Kranp - sa ki sa li ye? Kòz, sentòm, tretman

Kranp - sa ki sa li ye? Li se yon kontraksyon misk ki fèt natirèlman e se paroksistik nan lanati. Kriz ka rive toudenkou, epi anjeneral dire pou lontan. Apre yon sèten peryòd pouvwa repete leta yo. kontraksyon misk yo te akonpaye pa doulè byen file.

Doulè se pi souvan obsève nan misk ki nan estati towo bèf an, pafwa nan kwis, vant la epi kouvri kòm yon nan misk sèl, oswa plizyè. Kranp - sa ki ak poukisa li ka rive?

estrès fizik

Youn nan faktè sa yo ki lakòz konvulsion eta pouvwa gen ralanti sikilasyon san nan misk la, ki rive akòz chay la fizik oswa fatig. vòltaj la pandan akumulasyon nan pwodwi metabolik sa ki lakòz spasm.

Soulaje kondisyon an epi redwi entansite a nan kontraksyon nan ka byen distribye chaj. Sa se, aktivite fizik yo ta dwe modere ak regilye.

Enfliyans nan faktè ekstèn

Poukisa kranp - Se konsa, souvan? Yo leve soti nan enpak la nan faktè ekstèn sou son an byen file ak toudenkou san kontwòl bwè regilye. Spasmodik kontraksyon obsève pandan gwoup fatig nan misk sèten. Tankou yon pwoblèm se souvan ka a ak moun ki gen nan travay pandan y ap kanpe. Travay ki gen rapò ak repetisyon nan mouvman monotone sou tan kapab lakòz tou kriz.

Nan kèk ka, kranp nan misk nan prezans twoub newolojik.

Lè maladi sa a nan atlèt ka pale sou kantite lajan an ensifizan nan sèl, pran pèt la sou ki se akòz swe pandan y ap fè egzèsis.

kranp pou Timoun yo

Fasyal - ki se epi si li ka deranje timoun yo? Wi, ak sa a pouvwa endike ke fib yo nè ak sèvo a se pa ase fòme. Provokateur ka vin malsen fòm ansent, lou travay oswa vyolasyon nan peryòd la apre akouchman. Pandan toxemia gwosès an sante tibebe a se negatif reflete, medikaman, prezans nan maladi enfeksyon.

Kriz nan granmoun aje nan

Li se maladi trè dezagreyab tankou kriz. Ki sa ki se spasmodik kontraksyon nan misk yo, pa bezwen di granmoun aje a, depi yo souvan gen fè fas ak yo akòz yon diminisyon nan mas misk yo. Fondamantalman li se yon peryòd de pandan karantan. Avèk pasaj la nan tan lè sedantèr mas nan misk ale pi vit. Granmoun Aje provok tandon diminye, ki mennen ale nan kriz.

Fason soti vin yon egzèsis regilye yo ak yon rejim balanse ki ta ka ede bati mas misk yo.

Metabolik maladi. Lè ralentir chanjman metabolik rive nan veso sangen ak san viskozite, ak nan misk fatig a, ki explik ensidan an nan kriz.

Sou byen souke fyévreuz. Akòz ogmantasyon nan tanperati kò nan ⁺ 39 ° C ak ⁺ 40 ° C, sa ki lakòz maladi enfeksyon, obsève byen souke fyévreuz ki te koze pa anpwazonnman ak gaz nan bakteri danjere òganis.

Sou kriz efè afektif-respiratwa. Kòz la nan kontraksyon misk sa yo se estrès. Souf kout rive, nivo a gaz kabonik diminye, kontraksyon misk rive.

clubfoot

pye restrenn ak clubfoot. se talon pye a enkline tripay nan pye a, evantyèlman provok yon deformation nan jwenti a cheviy. Apre kèk tan, pye yo jwenn fatige, gen santiman alèz. Apre yon tan, sikilasyon an san nan ekstremite a se deteryorasyon, e gen kriz.

Kranp nan maladi

Si yon moun ki malad polyneuritis, nan mitan lannwit anjeneral obsève byen souke nan misk yo janm, frison, te akonpaye pa pèt sansasyon.

Epitou, aparans nan sansasyon dezagreyab akonpaye varis nan ki san pouvwa kroupir. Se yon bon lide pote kostim konpresyon ak ba. Pou chwazi pwodwi a dwa ede phlebologist.

Yon mòdvi sedantèr ak konstipasyon kwonik sispann meprize venn dilate nan dèyè a. Sitiyasyon an rive paske yo te mank a nan kèk vitamin. Se yon atansyon patikilye yo peye dezirab mayezyòm, E vitamin, C a ak K.

lannwit kranp

kranp nan lannwit yo se moun ki pi sansib, ki gen laj trant-te demisyone fwontyè.

