Devlopman nan fizik nan timoun ki gen laj lekòl matènèl

Tout fondasyon yo yo mete nan de peryòd: pre-anvan akouchman ak pre-lekòl la. Sa a tou aplike nan Karakteristik sikolojik, ak fizyolojik. Se pou rezon sa sikolojik ak devlopman nan fizik nan timoun ki gen laj lekòl matènèl ta dwe anba envestigasyon ki pi.

Devlopman nan nan timoun pre-lekòl la se trè diferan de devlopman nan nan yon laj ki pi piti. premye ane yo nan ti bebe a kò ap grandi trè vit ak relativman egzakteman menm jan. Avèk kat ane nan devlopman ralanti desann yon ti jan. Plis pase twa ane kap vini yo, ogmantasyon nan kwasans lan nan yon mwayèn de sou 15 cm, pwa - 5 kg. Endikatè Natirèlman, estanda ak ka varye yon ti kras.

Nan tan sa a devlopman fizik la nan timoun se piti piti ap apwoche òganis lan granmoun, sa ki pèmèt kenbe tèt ak pi wo charges konpare ak peryòd nan pi bonè. Men, twò wo yon chaj, nan kou, akseptab. Aktivman fòme lokomoteur aparèy, lè koub yo natirèl nan kolòn vètebral la se pa sa ankò finalman ki te fòme ak Se poutèt sa se pa sa mare. Li enpòtan pou pa ki inyore pwèstans a, kenbe l 'anba siveyans konstan. Li se soti nan laj sa a yo ap kòmanse yo detekte eskolyoz, kyphosis, ak vyolasyon lòt.

Gen se yon pwosesis aktif nan osifikasyon nan Cartilage, ki se poukisa ak swen espesyal fèt pou pran pou charj yo. Epi espesyalman li enkyetid ekstremite yo pi ba yo. Ligaman yo ak misk yo twò fèb pou charj yo lou. Yo ak ba yo nezakostenelosti Cartilage nòmal edikasyon fizik nan timoun yo kapab mennen nan danjere nan laj sa a blesi, ak maladi (kòm yon egzanp - plat).

diferans enpòtan nan sistèm nan miskilè nan timoun preskolè ak granmoun eksplike fatig a ak pi vit rekiperasyon apre egzèsis. Chaj monotone ak tan konsome pa sèlman rekòmande, men tou, kontr. ta dwe devlopman fizik nan timoun dwe baze sou enklizyon de egzèsis pou tout gwoup nan misk nèt.

Fatig eksplike karakteristik la nan devlopman nan sistèm nan kadyovaskilè: veso sangen pi laj, pi kout chemen nan sikilasyon san, ak Se poutèt sa - ak pi wo pousantaj la a ap koule san. Nan charj segondè, timoun nan byen vit eksite, akselere ritm kè, ritm kase koupe. Pakonsekan fatig. Anplis, kò timoun nan yon bagay ki difisil fè fas ak so pouvwa sa yo.

Ak rèspè nan sistèm nève a pwosesis eksitasyon reye nan timoun lekòl matènèl nan pwosesis la frenaj. Se pou rezon sa laj preskolè yo M'enerve. Mouvman fè jèn, san reflechi ak atansyon - enstab. mouvman kòrèk ak dezòdone preschooler enplike travay gwoup misk siplemantè mouvman, kon sa chay la adisyonèl sou sistèm yo kadyovaskilè ak respiratwa.

devlopman fizik la nan timoun yo gen li dwe te pran an kont lè planifikasyon fè egzèsis la ak rejim alimantè a total. Metabolis nan lanne k'ap lekòl matènèl se trè wo, se konsa pou fòmasyon an apwopriye nan òganis nan total enpòtan bay nitrisyon bon jan ak pwomnad ki long.

Preskolè nesesèman bezwen fè egzèsis, men yo dwe modere. Li klè ke paran san eksperyans se byen difisil jwenn limit la nan wo ak ba charj yo, laj ki apwopriye timoun ap grandi yo. Men, avèk fatig a konesans ak taptap gerizon, yo ta dwe tipik preschooler fizik devlopman nan timoun dwe baze sou laj la pi bon pou vèsyon sa-a: Chaje ti bout tan, kraze - souvan.

Bon sede yo pral espò klib, danse, pisin. Men, li enpòtan pa sèlman yo voye pitit yo epi yo ale epi jwenn yon antrenè ki konprann karakteristik yo ki gen laj-espesifik, li te gen yon pwogram espesifik nan travay ak timoun lekòl matènèl.

Unpicked angaje ak timoun nan pouvwa byen, se nan kay la. Sijè a règ senp, debaz, men enpòtan.

ta dwe chanm a ap devwale. Tanperati a nan 22 ° C. Nan pi ba tanperati, timoun nan ka trape yon grip, se yon tanperati ki pi wo ap bay plis ak danjere souch sou kè an. Fè yon orè pou klas yo. Angaje yo nan nan yon sèten tan. Nan nenpòt ka pa dòmi. Kòmanse ak fè egzèsis limyè, piti piti ajoute tan ak fè li egzèsis pi difisil. Ta dwe travay tout gwoup yo nan misk.

Èske se pa tout. Epi yo pa yon fwa. Ou pa bezwen nève, pa fòse pitit ou a. pa reprimande. Isit la li nesesè pa sèlman tan, men tou pasyans. Epi sonje: si pitit la fatige ak santi l move - sispann fè egzèsis.