Ki jan yo pi ba kolestewòl ou nan kay la? Gid Aksyon

Pou kèk moun vin pi mal lènmi pase kolestewòl, pa gen okenn. Jou pa jou yo ap panse sou jan yo ka diminye li, menm si li pa nesesè. An reyalite, panik nesesè sèlman nan ka a lè nivo a leve kòm nan yon kò ki an sante, li toujou pwodwi.

Kolestewòl se yon konpoze òganik, san yo pa ki kèk nan pwosesis yo ap vyole. Li antre nan kò a nan sèvi ak sèten pwodwi ak, kòm mansyone, se pwodwi nan li. Pou aprann kijan pou pi ba kolestewòl ou nan kay la, ou bezwen panse osijè de lè li ap ogmante. Kò bezwen anpil ti fraksyon nan konpoze an, se konsa kesyon an nan diminye aktyèl la.

Anjeneral, obezite, maladi metabolis, dyabèt ak sistematik to malnitrisyon imedyatman kòmanse ap grandi. Pou kontwole ou bezwen pran yon tès san sou byochimik nan maten an sou yon lestomak vid. Ak yon ti ogmantasyon ase yo ajiste rejim ou. Si ou pa ka a, Lè sa a, ou bezwen panse sou tretman an paske konplikasyon plis ka rive kòm ateroskleroz, enfaktis myokad oswa serebral konjesyon serebral.

Ki jan yo pi ba kolestewòl ou nan kay la? Premye a tout li nesesè yo peye atansyon sou rejim alimantè ak estabilize pwa pwòp li yo. Fanatik nan move abitid? Soti nan yo, se yo refize paske chak soufle ak bwè ti gout alkòl kite yon lòt Dent sou eta a nan sante ou. Dezirab fè egzèsis modere ak dòmi trankil.

Ekspè rekòmande metòd medikal, ki se tou yon repons a kesyon an sou jan yo ka pi ba kolestewòl ou nan kay la. efè menm jan an gen formulations nan asid nicotinic ak stating. Men, yo yo, se sèlman ki valab nan konbinezon ak rejim alimantè ak mouvman.

Vitamin C, ki pa nati li yo se yon antioksidan pwisan, se yon lit brital ak konpoze kolestewòl. Vitamin E gen efè favorab sou miray la vaskilè, dousman Gratian li ak ranfòse.

Chak pasyan ak pwoblèm sa a nesesèman bezwen konnen ki bese kolestewòl. Itilize nan sèten pwodwi se jisteman sa a. Pou egzanp, legim, fwi, sereyal, pwason ak lòt bèt lanmè, remèd fèy dwe gen ladan nan rejim alimantè a.

Anpil pasyan ki enterese nan ki jan yo pi ba kolestewòl nan kay la avèk èd nan medikaman tradisyonèl. geriseuz Renome rekòmande yo peye atansyon sou lajan sa yo: flè arnika, rasin pisanli, fèy vyorn, fwi, lanmè nèrpren, franbwazye, pye avwan.

Si w enterese nan retire kolestewòl la move soti nan konpozisyon sa a san, ede netwaye veso metòd popilè. pi fasil, ki senp epi ki aksesib fason pou - se konsomasyon nan regilye nan lay ak zonyon. pwopriyete sou bèl bagay nan kado sa yo nan lanati se li te ye nan tan lontan, men nonm lan se konsa konstitye ke li se toujou ap chèche pou opsyon tretman sofistike. Chak jou, manje yon dan kèk nan lay oswa zonyon, Lè sa a, ou pa pral sèlman debarase m de kolestewòl la move, men jeneralman pral fè mal anpil mwens.