Len - yon sous ki rich nan eleman nitritif ak yon swayeur anpil maladi

Discoverer nan pwopriyete yo geri nan pitit pitit pye koton swa te Hippocrates, dekouvri mond lan ak yon itil len resèt bouyon, ede nan maladi nan vant la. Ak nan fwa plis resan yo nan Kievan Ris ak len a East ki te itilize nan medikaman popilè akòz ramolisan, pwopriyete anti-bakteri ak netwayaj li yo.

Ak nan 80s yo. dènye syèk lan, nutrisyonist soti nan diferan peyi sa yo te vin fon epi aktivman eksplore pwopriyete yo nan pitit pitit pye koton swa kòm yon pwodwi trè itil ak natirèl pou sante moun. Men, nan 21yèm syèk la. te pitit pitit la vini nan jwe yon wòl enpòtan nan rejim yo, kidonk pran yon pati dirèk nan prevansyon ak tretman nan anpil maladi.

Discoverer nan pwopriyete yo geri nan pitit pitit pye koton swa te Hippocrates, di mond lan ak yon itil len resèt bouyon, ede nan maladi nan vant la. Ak nan fwa plis resan yo nan Kievan Ris ak len a East ki te itilize nan medikaman popilè akòz ramolisan, pwopriyete anti-bakteri ak netwayaj li yo.

Ak nan 80s yo. dènye syèk lan, nutrisyonist soti nan diferan peyi sa yo te vin fon epi aktivman eksplore pwopriyete yo nan pitit pitit pye koton swa kòm yon pwodwi trè itil ak natirèl pou sante moun. Men, nan 21yèm syèk la. te pitit pitit la vini nan jwe yon wòl enpòtan nan rejim yo, kidonk pran yon pati dirèk nan prevansyon ak tretman nan anpil maladi.

Len: moun rich konpozisyon itil pwodwi

pitit pitit len nan konpozisyon li yo gen 3 kalite sekirite, poliensature esansyèl asid gra - Omega-3, 6 ak 9, yon efè pozitif sou tout pwosesis nan lavi a nan kò nou an. Dapre sa ki ekri nan omega-3 asid pye koton swa pitit pitit gras tout manjab lwil oliv legim (ki se twa fwa pi wo pase nan lwil oliv la pwason nan pwodwi a nan asid sa a).

Grenn yo se yon sous ekselan nan fib, ak kontni segondè nan pwodwi ki diminye risk pou kansè nan ak pozitivman ki afekte sistèm iminitè a.

Ak gras a sa ki ekri nan polisakarid nan kantite gwo dekoksyon nan pitit pitit pye koton swa te gen yon bakterisid ak aksyon pwoteksyon lè vant maladi ilsè ak doulè.

Liyan, ki nan grenn sa yo, yon san fwa pi plis pase nan manje plant lòt yo konnen yo dwe antioksidan ekselan ki anpeche devlopman kansè. Anplis de sa, yo gen efè anti-bakteri ak antiviral.

Vitamin F, A, P, E, B. len pitit pitit - yon gwo sous ekstèn se trè enpòtan pou kò nou nan vitamin F, ki te patisipe aktivman nan kolestewòl ak lipid metabolis; Sa a vitamin se pa sa sentetiz nan kò nou an. Ak vitamin A ak E (ki rele "vitamin nan jèn") gen yon efè trè benefik sou po a - gras a yo ke grenn yo pou yo te lajman itilize nan anpil resèt bote.

Anplis de sa, grenn yo yo tou se yon sous ki rich nan Selenyòm, ki anpeche devlopman nan timè, netwayaj kò nou nan metal lou, ede amelyore fonksyon nan sèvo ak vizyon. Rich an len se tou ekstrèmman itil pou nou lesitin.

Len: aplikasyon

1. Maladi nan bato yo san ak kè. Pi wo pase mwen mansyone ke grenn yo pye koton swa rich yo nan omega-3 asid poliensature. Men, prezans li nan kò a, nan vire, ede diminye san presyon ak nivo kolestewòl nan san nou an. Sa ki te itilize nan tretman an ak prevansyon nan ateroskleroz, atak kè, maladi kè kardyovaskulèr, konjesyon serebral, ak anpil lòt maladi ki asosye ak koule pwoblèm san, tronbozi, kansè nan diferan lokalizasyon.

2. Maladi nan sistèm dijestif yo. Bouyon soti nan len a ramolisman ak aksyon pwoteksyon egzèse yon efè pwoteksyon sou vant lan ak èzofaj, li se itilize pou tretman pou doulè ak gastric ilsè.

