Ki jan yo siviv jou yo move? Senk konsèy pratik

Tankou li ou pa, ak jou yo move, yo tout, san yo pa eksepsyon. Apre sa, yo souvan yo vini nan yon moman lè yo pi piti ap atann li. Ki moun ki konnen poukisa sa a se konsa: petèt li nan kama, oswa petèt jis yon aksidan Munden. Men, tou sa li te, ak fè fas ak advèsite ta dwe kapab chak moun. Se konsa, kite nan pale sou jan yo ka byen vit ak painlessly siviv jou yo move.

Konsèy №1: One Stop blame tèt ou!

Pou kèk rezon, anpil yo te itilize nan tout blame tèt nou. Si li gen pwoblèm nan travay - move eseye venk frèt - twò fèb, li te kòmanse lapli - yon kwonik move chans. Epi sa pa rive toujou, "Mwen ... Mwen ... Mwen ...!". Men, sa a se apwòch la sa ki mal yo dwe chanje ijan.

Konprann ke sitiyasyon sa yo souvan leve sèlman de la lefèt ke se konsa matche kat. Li se yon konyensidans ki senp epi pa gen anyen plis. Tout sa ou bezwen - se yo aksepte reyalite kòm li se. Jodi a fò anpil move jou, byen, kote mò yo ye ak li - Humble. Sa a se mond lan, li glise ou yon kochon, se pa paske ou pa renmen, men paske ou rive yo dwe nan plas la mal yo nan move lè.

Konsèy №2: Èske w gen te rete nan kay la

Si byen bonè nan maten an li te vin klè ke jodi a - yon jou trè move, li se pi bon yo pwoteje tèt ou kont pwoblèm pi lwen. solisyon an ideyal ta dwe yon pwodiksyon ki ka fè, site pwoblèm fanmi an. Kwè m ', li se pi bon envante yon ti kras bòs nan travay, Lè sa a, jounen an antye olye ke ap resevwa yon reprimand soti nan madanm yo nan sò.

Sepandan, si ou chita nan kay li pa t 'travay, Lè sa a, omwen eseye pou fè pou evite sitiyasyon ki kapab yon danje. Pou egzanp, tout travay la enpòtan pi bon yo pase sou demen oswa voye yon kòlèg mande yon favè. Sonje fò anpil move jou ka toujou vin pi mal, ak Se poutèt sa li se pi bon yo pa tante sò.

Konsèy №3: plis pozitif

Natirèlman, li difisil a pran plezi lè ou bourade jou yo move, men yo toujou vo ap eseye. Apre yo tout, sa a verite a se yo ke yo pa ka evite, se poutèt sa, pa gen okenn diferans Nika: ou pase yo nan dekourajman oswa gen plezi.

Se konsa, eseye jwenn yon bagay bon nan anviwònman yo. Al gade nan yon fim komik, vire sou mizik pi renmen ou oswa gade kolèg ou yo, ak tout nan yon yon sèl toudenkou nan yo ap sanble komik. Nan pi move, ou ka louvri yon navigatè ak gade nan foto yo nan ti chat bèl, yo jis aplodi moute.

№4 Ide: pa eseye arete mòn lan

Se konsa, move jou - ki se pa gen okenn rezon ki fè nou tonbe apa epi yo kòmanse manje tout bagay yo nan lòd yo nwaye soti doulè pwòp ou yo. Non, pa gen moun ki di ke ou pa ka manje chokola oswa yon gato ki piti yo. Nan ka sa a, li se konprann ke li enposib vide frijidè a kòm yon tout bagay ochumely, bale soti nan etajè li yo.

Men, alkòl la nan jou sa yo ta dwe konplètman eskli. Apre yo tout, ou ta dwe bwè yon sèl vè pou atitid ak degre entoksikan pote nan ou nan fon lanmè yo nan dekourajman. Sa a se akòz lefèt ke alkòl pa amelyore sante, men se sèlman irite emosyon yo kounye a.

Konsèy №5: Mèsi pou yon lòt jou

Move jou - li a pa nan fen mond lan. Sonje konbyen fwa ou te kraze yo, ki fè ou menm pi fò. An menm tan an tire konklizyon yo dwa pou lavni an, ak moun ki konnen, petèt lè sa a li pral pi fasil fè eksperyans moman sa yo.

Nan aswè a, apre yo fin analize jou ou, di sò a nan "di ou mèsi". Apre yo tout, malgre tout difikilte sa yo, ou pral ale nan kabann byento. Yon lòt jou se sou, ki vle di ke ou se toujou vivan.