Metabolik pwosesis: konsèp, valè. Metabolis - sa ki sa li ye?

Anpil moun ki gade apre sante yo ak figi, ki enterese nan pwosesis la metabolik ak karakteristik li yo. Sa a se pa etone, kòm li kontribye nan fonksyone nan nòmal nan byen ak sa ki bon sante. Anpil fwa yo te twò gwo, epi yo lensomni konekte ak pwoblèm sa yo nan pwosesis la metabolik yo. Mèsi a atik sa a, ou ka jwenn konnen ki sa ki metabolis ak ki jan yo kapab reprann li.

Metabolik pwosesis: sa li ye? Faktè ki asosye ak li

Pou dat, ap pale de pèdi pwa, doktè souvan mansyone tèm "metabolis". Ki sa li nan lang senp? Egzakteman ki jan se pwosesis sa a ki asosye ak pèdi pwa?

An tèm senp, metabolis - li nan metabolis, ki te pran plas nan kò a nan chak ak tout ke yo te k ap viv. Anba pwosesis metabolik vle di tou pousantaj la a ki kò a konvèti manje nan enèji. Chak dezyèm nan kò nou an pran plas plis pase yon mil pwosesis chimik. konbinezon yo - yon pwosesis metabolik yo. Li ta dwe remake ke moun ki metabolis gason an se anpil pi vit pase sa yo ki fanm yo. Vitès la nan pwosesis sa a se dirèkteman ki gen rapò pa sèlman nan idantite seksyèl, men tou, ak fizik la nan yon moun. Li se pou rezon sa a ke gen moun ki ki twò gwo, se metabolis la ralanti desann. Toujou lòt faktè enpòtan ki enfliyanse pwosesis la metabolik - se eredite ak jeneral balans ormon nan kò an. Si ou remake ke metabolis la nan kò ou yo te kòmanse rive pi plis dousman, rezon ki fè la pou sa a pouvwa gen yon rejim alimantè, estrès, fè egzèsis oswa pran dwòg.

Twa espès metabolik

Sibstans ak enèji yo byen mare ansanm. Yo se eleman enpòtan nan pwosesis la metabolik yo. Gen twa varyete nan metabolis:

• baz;
• aktif;
• dijestif yo.

metabolis Debaz - li se enèji a nan kò a ki sèvi ak yo kenbe ak fonksyone nòmal nan ògàn vital. Se li menm ki bay kè, poumon, ren, aparèy gastwoentestinal, fwa a ak serebral cortical.

Aktif metabolis - enèji nan sa ki nesesè pou aktivite fizik. Li se vo anyen ke plis a yon moun deplase, pi vit kò a li se yon pwosesis metabolik yo.

Dijestif metabolis - enèji a, ki se nesesè pou kò a dijere manje a te resevwa. yo gra ak manje fri kraze pi lontan ankò pase pwodwi yo itil. Li se pou rezon sa a ki moun ki ta vle pèdi pwa, men renmen yo dwe patisri dòlote, soda ak anpil lòt manje danjere, yo ta dwe ijan rekonsidere rejim ou.

pwodwi Fen metabolis

Apre yon tan, nan fen mond pwodwi yo nan metabolis ak ògàn yo, ki se responsab pou metabolis, te chanje anpil. pwosesis ekskretè yo dirèkteman gen rapò ak metabolik yo. Nan mamifè, kò a se yon kalite tyè nan ren - metanephric. Savwa li patisipe nan fòmasyon an nan pwodwi yo final la.

Akòz metabolis pwodwi yo final fòme - dlo, ure ak gaz kabonik. Tout moun nan yo nan tan kap vini la soti nan kò a natirèlman. Ajans metabolis, ki fè yo patisipe nan eskresyon la nan pwodwi yo nan fen:

• ren;
• fwa;
• kwi;
• nan poumon.