Fib menm, ki se moun rich nan len, aktive aktivite entesten nou an, ede fè fas ak pwoblèm nan nan konstipasyon kwonik. Sa a se efè laksatif nan pwodwi a ki asosye ak lefèt ke grenn yo gonfle nan trip la imen, ogmante kantite lajan an nan kontni, epi konsa, ankouraje decharjeman la. Nan konstipasyon kwonik nesesè nan mitan lannwit yo pran chak jou 200 gram nan perfusion saj nan pitit pitit pye koton swa prepare nan pwopòsyon yo: yon ti kiyè nan grenn pou chak tas dlo bouyi ..

Yon desizyon chak jou nan 50 g nan grenn pou 2 semèn - yon zouti efikas pou tretman pou maladi entesten, ki avèk siksè itilize menm pi gran moun ki gen yon sistèm fèb yo iminitè a. Regilyèman manje flaxseeds ka anpil amelyore fonksyone fwa yo ralanti absòpsyon a nan toksin, Geri kò a nan toksin.

3. kansè. Len grenn gen de konpozan esansyèl, siyifikativman diminye risk pou yo kansè nan maladi òmòn ki depann de - li liyan ak asid Omega-3.

4. Dyabèt. Efè a ranfòse nan ensilin nan grenn pye koton swa yo lajman ki itilize nan tretman an dyabèt, ak pou prevansyon li yo.

5. Pou pirifye nan radyonukleid. Len grenn - yon adsorban pwisan, pa enferyè nan pwopriyete li nan kabòn nan aktive. Yo, kontrèman ak sorban yo sentetik pa afekte destriksyon nan selil ki nan kò nou an. Nan tan sa a kòm grenn yo ak aplikasyon an ki baze nan tretman an nan maladi radyasyon.

6. enflamatwar maladi. Omega-3 asid nan grenn pye koton swa, amelyore sistèm la an jeneral iminitè nan kò imen an, materyèl sa yo Aparisyon ak devlopman nan pwosesis enflamatwa. Kataplasm soti nan grenn yo debande nèt abse ak klou. Li jwenn aplikasyon nan tretman an maladi nan jwenti, dekoksyon yo ak perfusion nan grenn itilize nan tretman an nan enflamasyon nan gòj la, bouch la ak jansiv.

Depi grenn yo ki gen matirite gen kapasite nan sekrete abondance larim se yon bon bagay, yo gen yon ralantisman, kouch ak aksyon anti-enflamatwa, yo te itilize nan maladi enflamatwa nan aparèy la respiratwa ak aparèy dijestif yo. Bwè larim lontan ki te fèt nan manbràn mikez yo, enben, pwoteje yo soti nan iritasyon nan sibstans danjere, tankou larim a se pa sa ki afekte nan ji gastwoentestinal. Li se itilize lè vwa anwe, maladi enflamatwa nan Brunch yo (kòm bon èkspèktoran), ak doulè, kwonik kolit, ilsè gastric, enflamasyon nan ren an oswa nan blad pipi.

Anplis tout bagay sa a, konsomasyon nan regilye nan len fasilite opresyon, kontribye anpil fasilite koule nan maladi alèjik, amelyore ren fonksyon ak tiwoyid epi tou mennen nan balans nòmal ormon nan kò yon fanm nan (patikilyèman nan menopoz).

Len: kontr

Pwofesyonèl kwè li yon dòz ki an sekirite nan espèm oswa dechaj se 2-3 kiyè chak jou. Lè yo itilize nan pi gwo nimewo yo posib nan kèk ka dezagreyab sansasyon nan fwa a (akòz kontni an wo nan lwil oliv pye koton swa).

Espesyalman dòz gwo ta dwe pran prekosyon pou ansent ak lactation, nan pouse kolesistit, pan, kolit, ak kout wòch nan urin nan oswa vezikulèr (kòm len gen fò aksyon choleretic).

Kòmanse yo sèvi ak pwodui sa a ou bezwen yon ti kantite lajan (apeprè yon ti kiyè), ogmante dòz la tou dousman.

E ankò, nou dwe sonje sa ke pye koton swa pitit pitit - fib sa a, idrosolubl ak solubl. Se poutèt sa, lè entwodwi l 'nan rejim alimantè a yo ta dwe ogmante kantite likid bwè pou chak jou.

Bon sante sou ou!