Kouman w netwaye zantray yo nan kay la. Gen kèk fason yo fè cleaner a kò

Pa difisil yo kwè nan lefèt ke si kò ou a se entoksike, ki nan operasyon nòmal li yo pa ka konsidere kòm. Slagging mennen nan rim sèvo souvan, fatig, dòmi. Yo santi yo plis enèjik e alèt, youn ta dwe konnen ki jan yo netwaye trip yo, epi ki jan fè li nan kay la. Natirèlman, gen kèk konesans se pa ase, si ou pa mete yo an pratik.

Ki jan yo byen vit netwaye trip yo? Imajine ki sa li ka akimile yon anpil nan wòch salop. Lè sa rive nan mi trip larim bati-up la ak lòt antite, jiska mwazi depo.

Kouman w netwaye trip yo nan kay la? Petèt gen kèk règ? Vreman vre, règ sa yo, se la ansanm ak yo vo lekti. Ann kòmanse ak manje:

• Manje yo ta dwe rasyonèl, yo manje plis fwi, legim, siwo myèl. pwodwi sa yo gen ladan idrat kabòn dijèstibl.
• Li nesesè yo refize oswa limite konsomasyon nan bagay dous, manje mwens manje gra, pwodwi farin frans.
• Eseye evite twòp.
• Chak jou ou ta dwe bwè jiska de ak yon mwatye lit dlo san yo pa gaz.
• Yon fwa yon semenn oswa pi souvan manje pwason, vyann mèg.

Kouman w netwaye trip yo avèk èd nan nitrisyon apwopriye? Gen kèk resèt. Pou egzanp, sa yo rele "resèt la manman an", ou ka kwit manje labouyl, netwayaj entesten nan kay la. Sa a se labouyl itilize lè yon granmoun oswa yon timoun aksidantèlman vale yon objè etranje yo. Men, pwodwi a prepare dapre sa a resèt, tou kontribye nan pou retire elèv la soti nan trip yo nan tout initil, ki gen ladan wòch fekal, sold nan manje. An menm tan an, kidonk, ou pral ranfòse mi yo ki nan trip yo yo geri domaj la li.

Pou preparasyon ki nesesè nan pati egal diri ak francha avwan. Konte yo ta dwe se konsa ke melanj lan vire vaz a bèk. Apre lave, vide mwatye yon lit dlo ak bouyi jouk epè. Lwil oliv pa bezwen yo dwe ajoute, men yon sèl ti kras ka a.

Kouman w netwaye trip pòm yo? Pou yon sèl jou a yo manje de kilogram nan pòm. Li dwe fè lè yo divize kantite pòm nan 5 pati. menm kantite lajan an pral ak resèpsyon. Jou sa a gen bay moute kafe, men dlo mineral ak te èrbal yo bwè kapab epi yo ta dwe. Metòd sa a nan netwayaj entesten nan kay pran plas yon fwa chak mwa.

Kouman w netwaye trip bouyon yo ak Bran. Pou prepare sòs vyann lan vide gode dlo bouyi yon melanj nan yon sèl kiyè (tablo). Oublions, de gwo kiyè nan tajèt ak yon kiyè (tablo). Tusilaj. Lè sa a, anvan ou ale nan kabann, pran de kiyè (tab.) Bran, bwè deja prepare bouyon. melanj sa a te parfe va netwaye entesten an.

Kouman w netwaye trip smoul a pou kont li. Tretman sa a dire yon mwa, pandan ki 15 minit yo anvan yon repa manje 2 gwo kiyè (tab.) Bran. Se konsa, fè twa fwa nan yon jou ak yon vè dlo. Nan dlo chak fwa ou ta dwe bwè jiska de linèt. Kidonk, nan jou a ou pral pran sis kiyè nan smoul, men pifò pa fè sa. Metòd sa a pèmèt ou pa sèlman Geri zantray yo, men tou fè pwomosyon pèdi pwa.

Èske w te konnen legim fre yo parfe pwòp trip yo? Kouman w netwaye zantray la pa manje legim? Nan yon jou ki sèten manje legim sèlman, ki ta dwe sou de kilogram. Kòm apwopriye dlo pou bwè san yo pa gaz. Kòm pou legim, li kapab konkonm, pòm vèt, kawòt, piman klòch, chou ak chou, radi, zukèini.

Nan legim sa yo ka prepare salad, séchage yo ak lwil oliv legim ak sèl nan kantite ki piti yo.

Finalman, ou ka redwir dlo pou bwè. dlo Table (yon vè yon sèl) san yo pa gaz boule anvan chak repa nan 15 minit pandan mwa a.

Gen anpil lòt metòd pou pirifye, men okòmansman mansyone, yo enpòtan pa sèlman konesans, men tou, sèvi ak yo. Rete an sante!