Metabolis nan pwoteyin nan kò a

Pwoteyin - se youn nan eleman ki pi enpòtan nan kò nou an. Li se patisipe nan fòmasyon an nan selil, tisi, misk, anzim, òmòn, ak anpil lòt pati enpòtan nan kò nou an. Yon fwa vale pwoteyin yo kase desann nan zantray la. Sa a kote yo konvèti nan asid amine ak transpòte li nan fwa a. Pandan pwosesis sa a enpòtan pou moun ki responsab metabolis la. Li se vo anyen ki nan itilize nan gwo kantite pwoteyin ka anpwazonnman ak gaz Pwoteyin. Òganizasyon Mondyal Lasante rekòmande pou manje pa plis pase 75 gram pou chak 1 kilogram nan pwa kò pou chak jou.

idrat kabòn

pwosesis byolojik nan kò a jwe yon wòl enpòtan nan moun byennèt. se metabolis patisipe nan defonsman an nan pa sèlman pwoteyin, men tou idrat kabòn. Se poutèt sa nan fòm lan kò a fruktoz, glikoz ak laktoz. Tipikman, idrat kabòn yo antre nan kò imen an nan fòm lan nan lanmidon ak glikojèn. Idrat kabòn pandan glikoz jèn pwolonje antre nan san an.

Kaboyidrat - sa a se sous prensipal la nan enèji. Nan mank yo nan imen siyifikativman diminye efikasite ak deteryorasyon sante. Li idrat kabòn se yon eleman enpòtan pou fonksyone nan nòmal nan sistèm nève yo. Nan ka si yon moun remake nan sentòm tankou fatig, maltèt, gout nan tanperati a, ak kriz, li dwe premye nan tout peye atansyon sou rejim chak jou ou. Sa mank de idrat kabòn - yon koz komen nan sante pòv yo.

metabolik sendwòm

Metabolik sendwòm - yon konplèks nan maladi ki rive nan moun ki gen twò gwo. Kòm yon rezilta nan metabolis pòv ak obezite, yon moun kapab devlope iminite kont ensilin. maladi sa yo pouvwa gen éréditèr oswa akeri. Li ta dwe remake ke moun ki ansanm ak sendwòm lan metabolik rive tou ak lòt chanjman nan tisi yo ak sistèm nan kò moun. Lè sendwòm lan metabolik , pasyan an kapab tou fè eksperyans domestik obezite. Sa kapab lakòz devlopman nan maladi kadyovaskilè, dyabèt, ak ateroskleroz. Kòz prensipal nan sendwòm lan se yon maladi metabolik yo. Pifò sansib a li yo se moun ki manje manje vit oswa manje sou ale la. Metabolik sendwòm souvan rive nan moun ki mennen yon mòdvi sedantèr. Syantis yo te konfime ke obezite se dirèkteman lye nan mòtalite segondè soti nan tout kansè.

Yo nan lòd yo fè dyagnostik sendwòm lan metabolik, li nesesè yo peye atansyon sou nivo a glikoz nan san an. sentòm an trè premye se prezans nan gen anpil grès nan zòn nan nan vant. Byen souvan, se sendwòm lan metabolik ki asosye ak san presyon. Moun ki gen pwoblèm ki genyen ak pou yo fè echanj sibstans ki sou, li san rezon ogmante.

Yo nan lòd yo debarase m de sendwòm lan metabolik, li nesesè premye nan tout pèdi pwa. Sa a yo pral mande pou kòm anpil ke posib epi li deplase nan rekonsidere rejim ou. Ekspè rekòmande ke pasyan ki pote plent nan sendwòm metabolik, vizit regilye nan yon salon masaj ak pisin. Pwosedi sa yo fè li posib yo amelyore metabolis la. Li ta dwe tou dwe vin chonje ki itilize nan alkòl ak fimen diminye pwosesis la metabolik yo. Nan lit la ak maladi a nan move abitid bezwen yo dwe abandone yo.

Kòz prensipal nan sendwòm metabolik se rejim alimantè a mal. Premye a tout li nesesè vle abandone idrat kabòn yo ki senp ak ranplase yo ak konplèks. Pou fè sa, bay sè porridges, pa farin ak dous. Nan kontwòl la nan sendwòm metabolik bezwen manje nedosalivat. Li enpòtan genyen ladan yo nan fwi rejim alimantè ou ak legim yo. Yo se moun rich nan vitamin ak eleman tras.

