Dwòg efikas amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa

Nan sèvo moun se youn nan bèt vivan yo pi misterye nan lanati. kapasite li yo ki ap pa ankò konprann li konplètman nan ti sèk syantifik sou pwoblèm sa a yo se etid kontinyèl, deba ak diskisyon. San okenn dout, syans konnen ase sou sèvo imen an, men li se toujou yon anpil nan mistè suspann.

ka sèvo a dwe konpare ak yon sant kontwòl, ki jere ak kontwole tout kò a. Li sanble ke bon jan kalite a nan aplikasyon an nan kontwòl sa a depann sou fason nou nan lavi, woutin nan chak jou, rejim alimantè ak anpil lòt faktè.

Chak nan nou sitiyasyon abitye lè li santi ke tèt la pa panse. Sa a se byen nòmal nan ka sa yo lè sèvo ou a bezwen repo, li se jis fatige nan estrès la, epi li bezwen yon ti repo.

Ki jan nou ka ede ògàn nan prensipal nan kò nou an?

Faktè ki afekte sèvo a

Nan sèvo a pa ka panse a tèt li, sa a se pral nan konsyans nou an. Baze sou ki mach la nan lavi modèn, li se fasil ase yo "pèdi tèt ou", paske gen twò anpil faktè ki afekte pèfòmans la nan sèvo nou yo. Nan mitan yo se bagay sa yo:

1. Move abitid. Chak pòsyon nan nikotin nan rsèr veso sangen nan sèvo a ki deranje ekipman pou li nan eleman nitritif ak oksijèn, ak li sètènman pral piti piti mennen nan lefèt ke ou bezwen dwòg la yo amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa. Alkòl tou mennen nan desikasyon ak lanmò nan newòn tisi nan sèvo.
2. Kwonik mank de dòmi.
3. Inyore manje maten yo. manje sa a bay kò a ak enèji pou yon jou a tout antye. Si ou regilyèman manke li, nan sèvo a resevwa mwens glikoz, ki nesesèman afekte pèfòmans li pandan jounen an.
4. Yon gwo kantite bagay dous. Se vrè ke se pou idrat kabòn yo nan sèvo yo esansyèl, men yon eksè de sik nan fòm lan nan chokola, gato, ponmkèt entèfere ak absòpsyon a nan pwoteyin ki itil, ki an vire mennen nan dezòd nan ekipman pou de newòn.
5. Constant ekspoze nan estrès. Kout tèm annwiye nan kò a menm itil, adrenalin, ki nan ka sa a se voye jete soti, aktive ak amelyore memwa. Twò lontan souch lan nève ak mantal gen efè nan opoze. Pafwa li k ap pase ki byen vit vin tounen yon zouti nesesè yo amelyore fonksyone nan sèvo a.
6. Ipnotik ak depresè dwòg. Long kou nan dwòg sa yo se depandans, defisyans memwa ak yon maladi jeneral nan fonksyon nan sèvo.
7. Mank limyè solèy la. Tout moun dwe te wè jan pèfòmans nou diminye pandan jounen otòn twoub. Absans la pwolonje nan solèy la pa ka sèlman diminye atitid nou an, men tou afekte kapasite a nan selil nan sèvo nou yo.
8. Ensifizan konsomasyon dlo. likid Sa a se jis enpòtan anpil pou fonksyone nan nòmal nan òganis nan tout antye. Lè mank li nan pwoblèm sante komen ka rive, osi byen ke yon diminisyon nan volim nan sèvo.
9. Yon gwo kantite lajan pou enfòmasyon yo. Sou jou a, nan kè yon nonm modèn jete yon anpil nan sa nou bezwen sonje ak pwosesis. Jiska kèk tan pou sèvo a se yon bon bagay, gen fè egzèsis li yo, amelyore memwa. Men, lè enfòmasyon ki te vin twòp, kò gouvène nou an kòmanse rebèl yo. Sa a ka manifeste poukont li bagay ap tonbe memwa, Bliye ak diminye pèfòmans.

Konbyen gen yo se faktè ki travay nan kò nou depann. Pou ede nou kapab toujou vini medikaman modèn yo amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa. Si ou konnen sa ki vle di ak ki lè yo pran, Lè sa a, nou ka santi efè a.

Kouman ou kapab ede sèvo ou

Nan sèvo a - li a pa ranpli fasil nan zo bwa tèt la, ak edikasyon, san yo pa ki li enposib imajine lavi nou. Se li menm ki ban nou opòtinite pou pou pran desizyon pou enpòtan e alè ki detèmine lavi nou.

Se pa tout ap doue ak kapasite yo menm mantal pa nati, men sa pa vle di ke ou pa ka ede travay sèvo ou. Li se menm posib, si nou ap apwoche pwoblèm sa a complète. Lis la nan aksyon priyorite ka gen ladan:

• Dwòg pou amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa.
• Chanje vi.
• Bon nitrisyon.

