Doulè nan jenou yo: tretman nan kay la. Remèd Folk pou tretman nan jnou jenou

Sistèm musculoskeletal la nan yon moun fè eksperyans chay lou nan nenpòt ki mouvman. Yon estrikti trè konplèks gen jwenti, yo souvan vin anflame epi yo blese. Nan ka sa a, gen gwo doulè ki anpeche mouvman an nan yon moun ak vin pi mal bon jan kalite a nan lavi l '. Espesyalman souvan soufri soti nan patella la. Sa a jwenti gen yon chaj trè lou, espesyalman nan moun ki gen pwa depase. Ak enflamasyon oswa chòk pote gwo soufrans.

Se pa tout moun ki ale nan doktè pou doulè jenou. Tretman nan kay la nan pwoblèm sa a, sepandan, se pa toujou efikas, depi san yo pa elimine kòz la, painkillers pa pral ede. Se poutèt sa, bagay la prensipal pou pwoblèm sa a se mete dyagnostik la dwat. Ak chèche èd medikal pi pito imedyatman, le pli vit ke te gen doulè nan jenou an.

Ki doktè ka ede

Si pwoblèm nan te rive apre aksidan an, nan kou, ou bezwen kontakte yon chirijyen traumatologist oswa topedik. Se sèlman yo ka rekòmande vle di efikas pou retounen an rapid nan libète mouvman. Men, li rive ke doulè a rive toudenkou, pou okenn rezon aparan. Ki moun mwen ta dwe kontakte nan ka sa a? Premye a tout, li se rekòmande vizite terapis la. Li pral preskri tès yo ak rekòmande ki doktè yo vizite. Gen plis chans, li pral yon rheumatologist. Nan ka difisil, lè dyagnostik la pa ka fèt, yon moun ka vizite yon newològ oswa yon osteyopat.

Sentòm pwoblèm

Maladi a ka parèt toudenkou, jenou an nan ka sa yo nòmal oswa lans ak doulè byen file. Li ogmante ak mache, espesyalman lè ou desann oswa monte mach eskalye yo. Pafwa menm miyò a kourbur nan branch la vin enposib, ki fè nenpòt ki mouvman trè difisil. Doulè ka pèmanan, douloure oswa fò, epi li ka sèlman rive lè deplase oswa nan mitan lannwit. Jwenti yo ka jwenn rancid apre yon chaj lou oswa yon ti mache long. Doulè lokalize pi souvan andedan jenou an. Men, li ka fè mal tou nan dèyè, anba a yon jwenti oswa pi wo a. Ak doulè a sou bò a nan jenou an pi souvan endike domaj fizik. Si maladi a pase nan yon fòm kwonik, doulè a recedes detanzantan, men li ka rive apre nenpòt ki chaj, ipotèmi, oswa menm yon maladi kontajye.

Ki moun ki ka atrab doulè a nan janm li

- Premye a tout, gwoup la risk gen ladan granmoun aje la.

- Atlèt yo souvan blese.

- Moun ki soufri nan predispozisyon konjenital maladi jwenti soufri soti nan li.

- Moun ki mete soulye alèz.

- Souf jenou souvan nan moun ki gen pwa depase, pwoblèm nan ka parèt tou pandan gwosès la.

- Pwofesyonèl aktivite ka lakòz dezòd nan fonksyone nan jwenti yo, pou egzanp, nan moun ki gen tan tonbe ajenou oswa koupi byen.

Poukisa doulè a leve?

- Enflamatwa oswa twomatik domaj nan Cartilage ak ligaman.

- Akimilasyon nan likid nan jwenti a oswa absans li yo.

- Nè bouche.

- Pwa fò akòz pwa depase oswa twòp fizik.

- Kò etranje a antre nan jwenti a.

Kòz pwoblèm sa a

- Pi souvan li se koze pa atrit kwonik oswa egi. Paske nan li, Elastisite la nan ligaman yo diminye ak sèl mineral yo depoze nan jwenti a, ki lakòz doulè.

- Yon ti kras mwens komen arthrosis - defèt la nan Cartilage articular ki pa enflamatwa.

- Sitou moun yo granmoun aje yo te trete pou doulè nan jenou yo, ki asosye ak laj ki gen rapò ak chanjman nan jwenti yo.

