Atitid balanse ak kouman yo goumen ak yo

Nou se byen - nou ri, nou se tris - nou kriye oswa jis santi mwen tris. Atitid chanje souvan, men anjeneral yo chanje toujou k ap pase pou yon rezon. imè pa egzije nenpòt ki bon.

Just imajine moun ki ri ak jwi lavi, men nan yon moman, chanjman tout bagay, ak li pa vle nenpòt moun ki wè. Sa a anpeche l 'soti nan byen kominike avèk lòt moun. balanse atitid ak anpeche l 'angaje yo nan nenpòt ki ka an patikilye, yo bati lavi yo.

Pa gen anyen mal nan reyalite a ki te atitid la chanje nan yon sèl jou a tèt li anpil fwa - li nan posib ke w ap jis fatige epi yo pa ase dòmi. Vin pi mal, lè yon moun pa ka kontwole emosyon yo toujou. imè kapab lakòz yon anpil nan pwoblèm. Li pa nesesè yo jistifye tèt li ak lòt moun ki pa ka kontwole emosyon yo, konplèks karaktè.

Ki sa ki balanse yo atitid ak sa yo yo asosye

Ki sa ki se atitid la? An reyalite - li se pa pa gen anyen men yon seri emosyon ki estab, ki pa kite moun nan yon long (relativman long) peryòd de tan. imè nan gason yo se pi rar pase fè sèks nan jis. sa vle di ke fanm yo gen plis emosyonèl? Wi vle di.

Fi soufri plis estrès, kè kontan, yo kapab ranplase pa yon anvi wè dezyèm e menm dezespwa. imè nan fanm yo kapab prevwa. Yo souvan mennen nan depresyon. Li ta dwe remake ke moun ki variation a nan atitid la antye nan fanm pandan menopoz. Mwen blame yo, yo pa lanati.

imè yo ki pi konsène sou rezidan yo nan lavil gwo. Lefèt ke sant pi gwo pèp la toujou gen gwo presyon mantal ak yon malèz gwo. Anpil di ke yo yo te itilize pou ale ak pou pa santi yon bagay tankou sa. Sa a se pa vre. Kwafeuz toujou yon jan kanmenm afekte kondisyon mantal yo.

Nerotransmeteur - sa yo, se sibstans ki sou yo ki responsab pou estabilite nan atitid nou yo. move balans yo ka mennen nan lefèt ke emosyon nou yo toujou ap ranplase.

imè souvan rive akòz echèk nan ormon. Li kapab obsève nan adolesan. Timoun cute, ap grandi, vin nève ak "nèrveu". Lefèt ke kò a nan yon tinedjè gen anpil diferan kalite reyaksyon ki vin tout bagay (ki gen ladan konsyans ak adolesan) sou tèt li. Kontwole emosyon trè difisil nan peryòd sa a. Ormon echèk, nan kou, pran plas nan kò a nan fanm ansent. Mwen pa bezwen dekri li, ki sa yo kaprisyeuz manman lavni - sa a paske tout moun konnen.

estrès mantal, ki rive nan travay ou oswa nan kay la, kapab lakòz tou imè. Souvan mennen nan yo ak echèk repete ki rive lè w ap eseye fè yon bagay enpòtan, enpòtan.

Ki sa ki ka ede yo pote tèt ou nan nòmal

Ou ka, nan kou, sèvi ak dwòg. Men, pa bliye ke gen yon bagay ki enpòtan anpil metriz. Pou kòmanse, rilaks epi bani panse move ale. Wete kò nou sou reyalite, imajine ke ou se yon kote trè, trè byen lwen yo. Nou rekòmande yoga - egzèsis ke ou pral jwenn nan li, an reyalite, ede ou aprann kontwole atitid ou.

Sèvi ak yon sedatif grav. Pou egzanp, Texture nan Leonurus. pa jwenn patisipe, paske abitid la pi bonè oswa pita pral gen.

Nan lit la ak imè se ankouraje yo eseye chanje okipasyon yo. Li pral patikilyèman itil nan travay soti travay fizik la nan moun ki itilize yo travay sèlman tèt yo.

Jwenn èd nan men yon sikològ. Li se posib ke sous la nan pwoblèm nan se nan lide enkonsyan ou yo.