Jan ou kapab vin pi bèl pou 30 jou. Jan ou kapab vin pi bèl pase nenpòt nan sal klas la

Ou vle yo dwe irézistibl nan atann yon mwa evènman an moman? Kesyon an nan jan ou kapab vin pi bèl pou 30 jou, swen nan fanm ki gen tout laj. Amelyore aparans yo pandan peryòd sa a kapab fèt sèlman ase yo obsève yon kèk règ senp, epi ou pral reprann yon an sante, epi, Se poutèt sa, yon View bèl.

Cheve, po ak zong yo

Chak jou, mwatye yon èdtan anvan repa nan premye ta dwe manje yon sèl gwo kiyè pitit pitit pye koton swa. Yo bezwen moulen byen avèk yon vè dlo cho. Zouti sa a ap fè po ou plis lis ak fre, osi byen ke yo Geri kò a depi nan sibstans danjere akimile. Pami lòt bagay, yon rediksyon ti tay nan kò pwa cheve, ak klou yo ap vin pi fò. Men, si kò ou a gen wòch la pran len nan nenpòt ka enposib.

Chak jou pou yon èdtan anvan dòmi yo ta dwe aplike a fas a nan yon melanj de E vitamin ak ke gliserin. Kwit li byen tou senpleman, nou bezwen sèlman pran dis kapsil nan vitamin, pèse zegwi yo, peze lwil oliv la nan yon boutèy ak Lè sa a melanje l 'ak trant mililit ke gliserin. sa yo konpozan yo se byen ki disponib, yo ka byen fasil achte nan yon famasi pou yon pri ki ba.

Anvan ou aplike zouti sa a sou figi ou, ou bezwen netwaye li, ak Lè sa a yo avèk yon bwòs mou fè yon masaj limyè a wouj la nan po a, kòm sèlman nan ka sa a selil yo yo pi bon kapab absòbe tout eleman nitritif yo. Pandan ke ke gliserin se absòbe, po a se toujou yon ti kras gonmen, se konsa yo soulaje malèz la, ou ka voye l 'yon Tonik entérésan.

masaj sa a se trè efikas ki soti nan "pye yo kòk la". complexion la vin douser ak ondilasyon lis. Lè sa a, ou pral reyalize ke ou ka vin yon bèl 30 jou.

Li se yon pwodwi trè itil, ak bètrav. Li pral tou pou ede yo rezoud pwoblèm nan pou konnen kijan pou vin pi bèl pou 30 jou. Ase li nan bouyi sa a legim ak manje li kòm yon pati nan sòs salad omwen yon fwa nan yon jounen. Bètrav se yon purifikateur san ekselan. Anplis de sa, tripay yo kòmanse travay pi bon.

Pou bote nan cheve yo ak zong bezwen manje omwen senkant gram nan nwa yon jou. Nan de semèn w ap remake yon amelyorasyon siyifikatif.

cheve Mask

Pou prepare mirak poud pwa moutad yo dwe melanje ak lwil oliv legim (de preferans soti nan jèm ble oswa Barden) nan konsistans nan krèm tounen. Aplike melanj lan nan cheve mouye epi kenbe sou yon èdtan ak Lè sa a lave koupe ak dlo. Sa a mask yo ta dwe aplike yon fwa chak twa jou. Apre yon mwa nan itilize regilye cheve ou yo ap vin liksye.

Prepare yon dlo an patikilye. Pou fè sa, ajoute senk gout nan lwil mentol nan yon sèl lit likid. Apre chak lave ta dwe rense cheve nan tèt yo ak dlo sa yo. Sa a ap ba po tèt ou fre, soulaje maltèt ak pelikul, epi tou li elimine cheve nan gra. Men ki jan yo vin pi bèl pou 30 jou.

po pye

Ak fyète montre pye fè yo, ou bezwen fè chosèt pou dòmi. Materyèl dwe natirèl - lenn mouton oswa koton, li tout depann sou sezon an. Apre yon douch anvan ou ale nan kabann ou dwe wile pye yo ak bè, ajoute yon kèk gout mant. Si w kòmanse fè li yon mwa anvan sezon an plaj, pwosedi sa a pral vire pye ou nan yon sijè nan admirasyon ak jalouzi, epi ou pral reyalize ke ou se bèl. 30 jou Pou yo rive nan vle a trè reyèl.

