Martin Seligman, fondatè sikoloji pozitif

Martin Seligman - fondatè sikoloji a nan kontantman ak kè kontan. Sa a te syantis Ameriken kreye yon konsèp inik nan panse pozitif, ki pozitivman afekte lide la. Nan liv l ', li klèman dekri mete nan santiman, eta dwa, ede yo elve yon kapasite inik yo jwi lavi yo. Martin Seligman devlope sa yo rele "pespektiv an syantifik sou kontantman." Apwòch sa a kontribye nan fòmasyon an nan pèsonalite, devlopman plis li yo ak pwòp tèt-amelyorasyon. Yo te eseye eksplike nan mond lan ki ka infiniman nan rechèch la kontantman ak pa janm jwenn sof si ou konnen pou asire w nan ki direksyon ta dwe ale. Lè nou konnen yon direksyon ki nan mouvman, nan nenpòt sitiyasyon ka jwenn yon fason onorab soti pi vit ke posib.

University of Pennsylvania Li te te jwe nan lavi a nan syantis wòl nan espesyal. Nan premye fwa, li te etidye a, ak Lè sa a ranje nan sant la nan pwòp sikoloji pozitif li yo. University of Pennsylvania te kote a sakre kote li te kapab vini nan méditation espesyal ak vle chita sou liv yo.

"Aprann enpuisans" sendwòm

Se konsa, syantis yo te rele yon kondisyon nan ki pandan aksyon nan yon estimilis ekstèn te gen konplè Pasivite ak réticence yo aji nan yon fason ke yo chanje sitiyasyon an pou pi bon an. Yo eksperyans syans te fèt, pandan ki li te vin klè ke kèk moun ak bèt lè fè fas ak obstak nan avanse e li ta dwe pa gen okenn tantativ amelyore sitiyasyon yo. Martin Seligman se trè ak anpil atansyon etidye nati a nan moun sa yo epi detèmine egzakteman sa ou fè pou yo abitye kenbe fèm deranjman nan, toujou gen yon viktim. plis tankou yon eksperyans nan yon moun gen, pi rèd kwayans la li ke mond la se sou do l '. Kòm yon règ, moun ki gen pwoblèm ki sanble pa janm ap chèche èd nan men lòt moun, se angaje nan fè tout sa tèt ou. Li Se konsa, pa kwè nan pèspektiv pwòp yo, ki pa ap chèche devlope tèt yo, yo bati plan gwo.

sendwòm lan nan aprann enpuisans otreman dwe rele esklavaj volontè oubyen ki depase limit deferans. Moun sa yo gen plis chans yo viv bezwen yo nan lòt moun, bliye sou preferans pwòp yo. Solitid - karakteristik espesyal yo, paske sakrifis nesesè pa pou tout moun.

Fenomèn nan de optimistik konsyan

Pandan eksperyans yo li te jwenn soti ke, malgre deranjman nan konsiderab, kèk moun pito nan ki tou sa pri a yo kenbe yon atitid pozitif. Yo t'ap chache kenbe yon atitid bon, epi, erezman, menm nan moman ki pi difisil pou yo li te travay. Fenomèn nan de optimistik konsyan manti nan lefèt ke yon moun pa yon zak pral chwazi kè kontan an, ak fè espre konsantre sou pòv yo. Li di sou fenomèn nan Martin Seligman. Ki jan yo aprann optimis?

Pou fè sa, ou bezwen gen yon volonte fò epi yo dwe kapab gade nan tan kap vini an. Natirèlman, bezwen nan yo devlope nan abitid la ki apwopriye yo. Otreman, w ap toujou santi tankou w ap konpòte trè anòmal. Moun ki yo te itilize yo konsantre sou pwoblèm sa yo aktyèlman reziste koule nan inivèsèl byennèt. Li trè difisil konvenk moun sa yo ke lavi ka bèl ak kè kontan, epi li pa jis lou yon chay.