- Yon crunch ak doulè nan jenou yo ka ki te koze pa bursit.

- Divès domestik ak espò blesi souvan lakòz pwoblèm sa a.

- Pasyoloji endependan, twoub metabolik oswa sèten maladi ka lakòz doulè jenou (gout, lupus, oswa rimatism).

- Bonjan aktivite fizik oswa pwa depase.

- Maladi vaskilè ak vin pi grav nan sikilasyon san nan jwenti a jenou ka lakòz tou doulè.

- Kòz pwoblèm nan ka yon enfeksyon oswa yon timè.

Kouman trete maladi

Eliminasyon pwoblèm nan ak anestezi pou kont li se efikas. Premye a tout, ou bezwen etabli kòz la nan doulè a, dapre ki doktè a preskri tretman an. Anjeneral li se konplèks. Ki sa ki enkli nan mezi ki ka geri ki vize a elimine pwoblèm sa a?

1. Doulè sekou ak konprès, odè ak tablèt.

2. Tretman nan maladi a ki te lakòz pwoblèm sa a. Li ka fèt tou de nan yon enstitisyon medikal ak nan kay la. Pafwa, fon lokal yo ase, men an jeneral, plis medikaman yo bezwen pou administrasyon oral oswa kòm piki. Nan ka konplike ak neglije, operasyon ka egzije.

3. Etap final la nan tretman yo ta dwe restorasyon nan mobilite jwenti. Sa a ka fè avèk èd nan fizyoterapi, fizyoterapi oswa masaj. Anplis de sa, youn dwe konnen vle di yo nan anpeche pwoblèm nan, depi patella a gen yon estrikti konplèks epi li se trè sansib a domaj.

4. Ki lòt bagay enpòtan pou fè ak doulè nan jenou yo? Tretman nan kay nesesèman implique aderans nan yon rejim espesyal ak refi soti nan fimen ak alkòl, sa ki ka irite pwoblèm nan.

Premye èd pou doulè

Li pa toujou posib pou yon moun wè yon doktè touswit. Men, doulè nan jenou yo trè douloure. Tretman nan kay la nan atak la an premye se posib avèk èd nan divès kalite vle di:

- Premye a tout, ou bezwen diminye fado a sou pye a douloure: lè mache, sèvi ak beki oswa yon baton mache, oswa menm pi bon - kouche;

- Doulè ak anflamasyon ka retire avèk èd nan glas;

- Apre yon ti aksidan, ou ka itilize yon bandaj elastik, men se pa sere boulon li pou plis pase de jou;

- Pou amelyore sikilasyon san nan jwenti a douloure, se yon masaj limyè rekòmande, ki pa lakòz plis doulè.

Medikaman

Tretman nan doulè nan jwenti yo jenou yo ta dwe complète. Nonmen pa analgesic, ki pa steroidyen anti-enflamatwa, hondroprotektory pou reparasyon Cartilage ak dwòg restorative. Li se odè trè efikas pou jnou jenou, ki gen ladan diclofenac. Ki pi popilè nan yo se "Voltaren" oswa "Orthofen". Trè popilè tou se yon odè pou jnou jenou ak efè anti-enflamatwa, pou egzanp, ki baze sou nimesulide. Bon krèm doulè sekou ak jèl ak ketopwofèn nan konpozisyon an, pou egzanp, "Fastum jèl," oswa ki baze sou ibipwofèn, pou egzanp, "Dolgit." Men, gen kèk fon lokal yo souvan pa ase. Doktè preskri pasyan kalandriye ak dwòg anti-enflamatwa nan fòm lan nan tablèt ak piki. Remèd la pi bon pou doulè jenou se tablèt yo "Tenoxicam". "Indomethacin", "Diclofenac", "Ketanov" ak "Naproxen" yo tou efikas.

