Ou konnen poukisa nou bezwen dlo a?

Anpil moun mande: ki sa ki dlo ak sa ki benefis li ka pote an jeneral? Apre yo tout, li pa gen okenn vitamin, mineral oswa sibstans ki sou mineral. Men, si sèlman nan panse sou li, repons lan se evidan. se glòb nou kouvwi ak yon espas akeuz 70% ak kò imen an gen apeprè 75-80% nan likid la. Li sanble ke dlo - li se baz la nan tout lavi sou planèt Latè.

Li afekte rezèv dlo nan kò imen an

Poukisa nou bezwen moun dlo - sa a se evidan. Avèk li vini yon sik konplè nan operasyon nan tout pwosesis yo nan yon òganis k ap viv. Likid andedan intracellulaire nan selil rele, nan ki yo te pote pwosesis yo metabolik nan kò imen an.

Avèk èd nan Basics yo nan lavi ap koule tankou dlo nan bon direksyon an tout pwosesis yo dijestif, kidonk pote tout toksin yo nesesè ak dechè. tisi Imèn yo retabli akòz lefèt ke zak yo likid kòm yon transporter nan eleman nitritif nan tout kò a - se sa ki kò a bezwen dlo.

Reyalite enteresan ki yo itil yo konnen

Gen yon anpil nan enfòmasyon itil, sa ki fè dlo a ak sa moun pa konnen. Pou egzanp, li te ede yo goumen estrès ak fatig, ogmante fonksyon an pwoteksyon nan òganis lan kòm yon antye ak amelyore efikasite nan sistèm nan kadyovaskilè. Si mwen gen yon defisi likid lè w ap pran alkòl, kafeyin oswa kèk lòt sibstans ki sou, bwè dlo pwòp, balans nan dwa kapab byen vit vosstanavit.

Nan divès kalite peryòd maladi enfeksyon oswa epidemi nan doktè grip rekòmande gwo kantite likid. Ki sa ou bezwen bwè dlo nan kantite sa yo nan frèt la ak ki jan yo ka li ede? Repons lan nan kesyon sa a se trè senp. Avèk èd li yo sikilasyon an nan kò a se nan san an nan antikò ki dirab pwoteksyon kont maladi sa yo.

Dlo tou li sèvi yon fonksyon enpòtan nan thermostat la. Li asire ke tanperati a nan kò yo ap rete nan eta a vle, si chanjman sa yo move tan ki antoure anviwònman oswa pandan efò fizik sou kò an.

Si yon moun konfòm ak nenpòt ki rejim alimantè, epi li bat grangou, Lè sa a, ou ka bwè dlo a, paske li te gen zewo kalori, men apeti la pou dire a nan kite kay la.

Chak jou pousantaj likid egzije

rezèv dlo ou a pou yon jou, ki se nesesè pou fonksyone nòmal nan kò a, fòs la yo kalkile chak. nutrisyonist Pwofesyonèl yo te sòti yon fòmil, selon ki yon moun ansante ta dwe bwè 30 ml dlo pou chak jou pou chak kilogram nan ou. Konsa, si pwa a se 50 kg, ki, kòmsadwa, ranplir rezèv la dlo bezwen bwè kò 1500 ml. Sa a se kantite lajan total nan likid boule nan tout yon moun pou chak jou.

Li ka gen ladan asyèt premye, te la oswa kafe, yon varyete de ji ak bwason. Si tout sa a se wete nan men nòmal la chak jou, ou ka resevwa yon rezilta ke dlo nan pur fòm li bezwen bwè sou yon sèl lit.

konsèy itil

Ou ka toujou pote yon anpil nan egzanp nan sa ki yon moun bezwen dlo. Pou egzanp, li ta dwe kòm anpil ke posib yo bwè ant repa pou fè pou evite gastric enflasyon. Nan denmen maten, jis apre reveye doktè rekòmande jèn bwè dlo tyèd e ak tout jounen pa bliye ranplir likid pèdi apre chak pipi.

Yo kwè ke aparans nan èdèm ki te koze pa imidite depase nan kò a, men sa a se pa toujou vre. Akòz mank nan likid, twò souvan gen ka, epi li se konekte ak lefèt ke tisi greseu ap eseye ekonomize rezèv nan dlo pou fè pou evite ratman.

