Liberasyon soti nan Kòdandandans sou wout la nan libète

Lè li rive depandans, pi souvan nou gen imaj moun ki soufri de sa yo rele dejwe chimik (dejwe alkòl, dwòg, fimen tabak). Anplis de sa, nou atribye twòp antouzyasm òdinatè (jwèt, rezo sosyal) ak jwèt aza pou dejwe.

Sepandan, se toujou kòdpendans, ki diferan de lòt kalite depandans nan ke nan pwosesis sa a omwen de moun patisipe. Ak liberasyon ki soti nan kòdpendansans ka mennen nan rezolisyon an nan anpil lòt pwoblèm, se pou li itilize nan sibstans ki sou psikoaktiv oswa "k ap viv" nan yon rezo sosyal.

Ou bezwen konnen kisa pou goumen ak

Pou oubere tèt ou nan ko depandans, ou dwe premye nan tout konprann sa li ye ak ki jan danjere li ye. Gen yon lis olye long nan karakteristik yon moun ki ko-depandan, nou lis kèk nan yo:

• Yon moun ki depannde tèt li bon lè lòt moun apwouve l;
• gen yon santiman nan kilpabilite pou pwoblèm yon lòt moun nan;
• Pè pou yo rejte;
• Divize lemonn antye nan "nwa" ak "blan";
• Undeservedly idealize moun ki ozalantou yo e yo pran ofans nan yo paske yo pa jistifye atant li yo;
• Pa ka distenge panse ak santiman li nan panse ak santiman lòt moun.

Ka lis sa a ap kontinye, men tout karakteristik sa yo reflete eras la nan limit yo nan endividyèl la, yon kalite san konesans nan panse.

Èske rekiperasyon posib oswa ou pa?

Apwòch medikal tradisyonèl la reponn kesyon sa a negatif, site inposibilite pou konfwonte faktè byolojik ak éréditèr ki enplike nan fòmasyon konpòtman depandan.

Sepandan, dapre Berry ak Janey Wainhold, liberasyon soti nan codependence se premye ak premye yon liberasyon soti nan fini, pwoblèm ki pako rezoud nan anfans lan nan kliyan an. Chak moun sibi yon kantite etap enpòtan nan kou devlopman li. Tout etap ki asosye ak tranzisyon an nan yon moun ki soti nan yon sèl etap nan yon lòt, dwe ranpli nan yon fason ki akseptab, otreman gen risk pou yo konpòtman detounen.

Pwobableman, nan kèk pwen nan istwa a nan kliyan an, fontyè yo te kase oswa yon evènman ki te fèt, rekoleksyon an ak k ap travay soti nan ki ta pèmèt reliving liberasyon an. Soti nan ko depandans, nou pafwa separe pa plizyè etap, e li enpòtan yo dwe espesyalman atansyon lè ogmante timoun yo.

Bagay pwensipal lan se libète

Nan liv li "Emansipasyon soti nan kòdandansans" pa Berry Wainhold Konsantre sou konsèp nan libète kòm yon karakteristik kalitatif nan moun nan. Libète pwopoze yon eta sèten ki pa ka reyalize, konsantre sèlman sou stimuli ekstèn. Sepandan, libète pa vle di enpinite ak pèmi. Premye a tout, li enpòtan pou konprann sa nou vle pou libere.

Emansipasyon soti nan codependans enplike nan premye nan tout yon apèl nan kontanple enteryè a pwòp tèt ou yon sèl la, nan yon konsyans de kòz ki lakòz konpòtman nou an.

Fason rekiperasyon

Pi souvan, liberasyon ki soti nan pèlen an nan kòdpendans se te pote soti nan de fason:

1. Pa konsantre sou Kòdendans kòm yon maladi, kòm yon objè etranje, ak ki al goumen.

2. Pa konstwi nouvo relasyon ak moun ki fèmen.

Men, gen tou se twazyèm fason pou liv la "Liberasyon soti nan codependence" konsakre. Apwòch sa a baze sou lefèt ke codependence se pa yon maladi iremedyabl, men byen siksè prèv nan koreksyon.

Potansyèl la nan moun nan sou wout la nan libète

Yon relasyon ko-depandan anile yon moun, depi yo mennen nan eras la nan limit yo nan moun nan, nan yon pèt pasyèl nan pwòp tèt ou ak yap divòse nan lòt la. Travay ki vize a devlope potansyèl pèsonèl yon moun, reyalize tèt li kòm yon antye, mennen nan ranfòse limit yo nan pwòp tèt ou yon sèl la.

Yo nan lòd yo debarase m de danjere kòdpandans, jodi a pi efikas la se pwogram nan 12-etap, ki gen ladan yon etid etap-pa-etap nan pwoblèm nan nan relasyon ko-depandan. Nan kou a nan travay sou pwogram sa a, yon moun aprann pran responsablite pou lavi l ', epi, kòm yon rezilta, vin tounen yon moun ki pi plis matirite.

Ko-depandans ak sosyete

Sepandan, liberasyon an nan depandans se konplike pa lefèt ke sosyete modèn pa enterese nan devlopman yon moun. Jwenti, lespri ekip se yon bon bagay. Men, nan lòt men an, yon sosyete bati sou codependence se yon efè èrbe, bouche limit yo nan li yo "mwen", mank li yo nan opinyon, epi, kòm yon konsekans, ekspoze a enfliyans nan pwen yon lòt moun nan gade.

Men, moun se yon sosyete yo epi yo pa ka viv apa de lòt moun. Nan lit la pou liberasyon nan ko depandans, lòt moun ka bay anpil sipò ak èd. An patikilye, debarase m de ko depandans nan marye marye se anpil pi vit, pi efikas ak san doulè, si te pote soti imedyatman pou tou de mari oswa madanm. Vizite gwoup sipò yo divès pral fasilite pwosesis rekiperasyon an nan enfliyans pozitif lòt moun ki gen menm pwoblèm. Epi, finalman, lekti literati motivasyon sou liberasyon siksè pral bay resous ki nesesè pou chanjman pèsonèl.

Koupab prevansyon

Bagay ki pi senp nou ka fè pou pwoteje pitit nou an nan relasyon ki ko-depandan nan lavni an se gen yon koneksyon fò avèk li depi nan anfans timoun piti, men an menm tan an respekte limit li yo. Pou sa li enpòtan pou konprann ke yon timoun se yon moun ki gen dwa pou pwòp emosyon ak santiman. Lè nou anpeche yon bagay nan yon ti kras moun pi souvan pase nou pèmèt, li ka sispann kwè nan tèt li ak konte sèlman sou yon lòt moun nan, "konpetan" opinyon.