Etid la nan mond enteryè nonm lan, sa ki lakòz kontradiksyon mantal li patisipe nan syans nan sikoloji. Martin Seligman Mwen te kapab pwouve èksperimantal ke chak nan nou pote chwa li endividyèlman e li responsab pou li. Sepandan, se pa tout moun se vle aksepte verite sa a. Anpil tou senpleman pratik yo konsidere tèt yo perdants.

sikoloji pozitif

Martin Seligman anpil tan te pase sou etid la nan karakteristik pèsonaj ki se spesifik bay moun kè kontan. Li Plizyè etid yo te montre ke kapasite a yo jwi ak apresye lavi pa vini tout nan yon fwa. Li ta dwe etidye, osi byen ke kapasite a yo jwe virtuozite nan violon.

Premye a tout, youn dwe fè efò pou kwasans pèsonèl. Nan okenn sikonstans, rezilta-oryante ede yo kiltive yon atitid pozitif nan direksyon pou reyalite a ki antoure. Se sèlman nan ka sa a li pa pral bezwen pè nan nenpòt ki defèt. Echèk rive nan tout. Men, pa tout moun se kapab etap avèk fòs konviksyon nan yo ak deplase sou ak tèt ou ki te fèt segondè. Pifò moun ki, malerezman, dwe, pandan ke yo nan premye a nan posibilite kreyatif l 'yo. Chèchè a fè yon gwo anfaz sou lefèt ke rechèch la pou kontantman se konsa enpòtan pa bliye sou tèt yo, dezi yo ak kapasite. Sa a reyalize tou sa ki nan lavi yo.

piblikasyon

Martin Seligman - yon mèt nan sikoloji. Li te kreye plizyè travay talan ki enterese syantifik ak yo trè popilè. Relasyon pral trè itil nan yo, yo moun ki chache amelyore tèt yo, li te vle etidye pwoblèm sa yo ki deja egziste nan kominike ak lòt moun.

"Dekouraje"

Etid sa a eksplike nati a nan vilnerabilite a entèn moun: li se ki te fòme ki anba enfliyans a ki ap grandi yo ak pou devlope. se enpuisans pwodwi akòz enkapasite a eksprime sa yo panse moun nan leve kanpe pou tèt li, yo apresye kapasite yo pwòp yo defann pozisyon endividyèl elèv yo. Low estim pwòp tèt-, joure konstan fèmen epi inyorans nan kapasite yo vire soti gwo trajedi pèsonèl. se nonm sa a tou senpleman pèdi kòm yon moun.

"Sikoloji nan devyasyon"

Sa a se travay konsakre nan pwoblèm yo ki nan maladi nan sèvo akòz pwoblèm li yo nan fonksyon. devyasyon sikoloji eksplike poukisa moun aji yon fason oswa yon lòt, pafwa aji detriman nan tèt yo ak lòt moun.

"Optimis ki ka te aprann"

kapasite nan panse pozitivman se yon bagay ki gen anpil valè. Tankou yon moun se nan nenpòt ki lè kapab mantalman pwoteje tèt yo kont enpak la nan nenpòt ki faktè negatif, yo sove soti nan eksperyans yo nanm twoublan. Pou aprann panse pozitif, pa gen okenn bezwen envante anyen Supernatural. Se sèlman bezwen konnen karakteristik yo ki nan mond enteryè yo epi yo dwe kapab pwoteje l 'soti nan enfliyans nan vanpir enèji. Otè de etid la aksantye ke fòs la prensipal la manti nan men yo sou nonm lan tèt li, li pou kont li deside ki jan pi bon fè li nan yon ka an patikilye.

Kidonk, Martin Seligman se yon figi enpòtan nan sikoloji. Mèsi a li remakab etid anpil moun te resevwa opòtinite pou fè yon gade nan mond lan abitye yon fason diferan, nan travay efektivman sou tèt yo.