Doulè nan kou a ak tounen lakay ou nan tèt la: ki jan nan trete e poukisa?

Nan mach la prezan nan lavi moun an mwayèn gen yo rezoud pwoblèm plizyè nan yon fwa. se nan sèvo l 'ekspoze nan èdtan anpil nan estrès ak presyon emosyonèl ap grandi natirèlman, gen yon doulè nan kou a ak tèt.

Sa a jan de doulè - youn nan ki pi komen pou laj mwayen ak pi gran, osi byen ke moun ki pou plizyè rezon yo te sedantèr. Pafwa doulè a nan kou a ak tèt parèt toudenkou, pafwa piti piti ogmante. santiman sa yo anpil fwa yo pa pran oserye pa pasyan an - yon moun pran medikaman doulè epi li kontinye aktivite li yo.

tèt fè mal souvan nan do a nan tèt moun yo nan travay entelektyèl ka menm lakòz kèk "respè" ak senpati pou lòt moun. Li temwaye zèl espesyal yo ak dilijans. Men, pi bonè oswa pita doulè a nan kou a ak tèt pou diminye nivo a konfò nan lavi sa a ki ke li pral pran yon desizyon grav nan debarase m de li.

Miogeloz

pi trivial rezon miogeloza a se sele ak fasyal nan misk tisi a nan kolòn vètebral la nan kòl matris. Pasyan an santi l doulè nan kou a ak vètij. Mouvman zepòl yo konplike ak anchene. Gen yon gwo doulè nan kou a ak tèt pandan egzèsis. fasyal nan misk frape, ki an tèt vire ak difikilte. Doulè nan kou a ak vètij fè li enposib rive efikasman oryante tèt yo nan espas. Yon moun ki bezwen asistans ijan.

Miogeloz ka ki te koze pa yon kantite rezon, ki gen ladan:

• bouyon;
• pwolonje oswa estrès entans;
• vyolasyon pwèstans;
• lontan rete nan pozisyon alèz.

estrès

Doulè nan kou a kapab lakòz tou estrès mantal, deklannche pa estrès konstan: kwonik ak egi. Patikilyèman sansib a sa a kalite risk nan moun ki gen laj plis pase 30 ak fanm.

Mantal oswa estrès fizik, fatig

Antouzyasm ap travay sou òdinatè a oswa pandan y ap kondwi yon machin, anpil fwa moun trase atansyon a pozisyon nan nan ki li se sèlman lè gen doulè nan zòn nan kou oswa nan tèt la. Li nesesè pou sa a yo swiv.

Blesi, maladi kwonik

Tansyon, chòk, subluksasyon nan jwenti entèrvèrtebral, ankilozant, ak ba doulè nan do lakòz tou doulè nan kou a ak tèt. maladi sa yo afekte kolòn vètebral la nan kòl matris ak lakòz grav malèz.

tansyon wo

Maltèt nan do a nan tèt la, espesyalman nan premye lè yo apre dòmi kapab endike yon tansyon wo devlope yo. Epizod nan vètij, feblès, ak pouvwa ap akonpaye de doulè rive nan do a nan tèt li a dwat a oswa kite. Pafwa pasyan dekri sentòm sa a kòm "konprime vlope" sou tèt la.

kòl matris spondylosis

Lè elaji epi gate lateral apendis yo VETEB (osteofit) devlope nan matris spondylosis. Lè sa tisi ligaman relanse tisi nan zo yo. Spondylosis - yon maladi moun sedantèr. Nan anpil ka, ki pi gran moun soufri soti nan maladi sa a.

Lè yo nan kòl matris mobilite spondylosis kou redwi, ki an tèt a se difisil yo vire, epi konsa gen yon doulè évident nan kou a ak tèt yo. Doulè ki fèt nan sentiwon nan zepòl anwo ak kou, pouvwa gaye nan do a tout antye de tèt, zòrèy, je yo. bon jan kalite dòmi se pi vin pi mal: pasyan an reveye paske yo te estrès la ak doulè nan kou an.

Lè bourade sou do a nan entèrvèrtebral a ogmante doulè nan jwenti. Nan kòl matris spondylosis evidan lè inclinaison tèt pasyan an tounen.

Alji oksipital nè

Menm yon mouvman ki senp tèt, touse, etènye kòz egi "doulè nan do". Doulè nan kou a gaye nan do, ékrazan, zòrèy, ak nan kolòn vètebral la nan matris. Pou sekou a nan doulè pasyan an ap ap eseye kenbe tèt ou nan yon sèl pozisyon.

