Pami rekòmandasyon yo nan kabinè a medikaman lakay ou: Ki jan yo debarase m de konstipasyon ki deja abitye ak sa fleo

Petèt yon moun te rele MINUSTAH nan konstipasyon ak pa sanble pwoblèm inivèsèl, men moun ki yo abitye avèk yo, dakò ke travay la sou lòt - nan zak la pa konsa pou sa ewoyik nan yon tantativ debarase m de maladi "konvenyan".

Ki jan yo debarase m de konstipasyon ki te yon fwa ki gen eksperyans "kè kontan nan"? Nan bank la pigi eksperyans avyon de gè ak konstipasyon pwobableman jwenn yon anpil nan konsèy itil. Premye a tout, tankou yon moun, nan kou, ap eseye nòmalize fonksyon entesten. Li fè li ekstrèmman difisil, men sa nesesè. Chak nan nou gen tan nan k ap viv nan style Grand, jistifye mank nan atansyon a pwòp kò l 'pou ke "yon fwa w ap viv nan mond lan." Men, gen vini yon tan lè ou gen yo chwazi: nòmal òganis fonksyone ak apwòch ki rezonab yo sèvi ak nan plezi nan ki antoure oswa kè kontan nan lavi, men, Ay, pa pou lontan.

Se pa tout moun fè chwa a dwat, sa ki lakòz pwoblèm, premye nan tout, nan tèt ou ak moun yo renmen ou yo. Pwobableman dwat te ansyen an, pwoklame sante a ki gen valè ki pi wo. Li se yon pitye ke nou te twò ta pou yo vini nan konprann bon konprann sa a.

Se konsa, Ki jan yo debarase m de konstipasyon ki gen eksperyans (deja ki gen eksperyans pwoblèm sa a) moun?

Ki sa ki se konstipasyon? Sa a mank pwolonje nan yon mouvman entesten, ki te yon konsekans malnitrisyon, pasif fason pou lavi ak dezòd nan abitid entesten. Mwen dwe di ke sa ki lakòz konstipasyon se pi plis divès pase sa li ka sanble. Kidonk, pou timoun piti (jiska la fen lekòl la) ka vin yon kòz grav sikolojik malèz ki asosye ak memwa dezagreyab nan mouvman entesten alèz oswa Snarkasm zanmi, kamarad klas oswa edikatè (pwofesè).

Debarase m de konstipasyon, li nesesè elimine rezon ki fè yo ki lakòz pwoblèm nan. Nan ka avèk yon eleman sikolojik yo debarase m de faktè a malèz, epi si konstipasyon fòt manti nan anatomi an nan bezwen nan ranje vle di medikal li yo. Men, sa ki lakòz pi komen nan konstipasyon gen plis Munden.

Si ou gen yon abitid tolere anvwayman yon vizit nan twalèt la, si ou gen manje fastfoods, e pa gen tan pou amizman, jwenn pare pou sa ki pral byento vin abitye ak konstipasyon. Nan risk yo tou granmoun aje a, ki gen kò se pi pi dousman, ak tan kap vini oswa jenn manman ki gen konstipasyon souvan rive akòz chanjman ki fèt nan kò a (ki pa gen eksklizyon rezon ki fè yo pi wo a).

Kouman fè fas ak konstipasyon nan gwosès? Mezi sa yo konbat konstipasyon gen ladan ogmante konsomasyon likid, -wo kalite manje, ki se ki baze yo ta dwe fib ki rich manje, fwi ak legim fre. Fanm ansent bezwen pase anpil tan deyò, pa bliye sou egzèsis fizik ak ekonomize pwodwi yo, ki pral diskite anba a.

Si w enterese nan medikaman popilè, kesyon an pou konnen kijan pou debarase m de konstipasyon (remèd popilè nan zafè sa a trè divès) ka rezoud byen vit pa chwazi ki pi apwopriye a nan abondans la nan resèt.

Ki jan yo debarase m de konstipasyon fanatik nan medikaman ofisyèl? Natirèlman, avèk èd nan medikaman, ki gen pou anpil moun, men si ou pa chanje abitid, lè sa a elimine pwoblèm nan konplètman fasil.

Ki jan yo debarase m de konstipasyon ki gen eksperyans avyon de gè? Èske bwè plis likid, manje nan menm peryòd tan, fizyoterapi a epi yo pral gen ladan nan pwodwi ekonomize rejim ou. Poukisa sovtaj? Paske li se kapab nan aktive vant lan, adousi yo epi li deplase poupou a sòti. Pwodui sa yo yo pa abitye ak Supernatural, yo abitye nan nou nan anfans, epi yo kapab pwoteje kò a depi nan doulè ak dezagreyab konsekans echèk nan zantray yo.

Se konsa, ki kalite pwodwi pou sove lavi?

aran sa a, siwo myèl, Kantaloup, siro, fwi dous (yo atire likid nan trip la); bètrav, radi, chou frize, kawòt, prun (irite trip la ak ogmante aktivite lokomoteur); kvas, byè, krèm glase, dlo fre (ki afekte nè yo nan vant lan); kefir, bètrav, fèrmante lèt konn kwit nan fou, laktoserom, yogout (ka chanje konpozisyon sa a pwodui chimik nan sa ki entesten).