Arsen Markarian: biyografi ak foto

Vejetarism rive nan Larisi soti nan Wès la pou yon tan long. Anpil moun konfòme yo ak sa a kalite manje yo kenbe sante. Yon moun ap eseye pèdi pwa, bay moute vyann, lòt moun yo pa manje l ', paske nan konsiderasyon etik, pote plent sou renmen an imans ak konpasyon pou bèt yo, ak pou kèk li se yon kalite yon kapris nan dènye ane yo. Wi, sou dis syèk ki sot pase yo ak vejetaryen rejim alimantè manje kri te vin tounen yon kalite tandans, ki egal. Anpil pi popilè aktè, mizisyen, mizisyen ak atlèt yo te kòmanse ankouraje yon mòdvi an sante, epi ak sa, ak vejetarism. kalandriye a te vini yon jou espesyal, ki se konsidere kòm yon jou fèt nan tout moun ki te moute vyann. Sa a dat - 1 mwa oktòb la. Nan mitan fanatik yo ki pi chod nan yon mòdvi an sante ak moun ki fòtman ankouraje lide a nan nitrisyon apwopriye san yo pa pwoteyin bèt ak grès, ak videobloger atlèt Arsen Markarian.

konfwontasyon nan p'ap janm fini an ant Manjè vyann ak vejetaryen

An reyalite, gen yon opozisyon Unspoken nan de kowalisyon nan moun, divize dapre prensip la nan ekipman pou: vejetaryen ak Manjè vyann. Chak kote sa yo se diskite an favè kilti a nan itilizasyon oswa inutilizasyon nan sèten pwodwi pou konsomasyon imen. Doktè de pli zan pli aji sou bò a nan moun ki pa t 'kapab bay moute vyann lan, ki kwè ke li se fasil touche pwoblèm sante san yo pa grès bèt ak pwoteyin. sipò medikal se sèlman moun ki sitiyasyon adopsyon vejetarism nan kote yo montre nonm lan, maladi kè kardyovaskulèr, ateroskleroz ak lòt moun. Nan medikaman menm envante tèm a konsènan devyasyon moun nan konpòtman manje - li ortoreksiya. Li se isit la ke sou doktè nan moun ki chanje nan yon vejetaryen, bay moute pwodwi vyann.

Ki jan yo ranplase vyann lan san yo pa konsekans sante?

Arsen Markarian te di ke ka vyann lan dwe fasil pou ranplase pa melanje pwopòsyon egal nan jèm ble ak pwa. Avèk tankou yon rapò nan pwodwi yo, dapre atlèt la ak videoblogera, moun ap pa santi okenn enfliyans negatif sou fayit la nan pwodwi a vle. Nan entèvyou l 'yo, li te fè remake ke gen twa kalite vejetarism:

1. Fè yon zèv moute vyann ak oblije chanje nan manje vejetaryen yo nan lòd yo pèdi pwa, ki se, kòm yon rejim alimantè.
2. Pa manje vyann paske nan rezon relijye yo.
3. Vejetarism kòm yon egzansyon nan asasinay yo.

Li chanje sa a ki kalite manje, paske mwen te vle amelyore pèfòmans atletik, epi li te yon solisyon eksperimantal nan kad rejim alimantè a nouvo. Selon demografik, ki fè yo genyen nan yo nan soumèt yo, moun ki pa manje vyann, vejetaryen, chak ane sove soti nan lanmò sèten yon ti kras plis pase 750 poul, kodenn, senkant, 30 mouton, 5 kochon ak sou senk san kilogram nan pwason.

Ki moun ki Arsen Markarian?

