Sunflower lwil ki sòti nan konstipasyon: yon metòd pou lè l sèvi avèk

Ak pwoblèm sa a delika abitye nan anpil moun. Pòv rejim alimantè, sedantèr fòm, ak trip refize fonksyone kòm li ta dwe. Nan ka sa a, ou ka ale nan famasi a yo epi achte laksatif chè oswa eseye fè remèd lakay yo, ki se toujou nan men yo. Jodi a nou vle di ou sou lwil oliv la tounsòl. Konstipasyon se yon mwayen trè efikas, san konte se toujou nan men yo.

Ki sa ki se konstipasyon

Sa a difikilte, mouvman entesten ra anpil. Pou pifò moun - se reta poupou pou plis pase de jou. Men, moun ki ka mete yon orè endividyèl dapre ki se pwosesis la pou pirifye te pote soti pa plis pase yon fwa oswa de fwa yon semèn. Ansanm ak tout kò a nan ka sa a ap travay byen. Kalite ki pi komen nan kadna yo nitrisyonèl ak hypodynamic ak newolojik. Sa se rezon ki fè yo yo respektivman: itilize nan yon kantite lajan minimòm de grès, sedantèr fòm ak estrès. Nan nenpòt nan ka sa yo an plas an premye, ou dwe premye retire kòz la, ak Lè sa a goumen ak ankèt la.

Tankou yon solisyon senp

Nou jis vle avèti lektè a ke si ou regilyèman eksperyans pwoblèm ki genyen ak poupou, doulè ak malèz, ou definitivman bezwen wè yon doktè. lwil flè solèy pou konstipasyon - sa a se pa yon medikaman, ak manje. Sa se, li ka avèk siksè itilize pou prevansyon an, osi byen ke yon remontan twò grav nan travay la nan trip la nan moun an sante.

mécanisme de aksyon

Doktè konfime ke efè a ka vrèman dwe. mekanis la se trè senp, lwil flè solèy pou konstipasyon ede endirèkteman. Sou resi nan yon kò pi bon kalite grès reyaji ekspilsyon kòlè, ki, nan vire, se yon stimulator nan peristalism. Se konsa, travay ak lòt lwil legim, ak aksyon an nan tounsòl pi fèb. pi pwononse Efè a choleretic nan lwil oliv. Ou kapab tou itilize lwil oliv Castor, men li se pa konsa yo souvan nan men ou.

Ki sa ou ta dwe konnen

Sunflower lwil oliv - yon remèd konstipasyon se trè popilè, pèp li a rekòmande yo youn ak lòt, pandan y ap pa pran an kont ki kondisyon an nan kò a, chak ka trè diferan. Healthy moun gwo kiyè nan lwil oliv nan yon jounen pa pral fè mal, jis yon ti kras peristalism SPUR. Men, règleman sa-a sèlman travay si moun nan pa soufri soti nan kwonik, konstipasyon atonik, chimerik sendwòm entesten, maladi bil. Nan ka sa a, ou ka san danje eksperyans ak lwil flè solèy, egzanp nan pwopriyete laksatif li yo.

Bloke pwodwi a dwa

Apre sa, nou kontinye konsidere si ki ede lwil flè solèy pou konstipasyon. purgasyon nan resèt popilè pase pwodwi sèlman brut. Ke li gen kantite lajan konplè nan tout eleman nitritif, ak yon minimòm de aditif chimik. dòz la se tou enpòtan. Li rekòmande sèlman yon sèl kiyè sou yon lestomak vid fè fas ak konstipasyon. Gen kèk konseye kòmanse ak yon ti kiyè, ak Lè sa piti piti ajoute.

Èske mwen ka bwè lwil flè solèy pou konstipasyon, defini endividyèlman. Apre k ap aplike ta dwe manje yon sèl ak yon mwatye èdtan. Efè a prensipal la ramolisman ak antour. Ou kapab sèvi ak lwil oliv regilye pou salad. Gen kèk ajoute li nan sereyal.