Coursil

Pou reponn kesyon an sou fason yo vin pi bèl pou 30 jou, li enpòtan pa bliye sou sil yo. Sa mande pou itilize nan yon tib nan maskara lave byen avèk savon ak dlo. Lè sa a, seche li byen epi degoute nan lwil oliv la jèm ble. Zouti sa a se ideyal pou moun fatige nan Coursil penti yo. Li pral kontribye nan ranfòse a ak kwasans. Ou bezwen yon bwòs pou aplike pou lwil oliv ki longè a tout antye de sil yo, ak yon mwa apre yo pral vin notables pi epè ak pi long lan.

kò

Jan ou kapab vin pi bèl pase nenpòt nan klas la nan mwa ki sot pase a? Ou bezwen pran swen nan po kò. Pou prepare yon efektif vle di ase yo melanje yon vè sèl lanmè (klori sodyòm byenke rich ak yòd, se tou bèl) ak yon vè nan krèm grès tounen. sereyal a ki kapab lakòz masaj kò apre benyen, mete moufl-loufa, ak Lè sa lave koupe ak dlo. Nan aplikasyon chak jou nan vle di sa yo èksfolyasyon fèt patikil po keratinized, ak tach ti piti piti disparèt. Tounen krèm nouri selil yo ak debande nèt efè a nan sèl, pa pèmèt li nan grate po la. ka melanj lan rezidyèl apre pwosedi a dwe estoke nan frijidè a.

Yon lòt zouti gwo pou po kò vin amaranthe lwil oliv. Li se ideyal pou batay la kont abrasion, boule ak ondilasyon, mak detire ak mak. Wile kò a ak nan figi li nan lwil sa a bezwen chak jou, kòm eleman fòme li yo se squalene eleman prensipal nan po la. Dezavantaj a sèlman nan sa a vle di - pri a, men amaranthe lwil oliv se valè li.

manje

pa chita sou yon rejim alimantè ki strik, ki te pran pouvwa ak diminye atitid. Ase bay moute soda, sirèt, bato ak patisri. Ant repa bezwen mòde yon bagay ki itil, tankou nwa oubyen yogout ki ba-grès.

Anvan manje a ta dwe bwè yon vè dlo, ak yon ti kras pita - yon lòt. San yo pa po likid vin ki lage ak ride. De fwa nan yon semèn ta dwe manje pwason gra, grenn, nwa, ak ze. Pwoteyin ki rich manje ak vitamin C pwomosyon pwodiksyon an nan sibstans ki sou nan kò a ki fè po a lis ak souplesse. Pa mwens itil pote kawòt yo ak abriko, tomat, epina, nwa cotoneast.

men bèl

Jan ou kapab vin pi bèl, si li se attribué sèlman yon mwa? Sexy gade ou bay ki resevwa fòmasyon ak bèl biceps, zepòl ak trisèps. Olye pou yo altèr, ou ka itilize yon boutèy plen ak dlo. Konble tank la, sonje ke yo ta dwe chak fè egzèsis ap repete omwen kenz fwa, se konsa ou ta dwe ak anpil atansyon chwazi pwa a.

Nan prezans pwa depase pou fè pou evite T-shirts ak tèt. Li se dezirab bay preferans nan rad ak chemiz manch long twa ka. Li pa nesesè yo mete braslè masiv, ponyèt kache.

vant plat

ou vle gen yon plat bèl vant? Fè egzèsis pou pati ki pi ba, anwo a kòm byen ke misk yo oblik. Men, si ou toujou pa t 'kapab debarase m de ondilasyon avèk èd nan egzèsis, ou ka ale sou yon ti kras Trick. Ase li nan trase vant la ak nan nenpòt ka pa gen okenn maladwa. Se konsa, ou pral gade pi mens.

janm Mens ak bèl

Kòm fòmasyon ka patisipe pou mache al atak yo. Epi yo ka deyò nan misk yo kwis pye ap vin pi fò nan Crouch regilye. Bounda rantre skwa.

Bèl anpil pye ou fè yon lò tan (pa tèlman enpòtan, moun yo te fè oswa natirèl). ou ka itilize concealer nan reyalize objektif la. Yo bezwen mete aksan sou pye ki pi ba nan jwèt la presegondè nan devan. Sa a vizyèlman lonje janm yo. Men, sa a vle di ou ka kouvri moute twou nan pye yo ak ensi kache selulit. Men, li se enpòtan sonje ke krèm a ta dwe ranmase sou lonbraj la pi lejè nan po ou. Bagay la prensipal nan ka sa a - yon sans de pwopòsyon. Jèrse e ki graj soti nan mete baskile-flops ak ajil feyte bezwen fwote po a nan pye yo ak yon wòch pons, ak sa a, - yon krèm idrate.

Men ki jan yo vin pi bèl mennaj!