Poukisa mwen gen kranp nan janm an ti towo bèf yo?

Se vre wi toudenkou kranp nan janm an ti towo bèf yo te depase pa sipriz tout moun nan nou. Men, pa enkyete w si sa a fenomèn dezagreyab se tanporè ak yon sèl-Off lanati. Sepandan, se pa tout moun se konsa chans, paske gen byen yon anpil nan moun ki ap soufri nan ka sa devyasyon toujou ki pa sèlman pote yon malèz gwo, men tou, entèfere ak wout la nòmal nan lavi yo. Pou konprann ki jan yo debarase m de sa a fenomèn, li se nesesè yo chèche konnen poukisa li rive nan tout.

Kranp nan estati towo bèf an : sa ki lakòz ki egzije egzamen medikal

Kòm montre pratik, reprezante yon devyasyon ka toudenkou rive nan nenpòt laj nan nenpòt moun. Sepandan, pi fò nan kranp nan yo nan estati towo bèf an soufri soti nan granmoun oswa granmoun aje la. Sa ki lakòz pi enpòtan nan fenomèn sa yo ka:

• venn varis;
• nenpòt ki blesi kache;
• newolojik ak lòt maladi;
• dyabèt;
• nenpòt pwosesis enflamatwa;
• defèt tiwoyid ak sa. d.

Si w ap toujou ap gen kranp nan janm an ti towo bèf yo, epi ou sispèk devlopman nan nenpòt nan maladi ki anwo yo, ou ta dwe ijan fè tès depistaj, ak Lè sa ale nan yon newològ, endocrinologist oswa phlebologist. Kòm yon règ, tretman an alè epi yo efikas nan sentòm yo maladi kache trè vit.

Rezon ki fè yo pou pa mande espesyalis entèvansyon

janm kranp nan estati towo bèf yo souvan pwovoke pa ordinèr overexertion fizik, mete soulye alèz (espesyalman si w gen pye plat), ipotèmi nan lè frèt la oswa nan dlo frèt pandan y ap benyen, estrès souvan emosyonèl ak konjesyon, osi byen ke fòmasyon fòs entans nan jimnastik la. Si faktè sa yo egziste epi yo kapab afekte kondisyon an nan pi ba ekstremite ou, li se nesesè yo pou yon ti tan oswa pou tout tan eskli yo soti nan lavi ou.

Kòz ki pi gen anpil chans

Janm kranp nan estati towo bèf an, souvan ki fèt nan mitan lannwit, di ke kò ou pa gen ase eleman itil ak vitamin ki te enplike nan transmisyon maladi a nan enfli nève nan selil yo nan misk. Si se konsa, Lè sa a, ou ta dwe stock moute sou mayezyòm, kalsyòm ak vitamin D. Li ta dwe remake ke moun ki jodi a gen yon anpil nan faktè ki kontribye nan yon pèt rapid nan sibstans ki sou sa yo. Sa ki lakòz pi souvan nan feblès mineral nan kò a gen ladan:

• Medikaman ki anpil konplitché resepsyon dijesyon ak absòpsyon nan mayezyòm (egzanp, "Almagell", "Eufillin", "Maalox" ak "Ensilin").
• Peryòd la jestasyon. Lespwa manman ta dwe toujou konsome kalsyòm siplemantè ak mayezyòm.
• ensiste Bonjan tou rezilta nan pèt la sou kalsyòm.
• rejim alimantè Pwoteyin se byen difisil asimilasyon nan mineral.
• Ogmantasyon swe. Kòm se li te ye, nan swe kò pèdi yon anpil nan mayezyòm. Se pou rezon sa nan sezon lete an anpil fwa moun plenyen pou di ke yo gen enkyetid sou kranp nan ki pèsistan nan estati towo bèf. yo ta dwe tretman an nan pwoblèm sa a dwe fèt pa konsomasyon nan regilye nan manje ki gen eleman tras itil ak vitamin sipleman konplèks.