Lyeu (resèt multivarka) - plizyè fason pou kwit manje

Jodi a, resèt anpil nan varyete pwason nòb: Trout, somon, ak pwason nan lanmè dabitid enduman rete sidelined. Men, ki jan bon gou kapab yon senp Pollock fri! Pou preparasyon an nan sante manje nan ede Menager yo modèn te vini yon varyete de kiyè fouchèt kouto an kwizin. Isit la yo se kèk resèt sou kòman yo kwit manje lyeu nan multivarka. Se pou manje ou yo pral bon gou ak an sante.

Lyeu (resèt nan multivarka) ak sòs krèm

ka Pwason pou sa a resèt dwe fèt pa sèlman ak sòs krèm, men ki poko mayonèz kay oubyen yogout. engredyan:

• Pollock trenng peze 800 gram;
• lwil oliv legim 30 ml;
• krèm anpil grès (endijèn mayonèz oubyen yogout) 500 ml;
• sèl khmeli suneli, pwav;
• Dill, pèsi.

Teknoloji a preparasyon

Nan vide gode espesifye kantite lajan pou lwil oliv legim. Deglase trenng Pollock koupe an tranch. Mete nan multivarku, vide krèm (yogout, mayonèz), ajoute sèl, pwav ak séchage. Ekspoze "tranp a" pou 40 minit. Apre kwit manje, lyeu Transfè nan yon plak, l'a voye ak pèsi koupe ak Dill.

Lyeu (multivarka resèt) ak legim

Pwason ale byen ak legim yo. metòd ki anba la a nan preparasyon gen ladan:

• lyeu (Whole pwason oswa konje) peze 600 gram;
• kawòt pwa fre nan 300 gram;
• Zonyon - 2 tèt;
• tomat mi pwa 150 gram;
• Tomat sòs - 1 kwiyere (manje);
• pòmdetè - 7 gwosè mwayenn ki tubèrkul;
• Bulgarian pwav - 1 moso;
• pèsi;
• lwil oliv legim pou fri yon volim nan 30 ml;
• sèl, pwav.

Preparasyon nan Pollock nan multivarka

Dekonjle lyeu, pwòp ak koupe. Legim Lave, kale. koupe kawòt sou yon rap, zonyon, piman ak tomat koupe ak yon kouto an divès moso nan nenpòt ki fòm. Kale pòmdetè yo. Nan yon bòl, vide lwil oliv la. Mete pwason an ak legim (eksepte pòmdetè). Sezon ak sèl, mete odè yo. Si modèl la multivarki ka ansanm kwit plis pase yon plat, Lè sa a, ou ka mete yo bouyi pòmdetè. Ekspoze "tranp a" pou 50 minit. Pou 5 minit jiskaske kwit, mete nan yon plat nan keratin tomat, koupe lay ak remèd fèy koupe. Li te tounen soti dyetetik ak bon plat plat.

Lòj griye tou lyeu (resèt nan multivarka)

Pou prepare sa a plat ou pral bezwen:

• Pollock trenng peze 500 gram;
• lwil oliv legim pou fri yon volim nan 100 ml;
• farin ble nan 200 gram;
• sèl;
• zonyon - 2 ti branch.

Teknoloji a preparasyon

Ranplase fonksyon aparèy "Boulanjri nan" pa 40 minit. Vide lwil oliv la nan bòl la. Tranch konje woulo liv nan farin frans, melanje ak sèl. Mete lyeu yon kouch. Yon fwa fri yo pwason, retire li, ak rès zonyon nan lwil oliv sote. Sèvi ak pòmdetè kraze, tèt pwason ak zonyon.

Lyeu (resèt multivarka) pou yon koup

Pou moun ki swiv rejim alimantè a, opsyon ideyal la ta dwe yon koup la Pollock. Ou pral bezwen pwason, sèl ak epis santi bon pi renmen. Lyeu, pwòp ak koupe an moso. Voye yo ak yon melanj de fèy santi bon ak sèl. Nan multivarku ajoute dlo, mete "Cuisson", mete pwason an nan chodyè a epi mete yo nan aparèy la. Apre 20 minit plat la se pare. Bit vide l 'ak ji sitwon. Bon apeti!