Vle di amelyore iminite pou timoun ak granmoun

Diminye aktivite iminitè - pwoblèm nan se trè komen, espesyalman nan mond lan modèn, kote kò imen an gen kenbe tèt avè enpak negatif nan anviwònman ekstèn ak entèn yo. Natirèlman, sitiyasyon sa a se trè danjere, tankou nan yon fason oswa yon lòt travay nan tout sistèm ògàn ki gen rapò ak fonksyone nan sistèm iminitè a. febli li se plen ak devlopman nan yon kantite maladi, ki gen ladan pa sèlman rim sèvo yo souvan, men tou, gwo fatig a mantal, fatig kwonik, ak sou sa. D. Li se natirèl ki moun ki enterese nan kesyon an nan si wi ou non vle di la egziste ranfòse sistèm iminitè a.

Menm lè li se vo anyen ki amelyorasyon nan nan kò a - yon pwosesis konplèks, ak Se poutèt sa ta dwe enplike plizyè etap. Pou egzanp, gen médikaman ak remèd popilè ranfòse sistèm iminitè a, men yo yo se fasil yo bay efè a vle, si ou inyore bezwen yo lòt kote nan kò a, vle abandone aktivite fizik epi yo pa swiv règleman yo nan manje an sante. Se poutèt sa li nesesè yo konsidere seri a plen nan aktivite yo, ki se nesesè pou nòmalizasyon an nan kò a.

Poukisa yo se pwoblèm gen la nan sistèm iminitè a?

Li konnen sa nan mond lan modèn kò imen an toujou ap gen al goumen enfliyans nan anviwònman ekstèn ak entèn yo. Move rejim alimantè, polisyon nan lè a, pòv dlo bon jan kalite, yon mòdvi sedantèr, konstan estrès, enfeksyon ak parazit ak bakteri patojèn - tout nan li se sètènman pa kontribye nan fonksyone nan nòmal nan kò imen an. Men, anvan kap chèche yon mwayen efikas amelyore iminite nan granmoun, li nesesè fè fas ak kèk nan rezon ki pou diminye a nan aktivite li yo:

• Efè Segondè kondisyon nan anviwònman an, ki gen ladan nivo nan polisyon nan lè a (pou egzanp, nan gwo vil), pwodiksyon an nan danjere (sitou vre pou moun k ap travay pou sa yo endistri menm), radyoaktivite ak sou sa. D.
• pwodwi medyòk manje (ki gen ladan rasi), rejim alimantè byen konpoze, vitamin Defisi, pòv ijyèn pandan kwit manje, malnitrisyon ki pèsistan ak danjere Mono-rejim alimantè pou pèdi pwa.
• dlo pòv ak move mòd bwè (moun nòmal bezwen bwè omwen 1.5-2 lit dlo pwòp pou chak jou, ak kafe, te ak lòt bwason pa konte).
• Prezante anomali konjenital.
• Kwonik maladi enflamatwa, enfeksyon pa parazit la, bakteri ak chanpiyon òganis, viris yo.
• Move abitid, ki gen ladan abi alkòl ak fimen.
• Sedantèr fòm, mank de aktivite fizik regilye, toujou ap rete nan chanm unventilated, ak sou sa. D.
• Constant estrès, ogmante estrès mantal, estrès nève nan travay, ak sou sa. D.

Yon febli sistèm iminitè ak pwoblèm ki gen rapò

Vle di amelyore iminite - sa a se ki sa ou bezwen prèske tout moun. Diminye aktivite iminitè se plen ak yon mas nan konplikasyon, ki gen ladan:

• rim sèvo souvan, epi yo pafwa dire pou plizyè semèn, epi peryòd la reyabilitasyon apre enfeksyon ale difisil.
• Anemi ak feblès.
• Devlopman nan fatig kwonik.
• Komen reyaksyon alèjik, paske alèji a se natirèlman mank repons nan sistèm iminitè a sou kontak ak yon sibstans ki sou patikilye.
• Sechrès ak ogmante sansiblite nan iritasyon nan po.
• tout cheve nan tèt la vin klou mat ak fèb exfoliate ak kraze.
• Gen fatig konstan ak somnolans.
• Moun yo souvan pote plent nan pwoblèm ki genyen ak dijesyon, ki se te akonpaye pa endijesyon, konstipasyon, dyare.
• Sou po a souvan parèt papillomavirus, èpès.
• Nan pasyan ki gen iminite redwi souvan gen pwoblèm dantè.
• Gen chanjman byen file nan pwa, tou de pèdi pwa ak pran pwa.