Yon moun ki gen yon gwo kantite nan espò akoutreman, yon gayan plizyè nan konpetisyon nan nivo nasyonal ak entènasyonal nan Arts masyal, chanpyon an vis-mond nan Mue Thai nan 2011 nan mitan pwa loud nan limyè jiska 86 kilogram. atlèt la, ki moun ki jwe nan fòm plizyè nan lit, savwa, Arts masyal, Arts masyal, melanje Arts masyal, kikboksin, karate kontak, Kudo, Lame Arts masyal ak lòt moun. Siksè videobloger, te degaje li jwenn yon gwo lame nan fanatik yo. Arsen Markarian - rawfoodist ak vejetaryen ki avèk siksè ap fè vebinèr sou sijè a nan espò ak nitrisyon, gen ap viv konferans ak reyinyon ak fanatik, ki gen anpil plezi nan pataje ak moun panse yo, agiman, konesans ki gen rapò ak lavi, manje, pa gen plas pou vyann Sèks, konseye sou espò ak jis jwe li t'ap jwe, ogmante atitid.

Atlèt sou tèt ou, pitit ou ak fanmi

Malgre lefèt ke entènèt la se yon anpil nan enfòmasyon sou atlèt vejetaryen, li ak anpil atansyon kache lavi prive l 'yo, ap eseye pa yo ki pèmèt li nan etranje. Arsen Markarian, ki gen biyografi se kache nan mistè, mansyone sèlman nan pase sou anfans li. Dapre l ', li te grandi nan yon fanmi san patipri modès ak kiltirèl Amenyen, ki te toujou onore tradisyon. Li te gen yon ti kras pitit fèmen ki moun ki te difisil al kontre moun. San patipri byen li te ye-reyalite - yon dat nesans (21 mas 1995), li te sèlman 22. Kòm yon timoun, souvan malad sinizit Arsene ak amidalit. maladi sa yo te vin tounen kwonik pou l ', men kòm yon granmoun, ale sou yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon epi vejetarism, li te kapab simonte fleo sa yo konplètman debarase m de yo. Nan yon entèvyou Margaryan te pale sou sèvis ofrann bèt nan yon mouton - seremoni "tapi", ki te ale, pandan y ap ti gason sis-ane. Se konsa, RITE a pou choke moun ki move rèv sou li ante l 'pandan plizyè jou. Li te note ke li te toujou te renmen bèt ak konpasyon pou yo. Pi bonè li te vin endepandan ak demenaje ale rete nan men paran nan yon apatman ki apa a. Sepandan, vizit konstan yo ak chita pale ak fanmi l '. Nan anpil sous ou ka jwenn yon atlèt ti non doub, sètadi: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Avèk sa a Variant non kòmanse ak istwa a nan reyalizasyon l 'yo, ak Lè sa a li tou senpleman koupe oswa vin variantes antre. Kèlkeswa sa ki opsyon oswa reyinyon espas nan entènèt la, li nesesè yo konnen ke sa a se yon sèl ak moun ki nan menm. Anpil fanatik ak yon enterè gwo lavi sa a ki nan atlèt la popilè. Yo vle konnen si li te gen yon mennaj. Arsen Markarian kache enfòmasyon pèsonèl, kite chak chans admiratè a genyen kè li.

Sou woutin chak jou l ', li rejim alimantè

Dapre Margaryan, manje, manje - se yon zouti ak kote ou ka ajiste kò a. Fason pou vin yon vejetaryen, li se konplètman Remove sistèm li yo ki gen pouvwa, mwen vin nan plis repons ki kòrèk la nan woutin nan chak jou, nan ki li toujou vin leve, li ale nan kabann nan menm tan an. jou l 'kòmanse nan 6:00 am ak kouri pou de opsyon devlopman. First - sa a se lè atlèt la se grangou anvan midi, pa manje oubyen pou bwè. Dezyèm posiblite a enplike nan adopsyon an nan yon vè ji nan twa sitron. Ki jan yo kòmanse jou a, li depann sèlman sou atitid ou, anvan tout koreksyon foodists atlèt. chemen lavni, men pito manje, toujou swiv modèl la etabli. Chak de zè de tan Arsen Margaryan resevwa manje. Nan 14:00, li manje kèk fwi tounen. Li kapab yon kiwi, yon zoranj oswa yon pòm. Lè sa a, nan 16:00, li manje labouyl soti nan fig oswa pwa. Apre yon lòt de zè de tan prepare yon sòs salad: rokèt konkonb oswa tomat, epi ankò anvan ou ale nan kabann manje yon moso nan fwi.

