Vitamin B6: Enstriksyon pou itilize ak wòl li nan kò a nan fanm lan ansent

Vitamin B6, oswa kòm li se rele, piridoksin - li se youn nan sibstans ki sou yo ki pi enpòtan pou kò imen an kòm responsab pou fonksyon anpil enpòtan anpil. Pou fanm ansent li se tou trè enpòtan se vitamin B6. Enstriksyon pou itilize, sentòm ak sa ki lakòz nan vitamin Defisi - sa a se egzakteman ki kalite enfòmasyon ki ta dwe posede tout manman lespwa.

Vitamin B6 ak wòl li nan kò imen an. wòl piridoksin nan metabolis la nan fanm ansent aktyèlman difisil a ègzajere. Premyerman, li kontwole echanj la nan asid amine ki patisipe nan sentèz la nan pwoteyin, epi, si sa nesesè, ka ogmante dijèstibiliti a nan peptides yo. Tout moun nan pwosedi sa yo yo trè enpòtan, depi li se nan pwoteyin yo ak konplèks yo se kò a nan timoun nan.

Dezyèmman, vitamin B6 se tou senpleman endispansab pou fonksyone nan nòmal nan sistèm nève yo. Li te li ki ede sa yo konbat chòk nève ak fò eksperyans emosyonèl. Li te pwouve ke ak mank li yo anpil ogmante nèrvozite nan sistèm nève a moute nan devlopman nan kriz. Yon gwosès, menm si li se yon fasil, Pleasant ak fèt san yo pa konplikasyon aparan - yon kalite estrès, pa sèlman pou tèt ou a, ak Lè sa a nan kò a tout antye fi.

Anplis de sa, piridoksin ki enplike nan pwosesis la nan fòmasyon san, sètadi emoglobin, ki yan kò a pou yo devlope fetis kantite ki nesesè nan oksijèn. Sa a vitamin tou stimul itilize nan nan depo nan tisi yo ak ògàn nan glikoz. Avèk mank li yo nan nivo sik nan san redwi anpil, ki mennen nan ogmante krent, epi pafwa nan yon depresyon gwo twou san fon, ki se trè endezirab pou manman ansent.

Sa a sibstans ki menm nòmal sistèm iminitè a. Pandan jestasyon nan ti bebe an nan lavni, iminite matènèl se byen febli epi pa kapab defann tèt yo kont ajan patojèn. Mwayèn kontni nan B6 nan kò a amelyore sistèm iminitè a san yo pa sa ki lakòz domaj nan fetis la.

Sentòm beriberi B6. Ensifizan kantite piridoksin pandan gwosès se sitou yon pwoblèm ak eta a mantal - fanm vin chimerik, tou nève, epi pafwa tonbe nan yon depresyon gwo twou san fon. Kòm pou siy ki montre yo ekstèn nan vitamin Defisi, lè sa a yo gen ladan yo sechrès nan po a ak manbràn mikez nan kò a, osi byen ke anemi, enflamasyon nan pawa a nan bouch la, dèrmatoz devlopman.

Kondisyon sa a se you danje pou pitit ki poko fèt. Timoun ki gen deficiency konjenital nan piridoksin pouvwa soufri kriz grav, ki jere ta vle apeze dòz sèlman apwopriye a nan sa a vitamin.

Vitamin B6: enstriksyon ak indications pou itilize.

Se sèlman yon doktè ka preskri vitamin B6. Enstriksyon pou itilize - sa a se yon bagay ou ta dwe definitivman bwa nan nan tout tretman an. Piridoksin yo montre nan yon toksikoz nan fanm ansent ak nan pasyan ki gen deficiency grav nan sa a sibstans nan kò a nan yon fanm.

Vitamin B6: Enstriksyon pou itilize.

Kòm deja mansyone, pou lavni an nan manman an enpòtan anpil vitamin B6. Enstriksyon pou itilize se trè fasil epi li pral di ou doktè. Li nesesè konnen ke nan pifò ka yo, yon fanm ansent bezwen sou 2.3 mg nan sa a sibstans nan jounen an. Tipikman, fanm yo preskri tablèt vitamin B6, men ki gen yon defisit ki gen fòs ak pwononse li kapab administre pandan yon piki.

Kontni an nan vitamin B6 nan manje.

Yo nan lòd pou fè pou evite Defisi nan sa a vitamin, osi byen ke lòt fòm nan vitamin Defisi, fanm ansent bezwen yo peye atansyon sou rejim alimantè ou - li dwe balanse ak gen ladan tout eleman nitritif ki nesesè yo.

Kòm pou sous natirèl nan piridoksin, ki yo gen ladan yo pwodwi vyann, espesyalman fwa ak ren. By wout la, lwil oliv Mori fwa se trè itil pou manman nouvo. Anplis de sa, se vitamin la yo te jwenn nan fig, plant soya, chou, mayi, zaboka, osi byen ke sereyal. Men, se piridoksin ki pi efikas pa kò a absòbe paske nan vyann lan.