An reyalite li se jis pwent la nan iceberg a, menm jan chanjman ki fèt nan kò a pouvwa gen pi plis konplèks. Pou egzanp, estrès ak yon diminisyon nan aktivite nan sistèm iminitè a souvan mennen nan dezòd ormon, ki afekte atitid, libido a, ak sistèm nan repwodiksyon.

Ki sa ki nesesè pou nòmalizasyon an nan sistèm iminitè a?

Mwen konprann ke travay la nan tout sistèm ògàn imen konekte - li se enposib nòmalize fonksyone nan yon sèl la pandan y ap inyore bezwen an pou tretman pou lòt la. Dwòg pou ogmantasyon nan iminite, nan kou, pral ede yo reyalize rezilta, men nan lòd yo kenbe efè a nan dwòg, bezwen chanje wout ki pase nan lavi:

• Pou kòmanse ak, nan kou, bezwen pase egzamen an plen nan kò a pou enfeksyon pa parazit. Si sa nesesè, yon pwen enpòtan yo dwe yon tretman plen nan yon maladi.
• Pou nòmalizasyon nan sistèm iminitè a se nesesè yo ajiste fonksyone nan aparèy dijestif la.
• Li enpòtan yo revize rejim alimantè a genyen ladan yo manje meni an, ki gen yon kantite lajan ase nan eleman nitritif, vitamin ak mineral ki pa pral sèlman ede ranfòse iminite, men tou, nòmalize metabolis.
• mwayen efikas pou amelyore iminite - aktivite fizik (sa posib, nan kou), ase ekspoze a lè fre, mank de estrès konstan, ak ki monte, dòmi nòmal ak mòd travay / repo.

Medikaman ranfòse aktivite iminitè

Kòm yon règ, souvan yo itilize remèd popilè ranfòse iminite nan timoun ak granmoun. Sepandan, nan ka ki grav, lè iminite se trè atenye (egzanp, kòm yon rezilta nan maladi grav), mande pou resepsyon nan dwòg medsin. medikaman modèn ofri varyete nan plizyè nan sa yo dwòg, sa ki ka ap divize an plizyè gwoup:

• medikaman, plant ki baze sou, ki gen ladan Texture nan echinase, Sitwonèl, Eleutherococcus, jinsang;
• moun ki fòme nan anzim bakteri, tankou "Likopid", "Bronhomunal";
• dwòg ki baze sou asid nikleyik;
• preparasyon ki gen interferon;
• dwòg - biostimulators;
• vitamin ak mineral konplèks (bò wout la yo, yo yo rekòmande yo pran 1-2 fwa nan yon ane pou prevansyon menm nan absans la nan sentòm diminye aktivite iminitè).

Menm lè li ta dwe te di ke dwòg sa yo pouvwa nonmen yon doktè. Dòz ak orè yo nan administrasyon chwazi endividyèlman. Pou egzanp, vle di la yo amelyore iminite nan timoun yo aksepte lòt pase nan tretman an granmoun. Premyèman, kite a konsidere yon kèk nan pwodwi yo ki pi popilè:

• "Arbidol" - yon dwòg ki te gen imunomodulateur ak efè antiviral. Disponib nan fòm kapsil, ak selon kòmantè yo, reyèlman ede yo nòmalize fonksyone nan sistèm iminitè a. By wout la, nan dòz ki apwopriye a nan dwòg la se preskri ak timoun plis pase de ane sa yo.
• "Bronhomunal" - yon dwòg ki se lajman ki itilize pou tretman pou iminodefisyans segondè ki devlope kont twal la nan relache maladi enflamatwa oswa enfeksyon.
• Eleutherococcus - disponib nan fòm lan nan yon Texture e li se yon remèd legim. Sepandan, kou a nan terapi ki dire lontan omwen yon mwa, ak efè a parèt piti piti.