Rezilta a nan ajisteman nan pouvwa

Dapre deklarasyon an nan chanpyon nan, li santi l gwo, konsantre ak ranmase. Li kole nan meni an, ki pa melanje plis pase twa eleman nan manje nan yon tan. Pratik jèn ak refize manje pou jiska 16 jou. Sipòtè dlo rejim alimantè. Li kwè ke si moulen sou 150-300 fwa, li se te aprann, ki rete toujou nan bouch la. Toujou, metòd sa a pèmèt ou manje anpil mwens manje. Nan entèvyou li yo ak Arsen Margaryan remake ke te kòmanse santi moun sverhzdorovym. Mwen fyè ke menm apre de jou san yo pa manje, dlo ak dòmi pral santi nan fòm ki bon. Dmeran, foto atlèt konfime tout mo sa yo esplike.

Ki jan pou yo vini nan desizyon sa a?

konsistans nan vyann lan pa t 'tankou Arsene depi nan anfans, li te pase dis dènye ane yo pa t' sèvi sèl, ak Lè sa a deside amelyore pèfòmans atletik yo, ap eseye bay moute vyann pou yon ti tan. Apre kòmansman an nan eksperyans la, li reyalize ke te kòmanse santi pi bon ak yo te kòmanse peye atansyon sou literati a disponib nan tan sa a sou entènèt la. Pami liv yo ki Markarian li sou sijè a nan vejetarism, te travay nan Butenko, Herbert Shelton, Arnold EHRET. Koulye a, li kwè liv sa yo, se pa valab, ki di ke tout bagay ap chanje, toudènyeman nan enbesilite, ak louvri chemen an pou nouvo rechèch ak pwogrè, ki, nan chemen an, klasifye rezilta pèsonèl. Markarian trè fyè pou kapab kole yo nan vejetarism alantou 30 zanmi pèsonèl ak plis pase yon mil zanmi vityèl. atlèt la blog pèsonèl jwenn yon nimewo gwo nan disip ak sipòtè. fran li atire moun ki pataje succès yo, kite entènèt la sèlman pozitif fidbak. Arsen Markarian te kapab grandi soti nan yon ti gason timid nan yon unafraid moun, ki egal-ego.

Sou testostewòn ak Abstinans

Li se evidan ke yon nonm ki dedye tèt li nan espò a ak te reyalize bon rezilta nan vwayaj sa a difisil, pral koute atlèt yo eminan epi eseye matche ak zetwal yo nan lemonn. Muhammad Ali, George St Pierre ak Maykl Dzhordan anvan konpetisyon enpòtan ak tounwa yo te eseye konfòme li avèk restriksyon sèten sou kontak entim. Abstinans seksyèl Arsen Margaryan konsidere preparasyon an pi bon pou yon batay oswa lòt espò. Li dedye testostewòn kou antye nan travay li, kote li te di ke li konsidere kòm eleman òmòn sa a, ankouraje moun nan aksyon. Peryòd la minimòm de Abstinans, li te di, yo ta dwe dire mwa, ak kantite maksimòm la - yon ka tout antye.

Relasyon ak etaj bèl

Pale sou tèt li, Margaryan mansyone timidite ak enkapasite yo kominike avèk moun. Koulye a, li pa gen tankou yon pwoblèm: li se fasil kontakte ak ap resevwa yo konnen. Li te tou fè remake ke gen popilarite a fè travay li yo, ak anpil yo vle pou yo ale nan l 'tèt ou. Arsen Markarian di fanm yo pa patikilyèman gwo, men menm nan ki enfòmasyon pa anpil li bay, nou ka konkli ke te pespektiv l 'anpil enfliyanse pa anviwònman ki nan spirasyon li yo ak devlopman. ka tradisyon Armenian ka remonte nan mo li sou plas la nan fanm nan fanmi an ak relasyon. Dapre l ', yon fanm kenbe fanmi an, li kontwole atitid la entèn nan relasyon, ki fè yo Harmony. Yon nonm ajiste yon inite kontak nan sosyete ak mond lan deyò.