Se alkòl la ranplase pa estrès oswa nan yon jou fèt?

Alkòl kreye yon anpil nan pwoblèm pou nenpòt moun ki gen fè fas ak li. Anpil lavi te ale desann akòz sibstans sa a trètr, anpil fanmi yo te detwi yo. Sepandan, pa gen egzanp negatif pa ka fòse yon alkòl bay moute pwazon pi renmen ou. nonm antialkolik panse li ka jis sispann bwè ak lavi imedyatman pral klere ak koulè nouvo. Men reyalite a se ke nenpòt dejwe ki se kòz la. Li ta tèt chaje elimine sentòm yo, inyore maladi nan tèt li, Lè sa a, ou bezwen ke ou konprann ke alkòl fè yon moun poukisa li bezwen asistans ézitan l 'yo.

Sa ki lakòz alkolis

Natirèlman, apre yo fin bwè kò a ap fè eksperyans yon pakèt moun sou konsekans negatif. Anpil alkòl madichon maten, fè sèman pa janm manyen kaka sa a, men nan fen semèn pwochen konsyansyezman ale pou yon boutèy nan bwè pi renmen ou. Poukisa, malgre domaj nan katastwofik nan sante, moun kontinye bwè bwason fò? Yo bay yon yon bagay moun ki pa nan lavi chak jou l '- yon chans yo detann.

travayè an mwayèn difisil pou chaje pandan jounen an ap travay, pou l 'pa te gen okenn tan repo ak detann. Apre sa, pandan jou konje bagay sa yo raman kite nèg la pòv pou kont li, panse enkyete toujou ap bri nan tèt la, anpeche fre ak restore lapè nan tèt. Ak isit la vini nan èd la nan alkòl - li dispans tansyon nève, dispans estrès ak pèmèt ou bliye. Se poutèt sa, osi lontan ke se lavi ou plen ak estrès ak enkyetid, debarase m de dejwe nan pa pral fasil.

Ranplasman oswa sibstitisyon?

Chak tafyatè nesesèman vini yon tan lè yon relasyon sere ak alkòl kòmanse entèfere ak lavi nòmal. Vini konpreyansyon nan ke san yo pa li lavi ta dwe pi bon, men li te relasyon ki deja te fòme, yon abitid trètr pa pral ale san yo pa yon batay. Kèk moun konnen ki sa alkòl se ranplase, men yo toujou pi piti pase moun ki yo ap eseye ranplase li, olye ke tou senpleman ranplase. Anpil fwa, li sanble ke ou kapab kenbe fason la fin vye granmoun nan lavi, tou senpleman ranplase bwason yo fò tokay mou yo.

Kòmanse pa achte kvas, byè ki pa gen alkòl, ji ak lòt bwason ki gen. Se sèlman abitid la pa pral nenpòt kote, jis olye pou yo bwason ki gen alkòl nan linèt vide dlo mineral ak linèt byè yo plen ak kvas. Apwòch sa a prèske toujou mennen nan echèk, kòm bzwen la pou alkòl a pa pral nenpòt kote, ak detant ke li pote, disparèt. Wi, ak konpayi an rete menm jan an, ke se sèlman ajoute nan anba tantasyon an sote yon bwè. Se konsa, ou bezwen jwenn yon bagay ou ka ranplase alkòl la, olye ke tou senpleman ranplase yo, kreye ilizyon an nan yon lavi ansyen.

espò

Youn nan opsyon ki pi bon yo debarase m de dejwe alkòl - sa a espò. Aktivite fizik dispans estrès pa pi mal pase alkòl, men li pote sèlman benefis kò a. mekanis detant isit la se prèske menm jan ak nan itilize nan alkòl, men kòz la nan pwosedi sa yo se diferan. Yon fwa ou otpashete yon inèdtan oswa de nan jimnastik la, sou tansyon an ak estrès tou senpleman pa ap rete fòs. sistèm nève a yo detann, enkyetid ale, kite plas la nan Bliss ak kè poze.

An menm tan fòmasyon nan espò yo vin pi plis ak plis enteresan, ak ki lè kòmanse montre rezilta yo an premye, Lè sa a, ou yo pral irézistibl rale nan sal la. Espò PSAL - pi bon pase yon ranplasan pou alkòl, depi li se enposib reyalize bon rezilta, k ap kontinye yon zafè ak bwason fò. Anplis, ou santi fò ak an sante, moun diman vle bay sante ou pou dedomajman pou la yon plezi ézitan.

rèv

Rechèch la pou sa yo dwe ranplase alkòl la yo detann, raman mennen nan chwa ki genyen yo ki pi senp ak klè. Pandan se tan an sante dòmi son se yon remèd ekselan natirèl pou soulaje estrès. Mouri, yon nonm konplètman dispans estrès, akimile pandan jounen an, osi byen ke fòs pou yon jou nouvo nan travay yo. Gwo twou san fon dòmi long elimine nesesite pou jou ferye atifisyèl, fè yon nonm ki an sante ak ekilibre.