Lè li rive koreksyon an nan iminite nan timoun, doktè souvan rekòmande pou itilize nan sipozitwa. By wout la, ka fòm la menm nan dwòg la tou gen pou itilize pou tretman an nan pasyan granmoun. Pou egzanp, vle di yo pi byen yo amelyore iminite - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Yo kwè ke formulations yo nan fòm lan nan sipozitwa yo gen plis efikas paske se sibstans nan dwòg aktif prèske nèt pa kò a absòbe. Apre sa, dwòg la nan yon fòm pi bon pou itilize pou tretman an nan timoun yo, osi jèn timoun pa ka pran tablèt.

Vle di yo amelyore iminite nan timoun

An reyalite, koreksyon an nan sistèm iminitè a nan timoun yo se pa anpil diferan de sa nan granmoun pwosesis la. Pou egzanp, ekspè rekòmande pwosedi revenu konplèks. Natirèlman, yo ta dwe kòmanse piti, tankou pa konsa pou sa cho lè ou mete ti bebe a pou yon mache.

Yon etap enpòtan se nan rejim alimantè, moun rich nan vitamin. Lè li rive ti bebe, yo ta dwe manman an retrèt dwe ak anpil atansyon kontwole pou pouvwa. Nan ka sa a, si ti bebe a se boutèy-manje, paran yo ta dwe chwazi ak anpil atansyon melanj la lèt.

Natirèlman, pafwa mande pou pran medikaman, men sa a kapab sèlman ede doktè a. Folk remèd ranfòse iminite nan timoun bezwen tou yo dwe chwazi ak anpil atansyon, li se dezirab ke li te angaje yon espesyalis nan medikaman èrbal.

Kouman ogmante iminite pandan gwosès epi peryòd la apre akouchman?

Ki sa ki vle di nan amelyore iminite fanm adilt pandan gwosès ofri medikaman? Kòm li se li te ye, nan peryòd sa a gen yon rediksyon enpòtan nan aktivite a nan sistèm iminitè a, ki se asosye ak restriktirasyon la nan kò a ak chanjman ormon. Li se natirèl ke kèk fanm ansent fè fas a pwoblèm lan nan rim sèvo souvan ak lòt maladi paresseux ki poze danje pou pou kò a, se pa sèlman manman an, men tou ti bebe an.

Byen souvan, pasyan nan eta a sijere pran preparasyon èrbal, patikilyèman Texture nan Magnolia-pye rezen, jinsang. Pafwa terapi ak lòt dwòg gen ladan, pou egzanp, "Immunal." Menm bagay la tou aplike nan peryòd la apre akouchman, men, ankò, yo pran yon bagay san pèmisyon pa kapab - se konsiltasyon yon doktè yo mande yo.

Natirèlman, li trè enpòtan bay tout manje. Lè li rive rejim alimantè a nan yon manman bay tete, ou bezwen eskli manje alèjenik, men an menm tan an, asire ke kò a vin vitamin ase ak mineral. Doktè rekòmande pou pi souvan pran yon ti repo. Natirèlman, ak tout rès la ti bebe - pa tankou yon pwosesis ki senp. Men, li nesesè pou byennèt la-a manman ak ti bebe pou bon sante.

remèd omeopat ranfòse iminite

Jodi a pi plis ak plis popilè gen remèd omeopat ki ede yo korije travay la nan kò a, an menm tan an pa sa ki lakòz l 'mal. remèd omeopat ranfòse iminite se pa tèlman. Men, nou ka konsidere kèk nan efikas ki pi ak popilè:

• Dwòg "echinase konpoze" - yon zouti san patipri efikas ki stimul eskresyon nan toksin nan kò a, ranfòse defans iminitè a epi redwi kantite enflamasyon.
• "Engiston" - se yon lòt medikaman ki pa ka sèlman amelyore sistèm iminitè a, pi vit tretman an nan blesi viral ak stimul metabolis.
• "Galium" - yon dwòg itilize pou tretman an ak prevansyon nan viral ak bakteri maladi enfeksyon.

metòd tradisyonèl pou amelyore aktivite iminitè a

ogmante iminite remèd popilè nan granmoun ki konsidere kòm yo dwe byen efikas. Vreman vre, gen anpil nan remèd fèy ki ede ranfòse sistèm iminitè a. Gen kèk règleman jeneral, nan kou, ki disponib. Sepandan, anvan yo kòmanse terapi toujou bezwen konsilte yon espesyalis. Nan medikaman popilè, yo itilize nan pi souvan plant sa yo:

• Jinsang - yon plant aktive pwosesis hemopoietic, ranfòse kò a, amelyore sikilasyon san nan sèvo a, epi, Se poutèt sa, amelyore pwosesis mantal.
• Sitwonèl - yon plant ki gen gwo kantite vitamin C, e konsa gen yon efè pozitif sou sistèm iminitè a.
• Dyab la - yon ekstrè plant se kapab nan restore efikasite ak amelyore ton an nan sistèm nève yo.
• Leuzea - ogmante rezistans a nan anviwònman an ekstèn.
• Sterculia gen yon anpil nan pwopriyete gen anpil valè, li te ede ak fatig mantal ak fizik.

Li se vo anyen ke ogmantasyon nan remèd popilè iminite nan granmoun - yon pwosesis long. Plant yo terapetik gen enpak ki nesesè yo, men bagay sa yo rive tou dousman, sou plizyè mwa, kidonk, ou ta dwe prepare pou terapi alontèm. Avantaj nan tretman sa a se sekirite li yo.

Bon nitrisyon ak iminite

Prèske chak ekspè ap di w ke fason ki pi bon ranfòse iminite - yon nitrisyon balanse ak apwopriye. Vreman vre, gras a pwodwi yo nan kò moun vin eleman nitritif yo li bezwen ak eleman bilding, mineral, vitamin ak lòt sibstans ki kontwole tout pwosesis nan selil ak tisi.

• Pou egzanp, pwoteyin gen karakteristik anpil moun nan moun. Yo se yon sous asid amine ki esansyèl pou sentèz la nan imunoglobulin. Doktè yo avize w mete nan rejim alimantè a nan manje pwoteyin (yo te jwenn nan vyann, pwason, pwodwi letye, ze) osi byen ke pwoteyin legim (nwa, lantiy, pwa).
• Grès yo patisipe nan fòmasyon an nan selil - makrofajik a, ki asire destriksyon nan sèten mikwo-òganis bakteri.
• Egal-ego enpòtan yo se idrat kabòn, ak li se pi bon gen ladan nan rejim alimantè a se benefisye idrat kabòn konplèks (tankou karboksimetil), ki genyen nan yo nan fwi fre, legim ak sereyal.
• Natirèlman, pou nòmal kò bezwen vitamin ak konplèks. Enpòtan pou iminite yo sibstans ki sou tankou vitamin C, konnen tou kòm asid ascorbic (yo te jwenn nan sitwon, Korint, kiwi, lanmè nèrpren, bwa leve), E vitamin (sous Bran, chou, jèm ble, vèt sòs salad), vitamin A (yo te jwenn nan ze, fwa, kawòt, pwodwi lèt), vitamin nan gwoup B.

By wout la, gen kèk ekspè rekòmande pou de tan zan tan fè konplèks pare nan vitamin ak mineral, ki kapab achte nan famasi a.

Lis de pwodwi, yon efè pozitif sou sistèm iminitè a

Si w enterese nan vle di amelyore iminite kont granmoun (ak timoun tou), ou ta dwe peye atansyon sou kèk nan manje yo ki gen fò pwopriyete imunomodulateur. By wout la, kèk nan yo yo pa sèlman itil, men tou bon gou.