Kòz alji oksipital nè ka sèvi tou de ipotèmi ak frèt, ak ba doulè nan do, spondylarthritis, lòt maladi epinyè a.

Menm lè yon gwo doulè lè vire degaje kou, se peze tèt li, epi gen yon fasyal nan misk yo.

vèrtebrobazilèr sendwòm

Kòm yon konsekans nan maladi dejeneratif disk nan kòl matris trete vèrtebrobazilèr sendwòm. Pasyan an parèt tentman, vètij parèt, gade "klè". Nan ka sa a, evidamman detounen kowòdinasyon nan mouvman, po feminen se pal, gen yon doulè peze nan kou a, gen noze, vomisman, oke. Akòz inclinaison la, vire tèt yon nonm la pèdi balans l 'yo, imobil, endispoze oswa pèdi konsyans.

kòl matris migrèn

Li se karakterize pa doulè entans nan tanp yo, kou gaye sousi yo. Gen yon kranp nan santi nan je yo, tankou si yo yo tout yo kouvri ak sab. Vizyon asonbri, pwoblèm pou tande, bri nan zòrèy yo, vètij la.

Neck migrèn, kontrèman ak hemicrania klasik, yon pwen bòn tè (makè). Si ou peze yon dwèt yon liy ki konekte Spinous la ak pwosesis la mastoid nan premye vèrtèbr nan kòl matris, imedyatman rive ak intensifies doulè a. Se konsa, doulè a nan minè konpresyon nan kòl matris nan aorta a li endike prezans nan nan kòl matris migrèn nan. Si vre hemicrania premye, apre yo fin santi fèb, gen yon doulè nan kou a a dwat la.

doulè vòltaj

Nan tèm long lekti, ekri, si kou a ak tèt yo nan yon pozisyon nan sa ki mal, gen tansyon nan misk, gen yon doulè nan kou an. Sa a se kalite maladi ki rele tansyon-kalite tèt fè mal. Li te tou rive si lontan kenbe immobilize nan tèt pandan l ap gade televizyon, k ap travay sou òdinatè a pandan w ap fè egzèsis. Nan ka sa yo, ka doulè a ki te koze pa souch nan misk, responsab pou vire a nan kou a, ekstansyon a fon anpil.

Sentòm yo: presyon, ogmante doulè nan tèt li ak nan devan tèt la.

Eksitasyon, fatig

tèt fè mal souvan akòz latwoublay, konsantrasyon nan travay, fatig. Gen yon santi ke zo bwa tèt la konprès envizib baskètbòl. doulè a se pa grav, men konstan. Misk nan tanp, fwon, kou a ak kou lonje ak sele. Lè ou klike reponn doulè.

Doktè atribi sa a lefèt ke alontèm konsantre sou yon aksyon espesifik se estimilis pwolonje kontraksyon yo emosyonèl ak fizik nan misk.

Anpil fwa sa a kalite doulè akonpaye pa tentman ak vètij san yo pa kè plen.

espesyalman doulè

Anjeneral, pasyan an se pa kapab detèmine egzakteman ki kote nan doulè a konnen. Espesyalman si li gaye nan lòt pati nan kò a. Lè doulè a nan kou a ak tèt se difisil a disène kòz la rasin nan ensidan yo. Menm òdinè manyen do a nan tèt la sa ki lakòz malèz ak doulè nan pati a anwo nan kou a, yo di pa gen anyen nan vire tèt ou oswa enklinezon.

Oto-diagnostics?

Kò imen an se estrikti byen konplèks. ògàn diferan ladan l 'konekte ak doulè nan youn nan yo se souvan dirèkteman depann sou eta a nan yon lòt. Li se pa toujou menm ekspè nan ka pote soti nan kòrèk dyagnostik tèt li. Omwen, li pral entelijan ase yo chèche konsèy nan yon kolèg.

Espesyalman pa vo risk la, ak nonm sa a komen. Paske souvan gen kèk fwa yo ap eseye retire doulè a, moun yo gen dwa maladi a k ap yo epi yo vin pi fò. Men, si rezon ki fè yo bay manti nan kolòn vètebral la, li la komik yo bwè tablèt ak tentur soti nan presyon!

Pi bon jis yo ka fè yon sondaj nan konplèks la nan yon nonb de espesyalis: chòk, newoloji, kadyoloji, terapi fizik ak maseur medikal.

Se konsa, ki yon dyagnostik egzat, detèmine sa ki lakòz sendwòm doulè nan medikaman modèn yo te itilize: D sonorite mayetik (MRI), X-reyon ak lòt metòd. Se sèlman apre li fin resevwa rezilta yo egzije a sondaj la, doktè a ka fè dyagnostik sa ki lakòz doulè ak preskri tretman.