Pou kòmansè, ou ka jis devlope abitid la pou yo ale nan kabann bonè epi pou yo jwenn dòmi ou. Sa a ap mennen nan lefèt ke swaf dlo a pou alkòl yo pral pi piti, si nan tout ap vini nan jete. Pi bon lè pou nan dòmi - soti nan mitan lannwit nan 5 am, depi nan moman sa a òmòn pwodwi ki ankouraje rekiperasyon byen bonè nan kò a. Pou yon moun ki se sèvi ak k ap viv nan yon apante fou ki ba nou mond lan modèn, li se yon revelasyon ki jan chanjman anpil lavi, si dòmi byen.

manje

Bon gou ak an sante manje - yon lòt fason yo di orevwa nan Dependencies nesesè. Nan rechèch nan sa yo dwe ranplase alkòl la nan lavi m ', nou souvan bliye ke chak sesyon ak bwason fò akonpaye pa ti goute abondan. Manje a nan evènman sa yo, se souvan pi savoureuse pase bwè a te sitèlman anvi. Nan ankouraje nan premye yo kapab manke yon vè oswa de, ou ka jis kòmanse kwit yon bagay bon gou. Sa a pral distrè lespri a ak pran men ou. yon bon gou nan manje a pote plis plezi pase festivités. Apre yon tan li pral vin aparan, epi li se bzwen pou alkòl redwi, si se pa vini nan jete.

Natirèlman, gen kèk enkonvenyans ki ka ruine kè kontan nan modération. Gen yon posibilite ke se youn dejwe tou senpleman ranplase pa yon lòt. Kont Fond de refi nan alkòl ka lakòz yon dejwe malsen nan manje, ki mennen ale nan obezite ak lòt pwoblèm sante. Se poutèt sa, nan manje, tankou nan tout bagay, nou dwe konnen ki lè yo sispann.

Jou Ferye

abstainers yo debutan pi di tonbe pandan sezon fèt la. Isit la ak abitye konpayi, ki gen chans rive nan negatif wè desizyon ou kite fimen bwè. Lespri pral vide yon rivyè, epi ou pa pral jis ap ofri yon bwè, pafwa trè agresif. Li enpòtan yo montre determinasyon nan zafè sa a, ak ki lè zanmi ou yo ap konprann ke ou se grav, y'a gen respè pou desizyon ou, depi anpil nan yo pwobableman an kachèt vle pou yon tan long retabli de tafya.

Lefèt ke ou te moute alkòl, pa vle di ke ou pa ka gen plezi ak tout moun. Isit la ede bwason amann, ranplasman alkòl. Ou ka tou dousman bwè ti gout ji a, jwi gou li yo, se konsa yo pa santi tankou yon mouton nwa. Anplis, se manje a te adopte modere, li pral pi savoureuse, depi alkòl dulls tout sansasyon, ki gen ladan gou. Epi jwi Sosyalizasyon ak yon konpayi bon ka fè san yo pa alkòl. Anplis, lè kamarad yo tafyatè pral fè rèv, alèz ensconced nan ap fè fas plak yo ak Olivier, ou pral kapab kontinye plezi a.

Lavi san yo pa alkòl

Si ou gen gade pou, pase ranplase alkòl la, lè sa a ou te deja te santi enpak la nan sa a pwazon. Lefèt ke nan anfans nou ap twonpe tèt nou, panse sou kilti a mitik nan bwè, alkòl kreye pi alantou yon imaj de yon bon bagay. An reyalite, pa gen pwoblèm konbyen lajan ou pran alkòl, li se danjere nan nenpòt ki kantite ak nan nenpòt ki fòm. Natirèlman, jodi a, anpil travayè medikaman pale sou itilize nan dòz ti alkòl nan dine. Li enpòtan ke ou konprann ke yo tou moun ki ka fè erè epi jistifye aksyon yo komèt.

Sou televizyon toujou ap montre piblisite nan ki moun ki kè kontan kè kontan yo bwè ti gout yon byè oswa moun brital vide vodka nan linèt yo sou lachas la. Konpayi pwodwi bwason ki gen alkòl, yo pral fè anyen pou pou ou ki plante sou pwodwi yo. Malerezman, pa gen yon vle di alkòl oserye, byenke enpak li se konparab ak dwòg difisil. Nou te vin abitye reyalite ki detant la ou bezwen bwè yon boutèy byè oswa fimen yon sigarèt. Pesonn pa ka jwi lavi jis tankou sa, san yo pa sibstans ki sou sikotwòp. Men, lavi - pi bon an nan sa ki ka ranplase ki gen alkòl yo detann.

Nan lavni an san yo pa alkòl!

Chak ane nan peyi nou an, ak nan lòt peyi, mwens moun ki patisipe nan rezo alkòl depandans. Jwèt espò yo ap vin pi plis ak plis popilè nan mitan jèn moun, moun k'ap viv koulye a nouvo pa vle peye lajan pou yon bagay yo ke yo chase. Natirèlman, konpayi yo ki pwodui bwason ki gen alkòl, pa kite san yo pa yon batay. Epi yo pa lefèt ke plas yo pa pral pran lòt moun tankou sibstans pervert. Famasyen ka ofri tablèt, ranplase alkòl, relèvman, retire enkyetid ak estrès. Men, ranplase youn dejwe ak yon lòt - pa chwa ki pi bon. Nou ap toujou pénétrer ke san yo pa yon bagay e yo gen yon bagay ki enposib yo jwi lavi sa a ki ke se sèlman yon boutèy, yon sigarèt oswa tabletochku kapab fè aswè a memorab. Li se enpòtan sonje ke pi bon an nan sa ki se ranplase pa alkòl - lavi tèt li.