nou jwenn kantite lajan yo egzije nan vitamin, mineral, asid, ak lòt "blòk bilding" pou fonksyon nòmal nan kò moun. Si sa a pa rive, lè sa a yon ògàn malad sispann fè fonksyon li yo ak bon jan kalite patoloji rive. Youn nan yo - yon vyolasyon nan memwa.

Nan sèvo a se byen sonje enfòmasyon an, ou ka eseye chanje rejim alimantè ou yo. Pou egzanp, vitamin memwa genyen nan yo nan pwodwi sa yo:

• patat;
• epina;
• jèm ble ;
• siwo myèl,
• pwason (sitou somon, aran, tabi);
• ze.

Si ou anrichi rejim alimantè ou a ak pwodwi sa yo, Lè sa a, apre yon sèten tan memwa nan ap kòmanse amelyore. Ka rezilta a ap atann apre 3 semèn nan rejim alimantè sa a, paske tout vitamin ki nesesè yo dwe konplètman asimile.

Metòd la dwòg

Vreman vre, gen medikaman ki ka fè amelyorasyon nan memwa; dwòg yo nonmen doktè, men kèk nan yo ka itilize pou kont li avèk sètitid la sèlman ki se pa fè alèji ak eleman yo.

Ann kòmanse ak yon konplèks vitamin, ki se ki fèt espesyalman pou objektif sa a. Li ranmase yon bon pati nan vitamin yo, ki se kapasite pou fè mirak. Natirèlman, vèsyon an sentetik se pa kòm bon jan natirèl, men pafwa trè difisil fè rejim alimantè ou konsa ke li gen ladan konplèks a tout antye. Youn nan dwòg yo pou memwa - ". Memwa" vitrum Jan sa endike nan manifakti a, li se fèt pou nòmalizasyon an nan sikilasyon serebral, ak amelyore transmisyon sinaptik nan newòn. medikaman sa yo optimise pwopriyete yo koule nan san, e ankò gen yon efè antioksidan. Nan vitrum "memwa" 6 eleman ki pèmèt yon memwa refè:

• Li genyen ladan li zenk, ki kontwole kominikasyon an nan newòn ipokanpal.
• Vitamin B1, ki kontwole kantite lajan an nan asid laktik (si li se twòp, sèvo a travay pi mal).
• B2 - Pwodwi pou kò a (epi ki gen ladan nan sèvo) enèji a.
• B6 - sentèz nerotransmeteur yo epi li ede sèvo a asimile esansyèl asid amine yo - metyonin, sistenm, triptofan. Li kapab aktive kreyasyon an nerolèptik nan kò a (noradrenalin ak serotonin), ki te esansyèl nan yon aktivite konplè mantal.
• Avèk -okazyvaet efè antioksidan.
• Ak nan tablèt yo ki pi plis ki gen biloba jenkgo. Eleman nan nòmal sikilasyon san, pandan y ap amelyore kapasite nan memorize.

ka engredyan an dènye a dwe itilize separeman, li se byen yon zouti pwisan yo amelyore fonksyone nan nan sèvo a, paske li se preskri pou moun ki te fè eksperyans yon konjesyon serebral, retabli pa sèlman memwa nan, men tou, kò a prensipal nan travay la kòm yon antye.

Yon lòt dwòg ki gen yon efè pozitif pa sèlman sou sèvo a, men tou, sistèm nève a - "Neurovitan" paske li te gen B-konplèks.

Se konsa, nan pati sa a nan atik la nou te ki nan lis dwòg yo ki gen vitamin pou memwa. Yo "anim" lespri a ak retounen li konplètman operasyonèl.

egzèsis espesyal

Dekri dokiman sa a yo metòd pou amelyore memwa, ki parèt nan fòm lan nan travay yo.

• ki pi senp lan ak efikas nan yo nou te anseye nan lekòl: memorize powèm ak segments pwoz tèks.
• Epitou, gen yon lòt egzèsis opsyon pi plis itil - yo kòmanse aprann yon nouvo lang.
• Fason an twazyèm - nan li awotvwa yon atik, ak Lè sa a rakonte li.
• Epitou eseye sonje nimewo telefòn mobil nan zanmi ou yo. Mete nan devan nan bwat sa a, pou egzanp, pou memorize twa chanm pou 1 jou.