Kouman ogmante emoglobin. Vle di pou ogmante emoglobin.

moun modèn yo souvan te fè fas ak sa yo yon pwoblèm kòm yon emoglobin ki ba. Rezon ki fè yo pou ensidan an nan sa a seri. Anpil fwa fanm ansent soufri soti nan mank li yo. Yon mòdvi sedantèr, move abitid, Anvers emosyonèl ak mennen nan yon defisit nan emoglobin. Objektif nan konplèks sa a pa pwoteyin a se transpò a nan oksijèn nan tisi yo ak pwodiksyon an nan ki echanj nan pwodwi yo, kenbe balans asid-baz.

Nivo a nòmal nan emoglobin ki nan san nan apeprè 120-160 g / l. Nan gason, nivo a se pi wo pase nan fanm. Men, de tout fason, kèlkeswa sa ki lakòz pwoblèm sa a, li nesesè ogmante emoglobin la. Apre rediksyon li yo mennen nan anpil pwosesis negatif nan kò a: .. vit fatig, rim sèvo souvan, anemi, byen souke, elatriye Nan vire, nan yon mank nan emoglobin nan san an se dirèkteman mank de fè pou sentèz la nan pwoteyin lan. Kidonk, ogmantasyon nan emoglobin ki asosye ak bay montan ki nesesè nan kò fè ki se apeprè 1.5 mg / jou. Eseye figi konnen ki jan yo ogmante emoglobin, epi pale sou ki jan ogmante nan rapid nan san an ak kenbe nivo ki nesesè yo.

Malgre demann lan ki ba pou fè, li se absòbe sèlman 10%, ki vle di ke itilize nan 15 mg, ak nan gade nan kontni ki ba li yo nan manje - li nan pa konsa pou sa ti kras.

Gen plizyè fason pou Ki jan yo ogmante emoglobin la. Ki pi komen an kounye a se yon pharmaceutique yo, se sa ki, avèk èd nan medikaman. Sèvi ak li yo mande pou rekòmandasyon sèlman yon doktè. Ou pa ka bwè medikaman sa yo, repoze sèlman sou dezi a byen vit ogmante emoglobin.

Men, yo resort nan remèd popilè ak seleksyon ki gen pouvwa a vle kapab, paske yo anjeneral pa egzije konsekans negatif. Byen vit ogmante emoglobin nan pa vle di nan itilize nan pwodwi fè ki gen se pa difisil. Pou fè sa, ou dwe ranpli moute rejim alimantè a nan vyann ak detritus (ren, fwa, lang). Ta dwe manje plis vèt, fwi sèk, pòm, ze jònze, alg, nwa, bètrav wouj. Leve emoglobin nan yon gwo limit epi yo pral sèvi ak diferan pwason, espesyalman sadin, tabi, osi byen ke anpil fwidmè.

Tradisyonèl medikaman se moun rich nan resèt ogmante emoglobin. Youn nan ki pi komen se sèvi ak plizyè fwa nan yon jou yon vè ji bètrav ak kawòt nan pwopòsyon egal ak adisyon a nan siwo myèl ak lòt engredyan.

Siyifikativman inibit absòpsyon a fèt an fè nan manje kontni kalsyòm. Se poutèt sa, fè-ki gen manje yo manje pi bon nan fwa diferan nan tete a. An menm tan an, ak sa a pral ede evite estrès nesesè sou sistèm dijestif yo.

Anvan ou ogmante emoglobin ta dwe pran an kont kapasite a nan pwodwi fè ki gen (egzanp, ki gen yon anpil nan likid) lakòz yon ogmantasyon byen file nan presyon.

Se konsa, te planifye ogmante emoglobin a pa yon seleksyon nan manje ak popilè remèd, li se pi bon yo konsilte yon doktè.