Masaj pou ti bebe a 3-mwa-fin vye granmoun. Massage pou timoun ki poko yon ane

Pa nesesè yo gen yon diplòm oswa yon maseur kalifye pran leson ki apwopriye yo nan lòd yo pote soti nan masaj pou timoun yo, bagay la prensipal - pou konprann epi pou metrize prensip yo de baz yo. Se poutèt sa, yo pral atik nou dwe konsakre nan pwosedi itil sa a, savwa, ki jan yo byen fè yon jimnastik ak masaj pou 3-mwa-fin vye granmoun timoun. Epitou konsidere kèk egzèsis itil ki pral ede amelyore aktivite motè tibebe a, ogmante metabolis, amelyore dòmi ak apeti, osi byen ke m ti kal pen yo soti nan doulè a ki asosye ak kranp nan ki fè mal.

Jimnastik ak masaj pou ti bebe 3-mwa-fin vye granmoun ki te fèt dirèkteman anvan benyen. Pi bon nan aswè a anvan yo dòmi. Lè benyen rive yon chaj sèten sou kò a nan timoun nan, se konsa yo ta dwe byen prepare pou pwosedi a. Pou se masaj sa a fèt premye, ki te swiv pa jimnastik. Sekans yo ta dwe sa yo. Pwosedi sa yo yo bay pa mwens pase yon demi èdtan.

Venue

Massage pou timoun 3-mwa-fin vye granmoun te pote sou tab la chanje, si gen yon sèl, otreman ka timoun lan dwe mete yo nan nenpòt ki sifas dezirab solid.

Pou kòmanse

Kòmanse masaj pou ti bebe 3-mwa-fin vye granmoun pi apwopriye ak malaksaj ak limyè kou. Men manman oubyen papa yo ta dwe cho. Trè byen, si ou pran avantaj de lwil oliv kosmetik timoun yo ak yon odè net. Nou kòmanse ak men yo: men an, koud, zepòl, ak Lè sa a nan direksyon opoze a - yo ak pou plizyè fwa. Next janm: pye, estati towo bèf, kwis (sou prensip la menm jan men yo). Ranvèse krout vant caresses manman bourik ak tounen lakay ou desann, Lè sa a, leve, repete plizyè fwa. Lè sa a, ankò nou vire sou ti bebe a ak pran plis tan pou vant, nan lestomak, tèt la ak kou. Caresses ta dwe dousman, san yo pa nenpòt presyon.

dirèkteman masaj

Yo nan lòd la menm nan ki kou yo te, nou kòmanse masaj misk yo.

vant

aspè ki pozitif nan masaj la vant yo tou nan lefèt ke li pa ka sèlman dwe te pote soti anvan benyen, men tou, lè yon ti bebe colicky. Pwosedi a pral pote timoun nan yon soulajman rapid, epi ou - kè kontan nan ki ta kapab ede pitit yo debarase m de doulè a.

Pou fè sa, mete bwòs la nan baz la nan zòn nan pibyen timoun nan. Apre sa, kòmanse masaj kat dwèt yo (eksepte gwo pous la) nan yon direksyon ki goch nan trip la. Mouvman yo ta dwe presyon dou, men se pa lakòz doulè oswa enkonfò jenn ti kabrit la. Masaj sou 3 minit, fè repo.

Bra, janm, tounen

Ale nan bra, pye yo, pote soti masaj mouvman sikilè ak dwèt ou pou minit 3-4. Bòkote pran tounen an. Kat dwèt fè yon mouvman sikilè nan yon direksyon ki goch, osi byen ke yo pikotman limyè nan yon direksyon ki soti nan sakrom la lam yo kolòn vètebral liy.

torasik

Dwèt nan tou de men alalejè tiyo sou tete a ti bebe a. Mouvman ta dwe sonje enprime nan sou klavye ou. Pou kòmanse, zòn nan devan masaj, Lè sa a, ale nan bò la.

pye

Sa a se trè itil pou masaj timoun 3-mwa-fin vye granmoun, an reyalite tan konnen ke nan zòn sa a gen anpil reseptè pou ki gen masaj yon efè benefik sou tout kò a. Sepandan, kapab ti bebe a dwe reziste, men li se yon bon lide yo sispann masaj chak jou. Fè limyè sikilè peze nan yon direksyon ki goch jouk dwèt yo soti nan pjatochek kontinye pou apeprè 3 minit.