Yon nuanse ti

lwil flè solèy te gen yon gou Pleasant ak bon sant, men li dwe nesesèman dwe estoke nan yon boutèy nan glas nwa. Li genyen ladan li konsantrasyon òganik asid ki yo itil yo pou nou. Men, kolestewòl se pa yon pati nan. Gen kèk mak, konsa eseye mete aksan sou pwodwi yo. Pou sa ka fèt, mo sa yo "kolestewòl-gratis" se mete sou boutèy la ak lwil oliv. Sa a se pa gen anyen plis pase yon konplo maketing, se konsa chwazi nenpòt pwodwi brut ak konsome l 'nan manje.

dòz ki an sekirite

lwil flè solèy sou yon konstipasyon lestomak vid ta dwe itilize chak maten, epi sèlman itilize nan sistematik ka pote yon rezilta pozitif. Yon dòz ki an sekirite - se 20 ml, sa vle di gwo kiyè. Bwè gwo kantite lwil oliv ka lakòz twòp sou kalori, ki vle di ou kouri risk pou yo twò gwo. Sepandan, sa a se pa bagay la sèlman ou bezwen konnen:

• Yon dòz gwo nan lwil flè solèy ka lakòz kranp nan vant, dyare, noze, oswa brûlures grav. Espesyalman nou bezwen yo dwe moun ki atansyon ki gen maladi kwonik nan aparèy la gastwoentestinal. Gwo Dòz Rezilta a kapab yon vin pi grav nan kolit ak kolesistit. Se poutèt sa, prezans nan maladi kwonik se pa pwòp tèt ou-trete, pi bon konsilte yon doktè.
• Si w ap pran medikaman san eklèsi, yo ta dwe konsomasyon a nan lwil oliv sou yon lestomak vid dwe diskite avèk doktè ou, menm jan yo ansanm ka ogmante risk pou yo senyen.
• Pou dyabetik konsomasyon lwil oliv ta dwe pran plas sèlman ak kontwòl nan sik konstan.
• chak jou konsomasyon ka lakòz reyaksyon alèjik si gou endividyèl elèv yo.

Pou manman lespwa

lwil flè solèy soti nan konstipasyon pandan gwosès itilize trè souvan. Li se yon pwodwi natirèl ak an sekirite ki se konn, dòz la pa gen okenn efè segondè yo. Gen kèk prèv ki montre poliensature asid gra yo patisipe nan sentèz la nan prostaglandin. Li konnen sa sa yo òmòn ogmante ton an nan matris la epi yo responsab pou aktivite jenerik. Ofisyèl done ki itilize nan lwil flè solèy ogmante risk pou yo twò bonè nesans, pa gen okenn. Se konsa, ou kapab konsantre yo sou eta a nan kò l '. Men apre, lè 36 semèn, se konsomasyon nan lwil oliv jistifye nan preparasyon an konplèks pou akouchman.

Bon nitrisyon pou konstipasyon

pa bliye ke ou bezwen sèvi ak lwil oliv la dwe ansanm ak dlo a. Sa a se Duo a bay mouvman yo ki entesten pi byen. Touswit apre yo fin leve ta dwe bwè yon gwo kiyè nan bè ak yon vè dlo. Sou yon èdtan pou manje maten yo. Pandan jounen an, asire w ke ou bwè 2 lit dlo, li pral amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal.

Si pwoblèm nan rive regilyèman, Lè sa a, yon dòz maten se pa ase. Lè sa a, nan aswè a nou rekòmande pou yogout ak lwil oliv tounsòl pou konstipasyon. Adopte de zè de tan anvan yo dòmi, melanj sa a pral amelyore travay la nan aparèy la gastwoentestinal. Sa a yo pral mande pou yon tas yogout ak yon gwo kiyè bè, melanje yo moute epi yo gen yon bwè. Li ede lwil oliv nan prèske tout ka nan konstipasyon. Lè spasmodik fòm li se ap detann, ak nan atonik, Kontrèman, amelyore peristalism, dir fè pwomosyon mouvman entesten.

Tretman nan konstipasyon se yon bagay ki enpòtan an se bon nitrisyon. Asire ou ke ou gen ladan nan rejim alimantè a nan legim vapè. Opsyon nan pi bon ta dwe bwokoli ak lòt chou, tomat, joumou, Rutabaga. sòs salad a pafè pou trip ou vin bètrav ak prun, sezonman bè.