• Anpil geriseuz popilè diskite ke fason ki pi efikas ranfòse iminite - se siwo myèl. Vreman vre, pwodui sa a gen yon kantite lajan gwo nan vitamin ak mineral, epi, Se poutèt sa, ede yo etabli metabolis a ak sistèm iminitè a. Natirèlman, siwo myèl ta dwe natirèl e li pa nesesèman sibi tretman chalè (Se pwodui sa a tou senpleman pèdi pwopriyete itil nan tanperati ki wo). Pousantaj nan chak jou pou yon 100 g nan siwo myèl moun, ki ta dwe divize an twa etap. Kou a nan tretman se 2 mwa. By wout la, siwo myèl - alèjenik pwodwi, ak Se poutèt sa li dwe itilize ak anpil atansyon, espesyalman si timoun yo ap enplike nan sa.
• Ginger - se yon lòt mwayen pi bon yo amelyore iminite, omwen pwouve sa ak artifisyèl yo nan lès medikaman an tradisyonèl yo. Li se pwouve ke pwodui sa a, ki, nan chemen an, pou pati ki pi yo itilize nan kwit manje, gen kèk karakteristik sekirite ki ka ede kò a reziste maladi viral. ki pi fasil la yo prepare medikaman an se te. Pou fè sa, tise byen koupe rasin jenjanm (ti gwosè), ranpli li ak yon lit dlo bouyi epi kite l melanje. Opsyonèlman, ou ka ajoute yon ti gout siwo myèl nan te, kannèl, ji a sitwon.
• Li posede pwononse pwopriyete antiviral nan lay ki gen yon pwisan allicin antioksidan. Natirèlman, yo nan lòd reyalize rezilta yo nan lay yo ta dwe manje fre ke pandan tretman chalè pwopriyete medsin yo pèdi. Pou egzanp, ou ka ajoute lay nan salad oswa manje l 'ak pen.

Lwil esansyèl yo amelyore defans iminitè

Si ou ap chèche pou yon mwayen chè yo amelyore iminite, sa li vo peye atansyon sou lwil yo esansyèl, ki posede pwopriyete trè enpòtan. An reyalite, lwil oliv - se yon konsantre analogique legim pwodiksyon temèt. Anpil nan pwodwi sa yo ka fè dega nan po / kapsil la nan viris ak bakteri, enben, fè yo se tou senpleman pa tansyon solid. Pou egzanp, pwopriyete sa yo, se lwil nan aniz, kamomiy, Citrus, kanfr, ekaliptis ak lavand.

Men, lwil oliv ak lay zegwi aktive sistèm nan lokal iminitè pa enteresan pwodiksyon an nan sekresyon imunoglobulin nan tisi yo mukoza nan nen. Mant lwil oliv, nan adisyon a deklanchman nan sistèm iminitè a, akselere retire elèv la nan toksin nan kò an. Konsidere kòm lwil itil nan sitwon Balm, Verbena, Rosemary. Yo ka itilize swa separeman oswa kòm yon melanj.

By wout la, lwil esansyèl ka itilize pou rale, pandan w ap pran yon beny, osi byen ke enstalasyon yo pou pwosesis lè l sèvi avèk lanp espesyal aromat.

rekòmandasyon adisyonèl

Si ou ap chèche pou yon vle di amelyore iminite, nan adisyon a ap resevwa dwòg medsin, itilize nan remèd popilè, nitrisyon apwopriye, ou ta dwe peye atansyon sou wout la nan lavi yo. Kò ou bezwen aktivite fizik, ki amelyore sikilasyon san, nòmal fonksyon nan ògàn entèn yo, li te ede yo amelyore fonksyone nan sistèm andokrinyen an ak aliman òmòn.

Natirèlman, ou bezwen fè fas ak yon fè egzèsis sa posib - se pa vo kòmanse yon antrennman sevèr nan chanm nan, espesyalman si kò ou pa se sèvi ak oswa ki gen kontr. Pou kòmanse djògin limyè oswa jis ap mache nan lè a fre ap sifi. se Yoga konsidere yo dwe ki itil, epi ki ede yo kenbe fòm nan ak ranfòse misk, amelyore fleksibilite ak, nan kou, yo debarase m de estrès ak amelyore eta emosyonèl.

Excellent aji Et revenu, ki gen kèk ekspè rekòmande kòmanse depi timoun piti. Pou egzanp, bon kondisyon kò sou douch enpak, Benyen dlo frèt, mache pye atè sou yon lawouze maten, elatriye ... Natirèlman, yo kòmanse yon pwosesis pou òganis lan pou adapte yo ak chanjman ki fèt nan tanperati yo ta dwe piti piti epi sèlman nan absans la nan maladi. Lè li rive redi timoun nan, li pi bon yo konsilte avèk yon espesyalis.

Bon sou kondisyon nan kò, epi, kòmsadwa, iminite ta ka afekte kou regilye masaj, rès sou plaj la, nan mòn yo, tretman spa, elatriye Kòm ou ka wè, fason ki pi bon yo amelyore iminite nan granmoun ak timoun - .. Dwa, an sante fòm.