Fòmasyon memwa: egzèsis ak teknik

Trè souvan yon memwa move endike yon mank de atansyon. Konsantrasyon se yon bagay ki enpòtan sonje anyen. Si ou pa konsantre sou sa ou bezwen sonje, epi sonje ke nan prensip, pral gen pa gen anyen.

Memwa gen yon sèl Singularité: plis nan nou eseye sonje, plis la ou bezwen enfòmasyon nan derob nou. Rezon ki fè la se senp - estrès la ak enkyetid ki rive lè nou silimsya sonje anyen. Se poutèt sa fòmasyon memwa trè enpòtan. Egzèsis pral ede w debarase m de eta sa a, epi yo pral memwa a dwe kle. Men, okòmansman ou gen kalme ak detann.

fòmasyon Metòd memwa

Metòd yo dekri anba a pral ede w aprann yo detann. Pou fè sa ou bezwen metrize metòd yo estanda nan sa yo rele detant la nan misk seri. Teknik sa a se efikas ase epi ou pa gen fè egzèsis nenpòt ki efò.

fòmasyon memwa: aktivite a atansyon

Anpil moun ki gen pwoblèm memwa rive akòz lefèt ke li se difisil a bay enfòmasyon an vle nan fòm lan nan foto yo. Yo pa peye ase atansyon a kreyasyon an nan imaj. Natirèlman, ou yo se byen kapab sonje nenpòt nan bagay sa yo, epi yo pa konsantre, menm jan nou yo toujou enkonsyaman absòbe enfòmasyon ki epi sonje pi fò nan li. Sepandan, si ou bezwen sonje yon bagay ki enpòtan, eseye konsantre lè l sèvi avèk "switch la memwa". Tankou "switch" pouvwa gen nenpòt ki jès oswa mouvman. Sipoze mete ansanm ant gwo pous ak dwèt, oswa yon lòt bagay. Kèlkeswa sa ou chwazi pou ou siy, li nesesè pou ou pou w konprann ke kounye a bezwen dwe pran anpil prekosyon. Lè sa a, ou sonje tout sa ou bezwen.

fòmasyon memwa: fè egzèsis ogmante kapasite a yo kreye yon foto mantal

Yo memorize se la se pa sèlman enpòtan, men tou, kapasite a yo kreye ki klè ak egzak foto mantal oswa dosye nan plas la evènman, oswa moun. An jeneral, ki sa ou bezwen sonje. Yo maksimize konsantre, ou bezwen prezante tèt ou yon radyo kasèt oswa yon kamera epi ekri enpresyon yo nan tèt ou a nan fòm lan nan alekri oswa penti.

Pou devlope tankou yon kapasite, w ap bezwen pratike. Se poutèt sa li fè egzèsis trè enpòtan nan memwa ak atansyon, fè egzèsis pral ede w ak sa. Yo baze sou obsèvasyon nan objè, evènman, oswa moun nan, tande son yo bò kote ou. Apre sa, ou bezwen yo sove, sonje yo sispann epi koute epi eseye ekri souvni yo.

Apre premye fwa a ou pral sezi nan konbyen lajan ou se yon koute move oswa obsèvatè. Sepandan, fòmasyon memwa, egzèsis pou memorize pral ede w devlope ladrès ou ak aprann ki jan yo kreye yon foto klè mantal oswa anrejistreman.

Pou yon pèsepsyon pi konplè ak kòrèk nan sijè a fè egzèsis nan pwochen an. Mete nan devan sijè a epi eseye sonje li kòm anpil detay. Pou egzanp, estrikti, konsepsyon, fòm, modèl la ak sou sa. Apre sa, retire objè a ak gade nan plas la kote li te bay manti, eseye imajine ke li se sou li. Panse a tou sa yo te wè, kòm detaye ke posib.

Avèk pratik, ou pral jwenn ke yo te vin tounen pi bon epi sonje pi plis.