Sonje byen, si doulè nan tèt, kou a, pale nan lòt pati nan kò a - chache dyagnostik egzat nan espesyalis yo.

premye swen

Lè maltèt la grav nan do a nan tèt la nan plas an premye bezwen amelyore otank posib anviwònman an nan ki se pasyan an chita. Pou fè sa, ou dwe van pase sal la, asire w ke pa gen okenn stimuli ekstèn: limyè klere, byen fò ak w pèse kò w son mizik.

Lè sa a, fè yon masaj dou nan sentiwon zepòl, kou a, tounen nan tèt la. Nan ka sa a, eseye pa mete presyon sou kolòn nan kolòn vètebral. Apre sa, li rekòmande a kouche epi eseye detann nèt. sitiyasyon ki bay strès ak pwoblèm ki te pandan jounen an, ale. Si ou enkyete sou pwochen an - yo soti nan li pa pral pi fasil. Se poutèt sa, voye jete yo deyò nan tèt ou.

Anvan vizite doktè a, ou ka pran dwòg la "Ibuprofen," ki diminye entansite a nan doulè. pwason an gra gen Omega-3-asid ki kapab anpeche enflamasyon.

Kòm premye swen pou doulè nan kou a ka fè pa etann ak detant nan misk yo kou. Nou chita plat sou chèz la, pa konte sou do a nan li. Ti kwòk men tèt pou ke gwo pous yo te sou machwè yo, ak tout rès la - sou do a nan tèt li. Koulye a, kenbe tèt ou nan pozisyon sa a, men yo, panche l 'tounen. Men pa bay tèt li sou kote. Kenbe pozisyon sa a pou 6-7 segonn, rilaks epi choute tounen. Fè yon repetisyon kèk nan egzèsis sa a.

Anpil fwa sa a se ase yo maltèt konmanse bese.

Si doulè a pa sispann pou yon tan long, li nesesè yo etabli kòz yo. Kòm yon mezi tanporè ka aji grenn ou medikaman tradisyonèl yo. Ak doulè ki pèsistan nan do a nan tèt la ou pa bezwen pwòp tèt ou-trete! Konsilte doktè ou.

terapi medikal

Lè dyagnostik la se egzat, doktè a ale nan detèmine kou tretman, pran an kont karakteristik endividyèl yo nan maladi a. se Tretman prensipalman ki vize a elimine sa ki lakòz maladi.

Pou tretman an itilize twa gwoup nan dwòg.

1. Kalman.
2. Anti-enflamatwa.
3. rlaksan nan misk.

Nan pifò ka, se metòd san patipri konsèvatif nan tretman: medikal, fizyoterapi. Lè domaj ak blesi - terapi manyèl. Naje ak konplèks espesyal nan egzèsis fizik yo toujou itil, men nan kèk ka esansyèl.

rezilta remakab yo te jwenn nan elektwoforèz: yon san kowonpi nan misk se kounye a nan diminye kantite lajan an nan asid laktik, sa ki lakòz yon sansasyon boule. Yon tandans tèt fè mal pou prevansyon yo ak eliminasyon rekòmande masaj regilye planèt la nan do a anwo ak kou.

Ka geri fè egzèsis montre nan osteochondrosis. Lè plase egzèsis terapi fizik se souvan preskri konplèks vitamin. Pou amelyore sikilasyon san aplike chofe y'ap boule odè.

Se sèlman kòm yon dènye, ki nesesè mezi aplike operasyon. Sa rive lè doulè a nan kou a ak tèt yo komen, eksprime fò dire lontan, se yon moun ki limite nan mouvman yo, kòm yon konsekans maladi a vin tounen yon deteryorasyon jeneral nan sante moun. Men, ankò, sa a mezire aplike sèlman nan evènman an nan konplikasyon aktyèl oswa potansyèl grav.

Si sa ki lakòz doulè nan kou a ak tanp yo se estrès, yo ta dwe detekte yo epi eseye diminye enpak yo.

Prevansyon nan doulè nan kou a ak nan do a nan tèt la

Li enpòtan nan yon konpreyansyon yo genyen sou bagay sa yo senp: yon mòdvi an sante san yo pa move abitid, fè egzèsis regilye, yon rejim alimantè espesyal ak bon rès - kle nan prevansyon ak eliminasyon nan tèt fè mal. pa bliye tou sou zòrye a topedik.