Sentòm Kkie nan fatig se ak kouman yo debarase m de li

Manyè di m ', ou santi ou bon? Koulye a, li se pa nesesè yo lis tout maleng yo, depi nou ap pale sou eta an jeneral nan òganis lan, men pito sou enèji, atitid emosyonèl, ak anpil lòt moun. Pafwa moun ki tou senpleman jwenn itilize yo viv nan fin itilize a ak deprime kòm li evantyèlman kòmanse sanble byen nòmal. Pa gen règ isit la! Si ou santi yon feblès konstan ak fatig, Lè sa a, pwobableman ou fatig, sentòm yo nan yo ki dekri anba a.

Ki sa ki se maladi sa a ak ki sa yo sentòm yo

Fatig se yon kondisyon ki fè mal ki se manifeste nan fatig, pèt nan kapasite nan travay, nan travay tou de mantalman e fizikman epi li. Moun ki gen asteni se trè difisil yo reveye nan maten an - li sanble yo yon tòti reyèl, epi nan yon eta plis oswa mwens nòmal yo vin sèlman nan mitan an nan jounen an. Nan mitan lannwit moun sa yo santi yon ti kras pi byen, tou: nan aswè a nan dòmi yo, ki imedyatman disparèt le pli vit ke yo nan kabann. Lensomni ka byen vire nan yon tòti reyèl.

Sentòm fatig se sa yo ki entèfere ak yon moun yo jwi reyalite a ki antoure. Favorite travay ka imedyatman jwenn anwiye, tout pasyon yo fin vye granmoun kòmanse sanble komik ak gratui, ak moun parèt yo dwe raz ak entérésan.

Nonm lan toujou ap santi l tankou si tout jounen pote sou zepòl li sak yo nan pòmdetè. Sa a santi pa janm kite, menm moun ki diman jwenn soti nan kabann. Sa ki pi enpòtan, nan kou, bay manti nan lefèt ke kondisyon sa a pa janm ale lwen.

Tou vo anyen se ke sentòm yo nan fatig te gen tou sa yo:

- chimerik;

- bese iminite;

- resantiman ak tearfulness;

- entolerans, tou de frèt ak chalè;

- mank de dezi seksyèl.

Fatig: Kòz

Koulye a, ou ka gade ak pwofondè nan pwoblèm nan. Sentòm fatig se yon bagay ki dezagreyab, men ki sa yo sa ki lakòz maladi sa a? Ki sa yo kouche?

Trè souvan rezon prensipal pou aparans li se mank ki pi òdinè ak ordinèr nan vitamin ak mineral. Epitou fatig ka rive kòm yon rezilta nan nenpòt ki maladi kwonik ki dire lontan oswa tou senpleman ki te mennen nan lefèt ke se kò a apovri a tankou yon limit ke li pa ka jwenn fòs nan pou li retounen nan nòmal.

Rediksyon nan kò a ka tou de fizikman ak mantalman. Ki se yon sèl pi danjere - difisil di yo.

sentòm Fatig pou pati ki pi se sa yo ke yo asosye ak pèt la nan enterè nan lavi yo, ki vle di ke li te kapab byen, se pou motive pa kèk eksperyans espirityèl oswa soufrans. Variant Sa a se posib.

Yon lòt rezon ki se mank de fè egzèsis. aktivite fizik yo bezwen yo nan lòd ke kò a ka fonksyone byen, epi absans yo toujou mennen nan aparans nan yon maladi dezagreyab.

Asteni: tretman

Kòmanse fè yo sèvi ak vitamin, fwi, legim, bliye bato yo ak anbourger. Devlope, ale an vakans, fè yon bagay tankou sa a, ou se pè (nan kou nan limit ki rezonab). One Stop depans televizyon nan aswè ap gade, fè kèk espò, danse oswa nenpòt lòt bagay. Trè souvan, li kapab yon èd anpil valè nan yon sikològ pwofesyonèl.

Sans la nan tretman an, tankou yon règ, se ke nou bezwen yo dekouvri yon bagay nouvo. nouvo sa a dwe motive, plezi ak yon ti jan pè an menm tan an. Search estimilis nan lavi ka trè difisil, men jis panse osijè de kòman ou ka viv, ou pa renmen, ak san yo pa ap tann pou nan lavi? Reyalite se pa yon bagay gri ak mat - Se konsa, li trase nou konsyans nou an fatige menm bagay la tou, ki pa ka chanje, si nou pa fè egzèsis kèk efò pou sa.