Folk Recipes Sekou Doulè

Medikaman souvan lakòz efè segondè, yo pa ka itilize pou yon tan long. Men, li rive souvan jenou a pou yon tan trè lontan. Remèd Folk nan ka sa a pral pi bon tretman an. Anba la a se pi popilè a ak efikas nan yo:

- pribintovat fèy chou nan jenou an nan mitan lannwit;

- rasin nan refor ak pòmdetè anvan tout koreksyon griyaj ak konsentre; Kenbe li pa bezwen plis pase 15 minit;

- Pran yon gwo kiyè siwo myèl, soda ak moutad epi melanje byen; Avèk sa a konpoze fè yon konpresyon sou jenou an, li se posib pou nwit la an antye;

- trè itil nan tretman an nan jwenti jelatin; Li rekòmande fè konprès ak li, epi tou li pran anwards nan fòm lan nan jeli diferan, lòt kalite sòs ak Desè;

- Yon odè efikas, prepare soti nan terebantin, ze jònze ak vinèg sidr pòm (sant la se pa trè bèl, men doulè a pase byen vit);

- Anpil remèd popilè pou jenou enkli divès kalite netwayaj pur ak perfusion; Pi bon an se sèl ak salop soti nan jwenti yo nan fèy cowberry, fèy Barden, nwaye;

- Yon remèd efikas se koupe pèsi ak sitwon, melanje ak siwo myèl;

- byen dispans doulè nan soulye nan jenou soti nan ji a nan kellande, melanje ak jele petwòl;

- Pafwa efikas se losyon soda sou jwenti a jenou.

, Egzèsis pou doulè nan jenou yo

Lè doulè egi yo ap pase, yon faz rekiperasyon kòmanse. Pi bon mwayen pou sa a pral espesyal jimnastik. Ou ka fè li tèt ou nan kay la. Tout egzèsis bezwen fè dousman, san mouvman toudenkou ak yon chay lou sou jenou ou. Mache, naje ak fè egzèsis bisiklèt yo trè itil pou pwoblèm sa a. Si ou gen dout si li posib fè nenpòt ki mouvman, li pi bon konsilte yon doktè. Itil fòs ekzèsis ak mak detire. Li nesesè ranfòse misk yo nan pye yo ak amelyore mobilite nan jwenti yo. Pou fè sa, ou ka itilize asanseur yo nan pye yo, ralanti koube yo nan jenou yo, semicircles, skwa ak sipò sou miray la ak atak sou platfòm la oswa ban.

Massage Technique

Sa a se yon metòd oksilyè pou trete doulè nan jenou yo. Li amelyore sikilasyon san, ki ede redwi èdèm ak disparisyon doulè. Bagay ki pi bon nan sa a konsiderasyon se akupresyon. Si pa gen okenn opòtinite pou vizite yon espesyalis, ou ka fè sa a tèt ou. Pou egzanp, chita sou planche a, mete anba jenou yo nan voye boul tenis. Si ou deplase janm ou, voye boul yo ap ankouraje pwen yo anba jenou yo. Ou ka men tou jenou a ak tou de men epi fwote li sou tout kote, bay enpak sou plizyè pwen. Men, li pi bon pou konfye pwosedi sa a nan yon espesyalis. Se masaj jenou an fè 15-20 minit yon fwa chak jou. Aplike teknik tankou fanm k'ap pile, kneading ak caresses. Massage tou de pye egal-ego, menm si jenou an dezyèm pa fè mal.

Prevansyon doulè nan jenou yo

- Li nesesè kontwole pwa ou, paske li se paske nan sa a nan anpil ka, doulè nan jenou yo.

- Soulye yo ta dwe chire konfòtab, li pi bon yo sèvi ak smèl ortopedik mou.

- Rejim se tou trè enpòtan pou maladi jwenti. Li nesesè eskli soti nan rejim alimantè a manje gra ak patisri, plis legim, fwi, pwason ak lwil oliv legim. Itil timerik ak jenjanm.

- Lè pratike espò ak travay fizik, li nesesè pwoteje jenou ou soti nan domaj, pa overexert tèt ou.

- Li nesesè yo rele doktè a nan tan, pa pèmèt aparans nan doulè grav.

Sèlman nan evènman an ke ou kontwole sante ou, ou ka byen vit epi san konsekans retire doulè a nan jenou ou. Tretman nan kay sa a maladi ka efikas, men souvan mennen nan konplikasyon. Se poutèt sa, pou nenpòt malèz nan jwenti yo pa ta dwe angaje yo nan tretman tèt ou, ou bezwen wè yon doktè. Apre yo tout, jenou an tèlman enpòtan pou trafik nòmal, li se pi bon yo dwe san danje pase nan mache sou beki.