Doulè: enfòmasyon jeneral

Anpil fwa vyolasyon pwosesis metabolik se kòz ki nan doulè. Avèk maladi sa a, pasyan an gen enflamasyon nan kouch nan vant mikez. Pou dat, doulè fèt nan tou de granmoun ak timoun. sentòm an premye se yon ralanti nan metabolis. Kòm yon rezilta, pasyan an gen fatig ak mank de enèji. Doulè nan imen pouvwa gen lou nan lestomak, brûlures, vomisman, gonfleman ak flatulans.

pasyan doulè kontr:

• manje gra;
• alkòl;
• egi;
• soda.

Lè sentòm yo an premye nan doulè se yon bezwen ijan yo kontakte doktè ou. Se pa sèlman li te konseye yon rejim alimantè ki pral amelyore pwosesis yo metabolik nan kò a, men tou preskri yon kou nan dwòg.

pan kwonik

Kwonik pan - yon maladi ki se ki te koze pa yon maladi metabolik yo. se enflamasyon nan pankreya yo obsève nan maladi sa a. pan ki pi komen se komen nan fanm ki gen laj mwayen ak fin vye granmoun. pan nan pasyan yo sentòm:

• kè plen;
• pèdi apeti;
• doulè nan vant la;
• kè plen.

Pan bezwen chanje rejim alimantè ou genyen ladan yo manje ki sen nan li. Li se endezirab yo sèvi ak gra ak manje fri. Li nesesè bay sè pwodwi yo, vapè oswa nan dife pou chofe fou a. Lè dyagnostik pasyan doulè ta dwe konplètman bay moute move abitid.

Fache fasil entesten Sendwòm. Enfòmasyon jeneral sou maladi-a

Chimerik sendwòm entesten - yon koleksyon nan maladi nan pwosesis la metabolik ki kontinye pou 3 mwa oswa plis. Sentòm yo nan maladi sa a yo se doulè nan lestomak, gonfleman, ak vyolasyon nan chèz la. Tipikman, sendwòm lan entesten chimerik se pi komen nan jèn moun ki gen laj 25-40 ane. Sa ki lakòz maladi a gen ladan malnitrisyon, inaktif fòm ak yon chanjman nan nivo yo an jeneral ormon.

Lè tretman an nan chimerik sendwòm entesten gastroenterologist preskri pasyan an yon nimewo nan syans ak rejim alimantè. Nan kenbe ak tout rekòmandasyon yo, pasyan an yo pral kapab byen vit ak painlessly debarase m de maladi a.

Ki jan yo pi vit metabolis?

Nan batay la kont pwa depase nan plas an premye nou estimile pwosesis metabolik yo. Sepandan, se pa tout moun konnen ki jan fè li dwat. Tout rekòmandasyon ki nesesè yo ka jwenn nan atik nou yo. Li konnen sa metabolis la ki pi rapid nan moun sa yo ki gen chenn soti nan 11 a 25 ane laj. Anpil espesyalis nan diskite ke to la metabolis depann sou tanperaman imen an. metabolis modifye ka rive akòz prezans nan enfeksyon nan kò a.

Nòmalize oswa pi vit pwosesis yo metabolik nan premye etap la se pou avanse pou pi kòm anpil ke posib. Pou amelyore metabolis la rekòmande a konbine fòs la ak Cardio. Epitou aswè rekòmande randone mache. Sa a se pa etone, jan li te ye lè sa a ki pwosesis yo metabolik kontinye menm pandan dòmi.

Retabli pwosesis metabolik, ekspè anpil rekòmande yon fwa yon sona semèn ak beny vapè. Atravè sa a, ou nan adisyon a akselere metabolis a, amelyore sikilasyon san. Si ou se kapab patisipe nan beny lan ak sona, ou ka pote soti nan tretman nan twalèt la. Pou sa li nesesè yo sèvi ak dlo a ki gen tanperati se pi plis pase 38 degre.

Akselere metabolis la se yon bagay enpòtan yo revize rejim ou. Li ta dwe boule chak jou omwen de lit dlo. Se sèlman nan sante manje ak ekilibre yo dwe prezan nan rejim alimantè a.

Pou rezime

Anpil nan yo se enterese nan metabolis la. Ki sa li nan lang senp, ak kouman yo vitès li moute, ou ka aprann nan atik nou yo. Anpil fwa li vin ralanti metabolis kòz pa sèlman pèdi pwa, men tou, yon varyete de maladi. Nan premye siy ki nan deviyasyon fèt nan nòmal la oblije konsilte yon doktè. Rete an sante!