Ki se pi bon yo sèvi yogout

Eske se pa tout menm bagay la, gen kèk lektè pral sezi? Non, yogout a se tou ki nesesè pou kapab chwazi. Opsyon nan ideyal - li se pwodwi anpil grès ki pa pral antrave travay la nan aparèy la gastwoentestinal. Chwazi 1% grès kontni, li se trè bon plat ak an sante. Koulye a, atansyon a dat la. te laksatif efè sèlman bwè fre, se sa ki, yon sèl jou. Ki pi gran an li vin, plis evidan fixation pwopriyete yo. Si yogout se lage de jou de sa, yon bagay pou ou nan ka sa a li te initil. Men, si dat la pwoblèm te yon semenn oswa plis, li ka dwe itilize sèlman nan ka ta gen dyare.

yogout la yon sèl-jou ede goumen ajan patojèn. Sa fè li yon efè benefik sou mikroflor nan entesten ak nòmal li, amelyore apeti. Si ou fè sa chak jou yo bwè yon vè kefir anvan yo dòmi, lè sa a retabli fonksyon nan netwayaj nan trip la. Yon pwodwi lèt fèrmante se trè bon pa sèlman pou tretman, men tou pou prevansyon nan konstipasyon.

Si pwoblèm nan timoun nan

Lè konstipasyon rive nan ti bebe, manman an ta dwe peye atansyon nan rejim alimantè ou yo. Si ou swiv rejim alimantè a, men pwoblèm sa yo pa ale, ou ta dwe toujou konsilte yon doktè. Apre sis mwa, lè prezante manje solid, ou ka deja korije sitiyasyon an avèk èd nan zouti espesyal. lwil flè solèy ak konstipasyon nan yon timoun ede yo byen vit ak trè byen, men kòman ou kapab jwenn ti bebe a yo bwè li? An reyalite, pa gen okenn kontra gwo.

Yo cho lè w tanperati chanm nan, mwatye yon vè yogout fre epi ajoute 1-2 ti kiyè luil nan lwil flè solèy bit. Ajite l byen, ou jwenn yon bwè bon gou ki pral renmen pitit ou a. Si tibebe a pa renmen kislomolochku, ou ka yon ti kras chanje resèt la.

Debarase m de ti pòm ak fwote li sou yon rap. Jwenn Juicy ak bon gou pwa, ou vle ajoute yon kwiyere nan lwil legim. Se yon bon lide ba l manje timoun nan pakèt a tout antye nan yon fwa. Bay yon trete pandan semèn nan, ou ka nòmalize chèz la nèt.

Yon lòt metòd la itilize nan lwil flè solèy

Chak timoun se diferan, kèk timoun refize pure fwi oswa kaye, ou santi gou etranj. Kisa mwen ta dwe fè si lòt dwòg yo entèdi epi li ka sèlman dwe itilize lwil oliv legim soti nan konstipasyon? Revi manman di ke se yon efè bon bay lavman tounsòl. Yo ka fè, kòmanse avèk akouchman an. Pou rezon sa a, yon vè dlo tyèd ap koule gwo kiyè nan bè, epi li se solisyon an sou fòm piki ak yon pwa ki piti yo.

Yon trè bon chwa ta dwe tounsòl lwil pou masaj vant la. Ti bebe po a se kapab absòbe tout sa ki li vin. pa bliye ke mouvman an dwe pran anpil limyè ak delika. Pwosedi sa a se tankou yon timoun, se konsa pwoblèm sa yo pa pral leve ak yon masaj. Fè l 'chak jou, ak gen plis chans ti bebe a pa pral soufri soti nan konstipasyon.

olye pou yo yon konklizyon

Dapre opinyon an doktè 'ak eksperyans la nan anpil moun, li se trè itil yo pran yon lwil flè solèy regilye pou konstipasyon. Ki jan yo pran, nou te analize pi wo a. Efektif ap resevwa lwil oliv kòm yon ranpli pou yon varyete de salad. Men, pou kwit manje li se pi bon pa sèvi ak. Lè chofe, detwi tout eleman nitritif yo ak karsinojèn fòm. Si ou pa fè san li, eseye pa yo pote moute tanperati a nan ki degaje konbisyon, osi byen ke chak fwa sèvi ak yon pòsyon lwil oliv nouvo.