Li sanble ke je, cheve, klou yo ak po nan imen an bezwen likid. Ki sa ki se dlo a nan ka sa a? Li trè senp - li ap fè fonksyon an nan imidite yo.

Li afekte akòz mank dlo nan kò a?

Konsekans yo nan dezidratasyon nan kò moun kapab dezagreyab. premye Defisi a likid santi sistèm nève a, paske nan kò li yo, savwa, sèvo a konsiste de dlo, se konsa gen se jis yon tèt fè mal. maladi sa yo ka manifeste poukont li nan fòm lan nan lòt doulè, depi mank rezèv dlo te santi nan tout selil nerono. Nan ka sa a, li se pi bon yo pran pa gen okenn medikaman, ak bwè yon linèt kèk nan dlo nan tanperati chanm.

Si ou pa fè moute pou stock la, dezyèm lan ap soufri aparèy dijestif apre sistèm nève yo. Apre manje a ap santi yo alèz kòm pwosesis dijesyon manje ka pran pi lontan ankò, ak imedyatman fòme konstipasyon. Geri e konsa atake tou fè plizyè linèt likid pwòp epi frèt.

Ki sa ki plis bezwen dlo a? Li ta sanble ke ka nan adisyon nan tout bagay sa a, ankò rive yon moun, si ou pa ranplir Defisi nan likid. An reyalite, pwa depase tou parèt akòz mank de dlo nan kò a, paske grès yo yo pa fann. Kite tout lòt bagay ak nan ren ansanm ak blad pipi a fyèl, sa ki ka rive wòch.

Kòm pou aparans, defisi a likid pral afekte cheve nan ki sèk, ak po a kapab kòmanse kale. Anplis de sa, li se posib ke pwosesis la pa pral manyen klou yo, sa ki ka anpil stratifye.

Ki ap kapab evite lè l sèvi avèk dlo a?

Sèjousi, divès kalite etid syantifik te te demisyone nan yon nivo ki ka anpeche ensidan an nan anpil maladi terib. Tankou pou kansè nan egzanp nan blad pipi oswa ren maladi a wòch. Syantis Ameriken yo te jwenn ke maladi sa yo souvan soufri soti nan atè tankou moun ki sèvi ak mwens dlo pase mwatye nan fenmèl nan limanite. Apre yon sondaj nan plis pase 40,000 moun revele ke pi fò nan yo bwè omwen de lit likid chak jou, konsa ekspoze tèt yo nan danje. Sa a soti nan nou ka konkli ke yo nan lòd yo redwi risk pou yo omwen 8%, ou bezwen yon jou yo bwè dlo plis pase yon lit.

Yon lòt maladi terib - dyabèt. Youn nan fason sa yo konbat li se dlo. Si ou pa gen ase likid kò ak, imedyatman, enèji, sèvo a ranplir rezèv sa a kòmanse yo pwodwi plis sik. Pou evite sa a, ou bezwen bwè plis dlo nan pur fòm li yo.

Remontan nan fon yo nan lemonn

Ak sa ki yon bèt bezwen dlo a? Fonksyon gen ladan l 'nan kò a nan bèt se prèske menm jan ak nan imen yo. Yo diferan sèlman sou espès yo nan fon nan planèt nou an. Mammifères, pou egzanp, en swe a abondan kontwole tanperati kò yo, se konsa yo jis bezwen toujou ap ranplir rezèv dlo yo.

zwazo Carnivora ranplir defisi likid ou a ak konsomasyon nan manje ak bwè gras a li yo plant ji-lage nan plant yo yo manje. Men, pa anpil bèt kò ka jwenn ase nan likid la ki vini ak yon repa, kidonk, ou bezwen toujou ap konsome plis dlo ak jis.

Flora mond

Poukisa nou bezwen plant dlo, li se byen evidan. Okenn nan pitit la pa jèmen si li pa resevwa kantite lajan an dwa nan imidite. Men, pi enpòtan fonksyon an nan dlo, li te ye nan anpil plis ak leson byoloji se ke li se patisipe nan pwosesis la nan fotosentèz.

li tou bay fonksyon yo enpòtan nan plant la, asire koule nan mineral ak eleman nitritif nan sistèm kondiksyon li yo. Apre sa, an jeneral, san yo pa dlo fon pi bonè oswa pita mouri, tou de nan prensip ak nenpòt òganis k ap viv sou Latè.