Ki jan yo mezire sikonferans ren, ak evalye rezilta yo dwa?

Mens gèp ren - yon rèv pou anpil fanm. Epi li pa jis yon eleman ayestetik, ki se sètènman enpòtan. Li sanble ke sikonferans ren - sa a se yon endikatè enpòtan ke ou bezwen konnen se pa sèlman chwa pou yo rad. Li se tou yon makè enpòtan ki ka di sante a nan tou de fanm ak gason. Se konsa, si apre ou fin li atik la ak nan mezi yo li parèt ke pèfòmans se pòv, li se yon okazyon yo reflechi sou sante yo, fè egzèsis ak revize rejim ou.

Ki jan yo mezire sikonferans ren?

Fè mezi ki nesesè yo se pa difisil. Sa mande pou yon tep mezi òdinè, ki se nan prèske chak kay la, kote yo renmen koud oswa jwe espò. Li se pi bon si kasèt la pral tankou mou.

Century sikonferans yo ta dwe mezire nan pwen an etrwat. Tou depan de ki kalite figi se plas la ka kòm fèmen nan pwatrin ou (segondè ren), ak pi pre nivo a kwis yo (ba ren). Nan pifò ka, pati an etrwat nan tors la ki chita nan lonbrik la. Si ren a se konvèks olye ke konkav, pou egzanp, fanm ansent oswa ki twò gwo, ka rezilta nan kòrèk ka jwenn si se mezi a fè sou yon koup la santimèt pi wo a lonbrik la.

pozisyon ki kòrèk la pou mezi - leve kanpe dwat (de preferans tou pre glas la), ak mete men ou desann. Mezire sikonferans ren pa rekòmande chita. Pa bezwen souch kò ou ak twonpe tèt yo, rale vant la. pwa kò yo ta dwe respire distribiye. Pwèstans ta dwe tou ap tipik nan nonm sa a. pa fè mezi sou tèt rad - rezilta a nan mezi yo ka yon ti kras defòme.

Mezire sikonferans ren pran mwens pase yon minit! Nou bezwen vlope toutotou mèt ren paralèl a sou planche-a ak rann souf tou dousman. Li enpòtan pou ke tep mezi pa frape po a, li pa nesesè yo vlope senti a twò sere. make nan sou kasèt la, ki konyenside avèk zewo - sa a se sikonferans ren.

Li se pi bon yo pran yon mezi de fwa, epi si done yo pa matche ak, pran yon rezilta mwayèn.

Ki sa ki nimewo yo vle di?

Century sikonferans - baz la pou kalkil la nan zafè tankou ren-a-anch endèks oswa endèks ren-wotè. endikatè surevaluasyon sijere yon risk ogmante nan sante moun. Si grès akimile, li posib, moun nan nan excès de zòn nan ren nan grès nan brankyo ki antoure ògàn yo entèn yo. Sa yo grès - kòz la nan enflamasyon ak devlopman nan anpil maladi (dyabèt, maladi kè kardyovaskulèr ak lòt maladi nan kadyovaskilè sistèm, tansyon wo, kansè nan).

jeneralman aksepte estanda

Nan gason, plis pase 102 cm, ren sikonferans ki pi konsekan pase 88 cm nan fanm - yon avètisman sou risk pou sante posib (maladi kadyovaskilè, dyabèt tip II). Li ka konsidere kòm nòmal la pou gason - jiska 94 cm, pou fanm - jiska 80 cm.

Si nou pale sou eleman nan ayestetik, nan pi fò peyi nan fanm yo nan lemonn yo konsidere kòm atire, ki gen ren sikonferans mwens pase 70 cm. Chèchè yo te jwenn ke chak siplemantè 5 cm nan ren an ogmante posibilite pou twò bonè lanmò pa 17% nan gason ak 13% fanm yo.

Nou mezire pa sèlman senti a

Pa mezire ren l ', kwis kapab tou mezire rezolisyon. Hips mezire pa mezire tep sou prensip ki sanble mezi ren (gen nivo, pa "trennen soti" mèt), men nan pati nan larj nan bounda yo. Matche gwosè ren ak volim nan nan ranch yo - yon figi popilè nan Lwès la, ki ede pwofesyonèl bay jij sante a nan moun nan ak nan ki nivo, pale nan apèl l 'yo. Se konsa, marasa syans yo te montre ke relasyon sa a nan 22-61% nan ka depann sou faktè jenetik, epi sèlman lè sa a pa pouvwa a ak fason pou lavi.

Ren ak ranch kòm yon endikatè nan fètilite

Yon fanm ak yon senti mens jwi pi bon sante, yo yo gen mwens chans soufri soti nan lakòz ak maladi nan urin-jenital sistèm. ren-a-anch rapò, ki asosye avèk kapasite nan vin ansent epi bay nesans rive nan yon timoun. Gason ak endèks la nan sou 0.9 gen chans ki pi bon yo vin ansent yon timoun, ak yon fanm ki gen yon mezi nan 0.8 oswa pi wo gen yon pi bon chans pou vin ansent natirèlman. Rechèch sijere ke ti fi ak pwa a menm nan yon pousantaj ki ba nan ren ak ranch se pi plis Precios fòme. Sa a se manifeste nan òmòn nan kwasans.

Dutch etid pandan nan fegondasyon vitro nan 1993 te montre ke chans yo nan vin ansent se pi wo nan fanm ki gen yon ba volim ren-a-anch. Li se te note ke se pousantaj kwasans lan nan 0.1 inite nan pwobabilite ki genyen pou nan KONSEPSYON nan yon sik redui a 30% (done jwenn li apre yo ajiste pou laj, pwa, ak tou ki lakòz atifisyèl fekondasyon). konfimasyon an se lefèt ke nan peyi Afriken, kote artifisyèl yo nan bote yo diferan de fanm Ewopeyen gen yon ranch san patipri plen (egzanp 135 cm), men senti a yo eksprime byen klè ak notables pi etwat ranch (egzanp 100 cm). Si ou divize 100 pa 135, ou jwenn yon 0.74 - yon endikatè bon pou nesans la nan timoun yo.