Santi remò. Ki jan yo debarase m de li?

Trè souvan moun ki, espesyalman nan yon, gate lavi koupab responsab ak konsyans twòp. Nan atik sa a, n ap di ou sou varyete yo prensipal nan sa a santi ak kouman yo debarase m de li.
1. Nan pifò ka, yon moun eksperyans santiman pou koupab lè li se fache sou lòt moun. Li se sitou ranfòse si panse yo negatif pwolonje nan zanmi yo ak fanmi nan moun (zanmi, timoun yo, paran yo, mari oswa madanm). Trè souvan bagay sa yo rive ant timoun ak paran yo. Kòz la nan sa a santi manti nan kwayans ki di yon sèl moun pa kapab tou de renmen ak fache nan l '. Nan lavi reyèl, sitiyasyon sa yo rive tout tan tout tan an. Apre yo tout, santi a nan renmen se pa sa te opoze ak kòlè fasil, li indiféran.

2. Anpil fwa moun nan kòmanse santi yo koupab de nenpòt emosyon negatif, tankou jalouzi, jalouzi, kòlè. Tout santiman sa yo ka nan yon fason oubyen yon lòt ale nan santi nenpòt moun kiltive. Men, si yo depase yon papòt sèten, li ta ka nan pwoblèm. Se poutèt sa li nesesè konnen tout moun ki emosyon negatif pa gen okenn mal osi lontan ke yo yo se anba kontwòl.

3. indiferans - tou yon koz komen nan koupab. Nan majorite a nan ka rive nan renmen marye, kote yon patnè toujou renmen lòt la, pandan y ap sans yo lòt piti piti grandi frèt. Nan ka sa a yo debarase m de santiman nan kilpabilite? Premyèman, nou ta dwe konprann ke emosyon nou pa obeyi regleman-yo. Apre yo tout, nou pa ka fòse nou renmen, menm jan tou yon tonbe soti nan renmen. Konsyans moun ka sèlman kontwole sentòm yo nan emosyon yo.

4. Pafwa yon moun kòmanse santi yo koupab pou nenpòt zak komèt, pa l '(fason ou kapab triche, malonnèt). Ou gen ke ou konprann ke aksyon ou yo pa te tèlman mal. Ou dwe aprann yo dwe endepandan de opinyon yo nan sosyete a.

5. Moun nan kapab kòmanse fè eksperyans yon santiman dezagreyab nan kilpabilite lè soufri kèk ontraryete (pa enskri nan enstiti a pa t 'kapab aprann youn nan men senk). Kòm yon règ, moun sa yo tèt yo mete ba a rezilta trè wo. Kòm yon rezilta, yo fail ak soufri koupab. Nan ka sa a, moun nan dwe aprann dériver plezi pa sèlman soti nan rezilta yo nan travay yo, men tou, sou pwosesis la.

6. moun Bon yo souvan bloke nan yon sikolojik "anyen mwen pa te fè yo (l ', li) te bon." Anpil fwa, pou rezon sa a, yon sans de kilpabilite rive de moun yo renmen. Yon fwa yo wè (oswa yo panse) ki soufri de yon fèmen, yo kòmanse santi yo koupab. Rezon ki fè la manti nan kwayans ki di kontantman ak byennèt nan moun yo renmen ak lòt moun depann sèlman sou nou. Ou dwe reyalize ke ou pa ka pran responsablite pou kontantman yon lòt moun nan.

7. Gen kèk moun ki kòmanse fè eksperyans yon santiman konstan nan kilpabilite paske yo pa t satisfè ap atann nan lòt moun. Nan ka sa a, li nesesè ke ou konprann ke yon moun se vivan epi yo se angaje nan yon bagay pou dedomajman pou pwòp li yo, pa pou gen toujou ap jistifye ap atann yon moun.

Santi remò, tankou nenpòt ki lòt emosyon negatif se pa danjere osi lontan ke li pa gen dwa depase yon papòt sèten. Nenpòt moun ki gen yon santiman nan kilpabilite "nòmal" - yon moun ki responsab ak yon sans de devwa. Men, si li depase yon bar sèten, moun nan kòmanse soufri soti nan névrose, depresyon, sispann yo jwi travay yo ak lavi. Se poutèt sa, ki soti nan yon sans ekzajere nan kilpabilite nesesè debarase m de.