Ki jan yo bat santi a konstan nan grangou?

Nan mond la jodi a nan pwodwi ekolojik-zanmi yo se yon rar vre. Ak adisyon a nan divès kalite aditif chimik sèlman leve apeti. Plis ak plis moun yo gen konstan grangou, ki mennen nan pran pwa enpòtan, epi, kidonk, ak pwoblèm sante.

Si w soufri de pwoblèm sa a, li se premye nan tout nesesè yo detèmine sa ki lakòz kondisyon sa a. Si ou pa peye ase atansyon a santi a konstan nan grangou, Lè sa a, gen yon risk nan chòk sikolojik. An reyalite, apre yo fin chak pasyan suralimantasyon se fache, fòse rechèch la pou yon fason rapid epi yo efikas debarase m de maladi a. Sepandan, teknik sa yo, se jeneralman an sekirite pou sante ou. Kòmanse pwogram nan rekiperasyon ta dwe gen yon konpilasyon nan rejim alimantè Elemental, bon rejim alimantè, nan adisyon, li se nesesè yo konplètman abandone itilize nan manje anreta nan mitan lannwit.

Se konsa, santi a konstan nan grangou: rezon ki fè yo.

Fi yo abitye avèk sa a santi apeti konstan pandan sendwòm lan premanstruèl. Tipikman, nan jou sa yo mwen pa jis vle manje anpil, men li se poze danje pou pou figi pwodwi nou an. Natirèlman, ki pi popilè a se goodi yo ak bagay dous, paske kò a ap fè eksperyans yon bezwen egi pou sa yo rele òmòn yo kontantman - estwojèn. Anplis de sa, li nesesè ke ou konprann ke nan konmansman an nan chak sik, gen yon diminisyon nan emoglobin, ki lakòz fatig. Retabli balans lan enèji nan yon fanm sou yon nivo enkonsyan ogmante kantite lajan an nan manje. Se konsa, si se grangou ou ki te koze pa fluctuations nan sik yon fanm nan, lè sa a sitiyasyon sa a ap gen kolekte tout volonte la nan yon pwen. Epi tou bezwen klèman idantifye pwodwi ki pral ede fè eksperyans yon santiman nan yon gonfleman pi vit. Men sa yo enkli sereyal, bèt lanmè, pen patikilyèman itil ak pen RYE.

Constant santiman nan grangou pa kite yon moun nan yon sitiyasyon estrès oswa soufri soti nan depresyon. Kòm se li te ye, eta a nan sistèm nève a depann pa sèlman sou pèsepsyon la nan mond lan ki antoure, men tou, sante fizik. Apre yo tout, si yon moun se sou zòtèy yo ak chak jou vin frape sou sistèm nève a, wout la sèlman nan rilaks epi santi pi kontan resevwa manje san limit, anjeneral, manje malsen ak figi. Nan sitiyasyon sa a, ou bezwen jwenn yon lòt pa mwens efikas nan ede yo detann nan yon sitiyasyon difisil. Pou egzanp, chak fwa lè kò a mande pou yon lòt ti goute, li se nesesè yo ranplase chay la fizik. Li pa enpòtan sa li ye ou deside fè, paske efè a nan sa a pral menmen. Premyerman, akòz vini nan fòm lan nan yon figi, ak yo, anplis, anpil amelyore atitid. Espesyalman bon pou detant ak enteryè dans amoni ak yoga klas yo.

Anpil fwa, konstan grangou fè m mal moun k ap travay pandan sèt jou yon semèn. Li pa enpòtan, li te fatigan fizik travay oswa biwo travay. Sòti nan yon sitiyasyon konsa difisil se pa initil konsilte yon dyetetik pwofesyonèl ak yon sikològ. Ekspè ede yo konprann pwoblèm nan epi ekri yon rejim alimantè bon. Nan pifò ka pa gen okenn bezwen bay moute yon lòt goute, enpòtan yo chwazi pwodwi yo dwat. Pou egzanp, ou ka ranplase sirèt la fwi sèk. Plezi nan manje se pa mwens, ak benefis yo sante se nye.

Anpil fwa santi a konstan nan grangou ki te koze pa rejim alimantè a strik ki sitou atire fanm ki vle debarase m de kilogram yo rayi. Epi anjeneral li vrèman siksè, sa se sèlman santi an grangou pa disparèt. Se pou rezon sa apre restriksyon yo grav nan manje a, nonm kòmanse manje difisil, restore grès nan kò pèdi. Lovely fanm, sonje, li pa nesesè resort nan èd la nan vle di rapid ak efikas. Pifò nan benefis yo ak dire a nan rezilta a rete nan dout. Se metòd la ideyal nan koreksyon konsidere yo dwe yon rejim alimantè ki apwopriye, yon nitrisyonis ki resevwa fòmasyon, ak fè egzèsis regilyèman.