E si ou pa vle mouri deja?

Ki sa ki si ou pa vle yo viv? Kesyon sa a yo bay nan yon nonm, si li se deprime oswa te devlope yon sitiyasyon difisil nan lavi yo. Men, yon fwa se li ki panse, epi yo pa aplike nan pati ki gen lavi a, Lè sa a, li reyalize ke li se nesesè yo gade pou yon fason pou sòti. Pou fè sa, ou bezwen chanje opinyon an dominan nan moman an.

Ou mande tèt ou, "Ki sa ki si ou pa vle yo viv?" Petèt ou se maladi enfim oswa malad terib? Ou mouri yon moun fèmen nan l 'oswa dezas la te frape? Si ou pa, Lè sa a, ou gen tout bagay yo nan lòd, epi ou yo konplètman kè kontan nonm. Se jis depresyon, tristesse. Ou dwe konprann ke ou ap fè fas ak sèlman kout tèm feblès. Petèt ou pa t 'fè lwanj chèf nan reyalize objektif la pa t' pote satisfaksyon a te espere oswa nan lari a jis lapli. Ou pa bezwen al kondwi tèt ou nan yon eta kote ou pa vle viv. Li se pi bon pou yo eseye mete tèt ou moute kòm byen vit ke posib pozitif la. Lè sa a, lavi ou pral chanje ak lavi pral c klere ak koulè plis rete vivan. Ki jan fè li? Ki gen ladan komedi, ale nan yon nouvo mizik oswa yon disko, rankontre ak zanmi pozitif, Se konsa, jis danse nan kay anba mizik la dife. Blues pral vole avèk ou kòm yon vwal.

Si apre ke lide a nan "sa yo dwe fè si ou pa vle viv" ap kontinye ki genyen, lè sa a analize sitiyasyon an. Ou frape soti nan Rit la se yon pwoblèm? Lè sa a, sou li te swiv pa dezyèm lan, twazyèm, elatriye? Ou, ou chanje mari a (madanm), ou yo te tire sòti nan travay, jis pa gen anyen pou lajan? One Stop, w ap toujou ap kouri dèyè panse sou sa ki te pase. Chanje blues sa ki te pase deja, ou jis pa pral travay. Anplis, dapre lwa yo nan linivè a atire moun ki gen panse move yo, tout pawòl nan pwoblèm nouvo. Ou bezwen chanje panse ou, pawòl ou, atitid ou yo. E tikal kòmanse chanje tèt li, w ap jis nan yon gade diferan nan lavi yo. Sonje byen, destine ou pa ka depann sou yon sèl moun, yon djob an patikilye oswa lajan.

Si ou pa vle yo viv, Lè sa a, panse osijè de pèp la ki moun ou wout la. Pitit ou, paran oswa zanmi pa vle ou pèdi. Ki sa ki li pral, si ou fayit yo nan yon separasyon fòse? Yo yon jan kanmenm kontinye viv. Kòmanse fè yo egziste pou dedomajman pou la nan moun sa yo, e tikal w ap reprann sans nan nan lavi yo.

Lè w ap soufri anpil pa kesyon an: "Ki sa ki fè si ou pa vle viv", li pa nesesè ou presize l 'sou fowòm yo sou entènèt la. ou rankontre pèp la gen plis chans pa gen yon sitiyasyon ki similè yo, epi yo pral ekri anyen, san yo pa panse ke yon mo neglijans ka pouse ou nan yon etap dezespere. Li se pi bon jwenn moun ki gen pwoblèm anpil ou plis enpòtan. Pale ak yo, sipò, pase ou kapab. Lè sa a, ou reyalize ke ou yo toujou trè bon. Ak pwoblèm yo ki deja egziste ka rezoud epi li se pa nesesè paske yo pran pwòp vi yo.

Si ou mope epi yo pa wè yon fason soti nan ti sèk ki visye, ou ka eseye yon lòt metòd. Jwenn yon sikològ bon, men pa panse ke espesyalis sa yo, se bon mache. Pou sèvis yo ap gen yo peye yon pri bon. Benefisye de sikològ yo konsèy inisyasyon ke posib, men nan ka sa a pa gen okenn garanti ke ou pral resevwa bon jan kalite sèvis.

Yo nan lòd yo ale soti nan yon eta de depresyon, li nesesè fè yon dekouvèt nan pozitif emosyon. Natirèlman, ou pa ka fòse ak jis ale ak sikilasyon an, panse ke tout bagay pral rezoud pou kont li. Epi ou ka pran responsablite epi y'a vire mare nan. Premye a tout, ou bezwen kalme, pran retrèt ou. Reflechi sou sitiyasyon an, yo jwenn kèk fason soti nan li. Menm pi bon ekri tout bagay an detay sou yon moso papye. Epi w ap konprann ki ka tout bagay dwe rezoud, depi pa gen okenn sitiyasyon san espwa. Lè sa a, nan retrospective, se ou ki etone ke prèske pèdi lavi yo paske yo te nenpòt pwoblèm oswa depresyon tanporè.