Massage pou timoun ki poko yon ane yo ta dwe fè chak jou. aplikasyon li pral ede pitit ou detann epi yo chat ak paran yo.

jimnastik

Jimnastik ak masaj pou timoun se pi souvan ki te fèt nan aswè yo, lè timoun nan ap prepare yo benyen ak dòmi. Jimnastik Lide a se yo detire jwenti yo.

1. Pozisyon nan kouche sou do an. Yon sèl pye fin pou pi devan, kenbe pye a pi ba, yon dezyèm Bend maksimòm jenou an jouk manyen ak vant fè mal la. Lè sa a, vis vèrsa. Pou chak janm, fè sa pou 7 fwa nan 2 aparèy televisyon HD.
2. Ak yon sèl men, kenbe tibebe w la pou janm ki pi ba, lòt la - pou pye yo gwo pous. Premyèman, nou vire l 'nan diferan direksyon, Lè sa a, tou dousman tip, menm bagay la ta dwe repete pou lòt pye a. Sa a fè egzèsis se yon bon bagay je pye flechir.
3. Ak tou de men, pran ti bebe a pou janm nan epi yo kòmanse pliye pye yo nan jenou yo sa yo ke yo manyen vant la. Nou fè pou 7 fwa nan de apwòch yo.
4. Pran ti bebe a pou janm nan epi yo kòmanse simulation monte bisiklèt. Èske sa a sou 20 fwa.
5. Se pou jenn ti kabrit la pran ou sou dwèt yo. Kidonk, panche bra yo nan bò a an premye, Lè sa a, leve, li desann, epi apre ki travèse yo sou pwatrin lan. Pa move, si yon timoun pral reziste nan pwen sa.
6. Pran ti pitit la pa ponyèt la epi kòmanse pote soti nan mouvman an, okoumansman de boksè. Pou sa ka fèt, sevè leve men dwat ou, bò gòch la, pi ba, ak Lè sa a menm bagay la ankò pou yon men kap vini an. Fè sa pou 7 fwa nan 2 aparèy televisyon HD. Sa a fè egzèsis pral siyifikativman ranfòse misk yo bra.
7. Pran ti bebe a pou yon plim epi yo kòmanse rale yo pou yon ti kras leve zepòl ak kou. Sa a se yon egzèsis bon tren misk ki nan kou a ak nan vant. Repete li 3-4 fwa. Kenbe nan tèt ou ki mete timoun nan nan ka sa a se pa nesesè.
8. Pou fè egzèsis nan pwochen ou pral bezwen yon boul jimnastik. Mete ti bebe sou vant li, ak anpil atansyon rale tounen la. Souke li premye nan kote sa yo, lè sa a retounen ak lide. Li ta dwe vin chonje ke boul la yo ta dwe tanpri timoun yo ak yo ba l 'yon santiman bèl. Pou fè sa, achte yon fitball koulè, ak yo kouvri l 'ak kouchèt chalè. Fè egzèsis sa a yon demi èdtan anvan oswa apre manje.

règ debaz yo nan masaj ak jimnastik

1. Masaj pou timoun ki te fèt nan aswè a, yon demi èdtan anvan oswa apre manje.
2. Pwosedi yo yo te pote soti sou yon sifas ki solid.
3. ta dwe Massage pou timoun nan 3-mwa-fin vye granmoun dwe te pote soti lè li se toutouni, se konsa li pral pi fasil pou avanse pou pi.
4. Angaje ak timoun nan sou fitball, li se tou trè itil.
5. Lè a nan chanm nan yo ta dwe fre, pa pi wo pase 22 ^° C
6. Wobinè pou yon masaj ak egzèsis pou omwen yon èdtan.
7. dwa prensipal yo ak fondamantal nan pwosedi sa yo - kontwole reyaksyon an nan ti bebe an. Si masaj la oswa egzèsis pa mennen Benjamen kè kontan, Anplis, li kòmanse aji moute, sispann pwosedi a ak transfere yo nan jou kap vini an, otreman tout tan reyaksyon ki vin apre yo pral menm vin pi mal.
8. Kòmanse caresses mouvman masaj, toujou souri timoun ak pale l 'dousman.

Ki sa ki ka pi bon pou manman pase ti bebe komik? Se sèlman yon tibebe ki an sante! Se poutèt sa, egzèsis ak masaj pou timoun ki poko gen yon ane, jan yo note sa pi wo a, yo ta dwe obligatwa, ak pwosedi chak jou, tankou manje oswa benyen. Aplike yo nan yon atmosfè amikal lakòz ti bebe a sèlman emosyon pozitif.