Ki jan yo fè yon bar orizontal nan yon pòt

Pran swen lasante ou ak fè yon seri de egzèsis yo kenbe ton nan misk ta renmen tout moun. Men, e si orè a se trè entans ak tan an ale nan yon klib kondisyon fizik pa t 'rete? Ou ka ede endijèn ba orizontal. Nan pòt la sa yo etabli yon konstriksyon se pa difisil.

Ou ka sèvi ak li nan gonfle misk yo nan bra, tounen, ak kolòn vètebral etann laprès la. Men, si yon fanmi gen timoun, Lè sa a, ba a orizontal nan pòt la vin estrikti nesesè pou aliye balanse a oswa bag jimnastik. Nou ofri plizyè chwa pou pwodwi tankou yon espò inivèsèl ekipman yo.

Natirèlman, ou ka toujou ale nan boutik la ki pi pre espò yo epi achte yon modèl pare-fè fè yo. espesyalize ekipman espò Mache a modèn ofri nan yon pakèt domèn. Men, pi plis enteresan yo poukont pwodwi ak enstale yon bar orizontal nan pòt la.

Yo nan lòd yo rasanble modèl la nan reyalizasyon a an premye, pye yo epè bezwen pou pèl ak tablo sou twa santimèt epesè. Solisyon an se trè senp. Modèl sa a ka kenbe tèt ak pwa a nan sou yon santèn kilogram ak se te fè nan yon koup la èdtan. Pou kòmanse ak yo mezire lajè a nan ouvèti a pòt nan wotè a vle, li mete yon mak sou chanbranl la. Te wè nan pa koupe yon baton nan vle longè. Nou kouvri l 'ak LACQUER epi bay sèk.

Koulye a, rekolt mòn Travès la. Pou fè sa, tablo Scrollsaw de rektang yo. bò kout yo ki egal a lajè a nan montangn nan pòt, ak bò kòt la long se twa fwa dyamèt la nan Travès la. se materyo an positionné vètikal, vizyèlman divize an twa pati, epi fè yon mak ak yon kreyon.

Se sant la mete pèpandikilè ak pye ble a epi trase soti. Konsantre sou dyamèt la nan sèk la trase de liy ki vètikal. Nou jwenn yon vid rektangilè, andedan nan yo ki se pentire long pati ak yon fen awondi pi ba yo. Avèk tèt li pwòp Scrollsaw epi nou pwòp papye kwen, ogmante ouvèti 2 milimèt yo sou chak bò. Fini espas vid pen epi sèk.

Koulye a, ou gen sèlman yo enstale yon bar orizontal nan pòt la. Konsantre sou mak yo te fè sou chanbranl la, mete yon materyo konsa ke li te sanble ak yon Envèse "vaksen kont" epi tache vis yo lontan nan kat kote. Jis tache materyo an dezyèm sou bò opoze a nan montangn la. Mete sou fikse yo Travès, ak anpil atansyon insert l nan fant yo fè fè yo.

se yon bon bagay ak vwè Travès nan pòt la jwenn nan yon tib metal ak yon dyamèt ki apeprè 4 santimèt. Pou pwodiksyon li yo longè egzije a tiyo, ki nan sis santimèt pi long pase lajè a nan ouvèti a pòt. Sou chak bò nan Cantonese nou an fè pwofondè kat koupe nan twa santimèt epi yo gen kat petal ki piti yo. Avèk Meleus retire de nan yo.

Nou jwenn tiyo a sou chak bò nan ki te gen de tnon dispoze opoze youn ak lòt. Viraj yo sou deyò, fòme yon ang 90 degre. Lè l sèvi avèk ti jan nan fè egzèsis nan chak zòrèy nan youn oubyen de twou. Konplètman efase fin vye granmoun penti soti nan eboch a ekla nan metalik. Si w ap itilize metal olye pou yo tiyo asye, apre w fin netwaye li nesesè nan penti nan koulè a vle. Dousman enpoze yon bar orizontal nan pòt la epi ki byen tache pa vle di nan vis long. Apre sa, nou sèvi ak li ak plezi.

Nan bar la ak bar nan, ki chita nan pòt la, gen yon sèl dezavantaj. Modèl sa a se pafè pou espò pou timoun yo. Granmoun bezwen dwe bese pye yo fè egzèsis yo, ki gen ladan rale-up kò. Ak lajè nan estanda nan ouvèti a pòt se twò piti. Si ou gen yon gwosè gwo oswa gwo kwasans, lè sa a panse osijè de manifakti Travès ak Lè sa a mòn li nan koulwa a.