Kòz kriz pandan lannwit lan:

• Egzèsis, te akonpaye pa sou-vòltaj gwoup misk espesifik.
• Aparisyon nan pwoblèm nan se sitou akòz estrès ak sikilasyon pòv yo.
• Chita sou plas la menm jan ak danjere kòm yon distans konstan. Espesyalman si yon moun gen abitid la nan travèse pye yo, kreye presyon sou venn yo, Alteration sikilasyon san.
• Ekspè nan jaden sa a di ke yon kò dezidrate se pi plis chans soufri soti nan kriz nocturne. Vizite yon beny oswa sona, entansif fòmasyon oswa pandan ete chalè ka vin provokateur. Se poutèt sa, li enpòtan yo kontwole balans lan dlo ak dlo pou bwè nan kantite ase.
• Prezans nan nan kò a nan yon kantite maladi diferan tou provok kranp nan mitan lannwit. Kategori sa a gen ladan maladi Parkinson la, dyabèt ak lòt moun.
• Tiwoyid malfonksyònman.
• Pandan resepsyon nan sèten medikaman ki pi ba presyon ki nesesè oswa nan maladi nan kè a, gen pouvwa pou kriz nocturne. Anpil fwa, medikaman yo diiretik kòm kòz yo, menm jan nan tretman an nan kò a pèdi yon kantite eleman tras ki nesesè pou kontraksyon misk ak transmisyon nè enpilsyon.
• Pandan gwosès souvan rive nan tòde kò li lannwit ki te koze pa chaj la sou yon manm ak kalsyòm deficiency.

Si kriz rive nan mitan lannwit sou yon baz regilye, li se nesesè yo konsilte yon espesyalis. Li yo pral kapab byen evalye sitiyasyon an ak preskri tretman.

Kranp nan men ak pye

Pafwa yon moun ka fè eksperyans kontraksyon misk sèlman men yo ak pye yo. Pou fè sa, gen yon kantite rezon, ki ta dwe li ak pran mezi sa yo elimine yo.

Kòz ki pi komen nan kriz nan fanm se pinga'w wo oswa modèl soulye sere. Si gen malèz ta dwe chanje soulye imedyatman. Optimum wotè talon pye - pa gen okenn plis pase 5 cm.

Si yon moun soufri de pye plat, kriz se yon konpayon souvan. Paske ta dwe konsilte yon Podyat, ki moun ki ap pran soulye espesyal ak masaj.

Pafwa men yo ak pye kranp nan ka rive pandan dòmi. Ou ka tou senpleman chanje pozisyon osi souvan alèz pozisyon se yon Provocateur.

kriz Kòz ka vin abi-a nan kafe ak fimen. Itilize nan souvan nan sa a bwè leaches kalsyòm nan kò a gen anpil valè.

Enfliyans nan pwofesyon an sou ensidan an nan kriz nan men yo nan

Kranp - yon maladi san patipri komen. Li ka dwe ekspoze a moun ki gen sèten pwofesyon. kranp nan men yo se moun ki pi sansib ki gen pwofesyonèl aktivite ki konekte ak yon òdinatè. Bwòs yo toujou sou nivo a menm pou yon peryòd tan ki long.

Fè fas ak kranp nan yo, ou ka fè jimnastik, ki se tòde dwèt yo, osi byen ke konpresyon nan pwen ak unclamping.

Massage se tou yon pati entegral nan lit la ak kontraksyon misk envolontè. Anpil fwa gen yon kranp nan yon sèl janm yo. Paske ou ka fè gratis men masaj zòn yo ki fè mal.

Kouman fè fas ak kriz nan bra ak nan pye yo

Lè kriz toudenkou-aparisyon afekte zòn ka kritike ak fwote kouray. Si doulè a soti nan pye a, li enpòtan yo dousman rale l 'nan direksyon opoze a.

Si pwoblèm nan rive regilyèman, nan mitan lannwit, ou ka aplike odè planèt la, ki pral afekte pozitivman kondisyon an nan jwenti yo.

Lè kranp nan yo nan mitan lannwit ta dwe fè anvan ou ale nan beny kabann nan dlo fre, lè sa a tout egzèsis sa posib, ogmante sikilasyon san.

Yon fwa jere fè fas ak doulè a, ou bezwen mete yon kousen anba pye, ak tranpe nan eta sa a pou kèk tan. Se konsa amelyore sikilasyon san, epi konsa menas la nan pase re-fasyal.

Prevansyon nan kriz

Mal konpile rejim alimantè epi li se manje malsen absòbe nan jou an jou, tou kontribye nan ensidan an nan kriz. Kontni an nan mikronutrim a nan diminye yo san ak tan se deficiency yo (espesyalman mayezyòm). Nan yon mank de mayezyòm ka obsève yon pèt fò cheve, Bliye bagay, chimerik, ak vyolasyon konstan nan aparèy la gastwoentestinal.

Chak jou meni an li enpòtan genyen ladan yo manje ki gen kalsyòm, mayezyòm ak potasyòm. Èske yo kapab konsidere kòm yon apwopriye fwomaj mache kaye, lèt, remèd fèy (fre), bannann.

Etranj ase, men mank a nan dòmi apwopriye kapab tou mennen nan aparans nan kontraksyon misk konvulsion. Nòmalizasyon nan dòmi kontribye nan restorasyon nan sante, byen souke sispann mangonmen.

Ipotèmi tou parèt yon enpak negatif sou kondisyon imen an epi yo ka deklanche yon eta konvulsion. Paske se nan tan an frèt nan ane a se pi bon yo mete mouf cho.

Pandan w ap pran yon beny nan avanse ta dwe ajoute nan li yon ti kantite sèl lanmè, ki ede ranfòse sistèm nan skelèt ak rekiperasyon an nan kò a kòm yon antye.