Asid folik nan gwosès - ki pwodwi li yo nan dòlote tèt ou

Gwosès - yon peryòd trè enpòtan pou tout fanm. Koulye a, lespwa manman dwe panse pa sèlman sou tèt yo, men tou sou bèt vivan yo ti mete yo nan matris la nan yon lòt lavi, pou ki li se responsab. Soti nan li depann lajman sou ki jan li pral santi pou nèf mwa ak yon bon bout tan apre. Apre yo tout, pandan peryòd sa a ti bebe a pral pran yon chemen gwo ak rapid nan devlopman nan anbriyon ak yon nonm plen.

Fòk yon atansyon patikilye, ki dwe peye nan twa premye mwa yo nan gwosès, kòm tèm sa a se yon divizyon aktif nan selil jèm, devlopman an nan ògàn pi gwo ak sistèm yo. Nenpòt vyolasyon te kapab mennen nan konsekans irevokabl pou sante nan fetis la. pèrswa Trè egi sa a mank de anbriyon vitamin asid folik. Pandan gwosès li se absoliman nesesè yo fetis la.

Li se gen entansyon pou kwasans lan nan nouvo selil anbriyon. Anplis de sa, lè asid folik rive patisipasyon nan replikasyon ADN ak fòmasyon nan plasennta a, epi si fwi a yo pral kout nan sa a vitamin, lè sa a plizyè fwa ogmante risk pou yo mitasyon jenetik.

Asid folik se yon dlo idrosolubl vitamin, ki se sitou apwovizyone nan kò imen an ak manje. Yon pati minè sentèz nan trip la, men kantite lajan sa a se pa ase pou fetis la ak fanm lan ansent. Se poutèt sa, yo ta dwe asid folik pandan gwosès dwe pran egzakteman nan fòm grenn.

Se yon bon lide yo kòmanse randevou l 'yon kèk mwa anvan KONSEPSYON satisfè kò yon fanm sa a vitamin. Malerezman, asid folik pandan gwosès kòmanse koule nan kò a nan fetis la se sèlman yon mwa apre fètilizasyon, lè fanm yo gen konviksyon nan pozisyon enteresan yo.

Yon mank sa a vitamin nan 20 premye jou yo nan devlopman anbriyon souvan mennen nan konplikasyon grav tankou domaj tib neral. Se pou rezon sa li se konsa enpòtan nan prepare davans nan gwosès, epi pran konplèks vitamin nan davans.

Konsekans yo posib pou yon mank de asid folik pandan gwosès :

• vyolasyon devlopman nan mantal ak fizik;

• èdèm nan sèvo a ;

• kòmanse nan travay twò bonè;

• mank de devlopman nan sistèm yo nève ak vaskilè;

• lanmò nan yon fetis nan vant la;

• vis nan kò;

• gestosis.

Men, li nesesè pran nan kont lefèt ke asid folik pandan gwosès se pa sa akeri san yo pa B12 vitamin apwopriye. Li rekòmande yo konbine yo kòm anpil ke posib. Bezwen an chak jou nan manman ki ansent lan nan vitamin B9 se apeprè yon gram. Li pa te pran an kont ke nan kèk manje tou gen asid folik. Pandan gwosès, ou ka resevwa jiska kat tablèt nan fòmilasyon a konprime fini.

Ki sa ki manje ki rich nan asid folik?

Pifò B9 vitamin yo te jwenn nan remèd fèy ak legim: epina, pwa vèt, joumou, pwa, pèsi. Rich nan asid folik ak pen konplé, osi byen ke fwa a nan bèt ak pwason. Gen kèk vitamin gen Citrus ak abriko.

Men, asid folik enpòtan pou fanm ansent kòm anpil jan pou fetis la. Apre yo tout, li afekte operasyon an nan tout sistèm nève santral la ak sèvo a, anpeche devlopman nan toksikoz, foskouch, depresyon yo ak tèt fè mal.