Se sèlman ansanm, mezi sa yo pral bay yon efè enpòtan.

Objektif nan dwòg nan sèvo a

Si ou gen pwoblèm ak memwa, ak ou kòmanse remake ke sèvo ou a pa jan nou ta renmen, nou pral gen yo wè yon doktè. Li pral ekri yon kantite medikaman apre yo fin resevwa ou bezwen santi amelyorasyon la nan fonksyon nan sèvo. Dwòg prensipalman ogmante sikilasyon san nan kò a, ki imedyatman gen yon efè pozitif sou travay l 'yo.

Ki sa ki se obsève nan kò a pandan w ap pran medikaman sa yo:

• Amelyore transmisyon maladi a nan enfli nève.
• Detwi pa radikal gratis, domaje mi yo selilè.
• sèvo san notables jwenn pi bon.
• Li amelyore memwa ak pèfòmans.
• Li se pi plis aktif ak taptap gerizon apre chòk tèt, konjesyon serebral.

Dwòg ki amelyore memwa

ka Difikilte pou sonje enfòmasyon ki dwe obsève absoliman tout moun. Li anjeneral kòmanse rive avèk laj, gen yon Bliye sa yo rele.

Men, bagay sa yo rive, e konsa ke pwoblèm memwa ka mennen nan konsekans ki grav, pou egzanp, lè yon moun ale lakay ou epi oubli kote li ap viv. Nan ka sa a, se sèlman yon doktè ka fè rekòmandasyon kòm yo ki medikaman nan memwa tout èd yo pote retounen nan nòmal.

Ame ak medikaman, ki te gen de gwoup nan dwòg yo amelyore fonksyone nan sèvo a:

1. Nootropics. Espesyalman ki fèt ranfòse mi yo ki nan veso sangen ak eksitasyon tisi nan sèvo. Yo egzeyate pa sèlman kòm yon remèd pou geri memwa pou pi gran moun, men tou, kòm dwòg ki ka ede moun yo mantalman enstab.
2. stimulan natirèl. Yo te pwodwi soti nan plant la biloba jenkgo. Pwodui dwòg yo pi souvan nan fòm lan nan gout.

Doktè a, apre yo fin yon konvèsasyon avèk yon pasyan deja ap deside ki gwoup preskri medikaman ki amelyore memwa.

Popilè dwòg pou sèvo ak memwa

Nan nenpòt famasi ou toujou famasyen kapab sijere medikaman nan gwoup sa a san yon preskripsyon. Nan kèk ka, li pa gen pwoblèm si ou jwenn yon preparasyon vitamin oswa nenpòt vle di inonsan tankou "glisin". Nan ka nan pwoblèm grav nan zòn sa a se pa nesesè yo pwòp tèt ou-trete.

Pami tout medikaman yo ki pi enpòtan an:

1. "Nootropil". Pafwa li te nonmen ak parfe moun ki an sante ki vle amelyore pèfòmans la nan sèvo ou.
2. Souvan preskri "Intellan" kòm yon remèd pou granmoun aje memwa (espesyalman nan fò fatig nève, fristrasyon, lensomni).
3. "Fezam". resepsyon aktyèl li yo ak maladi memwa, panse. Pran medikaman yo ta dwe kou nan 1-3 mwa depann sou kondisyon an. Li se anjeneral pa preskri kòm yon remèd pou geri memwa a nan timoun yo, menm jan li bay efè segondè grav.
4. "Piracetam". Ase dwòg popilè elèv yo menm jenn ti gason, sitou pandan sesyon yo.
5. "Fenotropil". Li ogmante pa sèlman memwa nan, men tou, efikasite, se konsa li ap pran atlèt aktif.
6. "Vitrum memwa" se yon dwòg ki baze sou fitosbora, paske nan sa a, nou rekòmande pou itilize alontèm.
7. "Cavintonum" amelyore sikilasyon san, Ekipman pou oksijèn nan sèvo a, yon efè pozitif sou memwa ak atansyon maladi yo.
8. "Pikamilon". Amelyore fonksyon nan sèvo, pèfòmans mantal, ogmante rezistans kò a nan charj segondè.
9. "Cerebrolysin" nan estrikti li yo gen anpil esansyèl asid asid pou sèvo a, se konsa yon efè pozitif ki gen maladi memwa.
10. "Biloba jenkgo" te etabli tèt li kòm yon antioksidan ekselan.
11. "Glisin". Komen medikaman admisyon pou tou de timoun ak granmoun. Amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa.

Lis la ka toujou ale sou, men si ou pa konnen egzakteman sa ou bezwen, pa achte medikaman sou kont yo. Apre yo tout, se sèlman yon doktè kapab ba ou konsèy ki medikaman yo amelyore memwa pi plis efikasite. Nan chak ka, tretman ka konsiderableman varye.

pwodwi pou Timoun yo pou sèvo a

Pitit nou yo ekspoze a estrès grav nan lekòl la. Kourikoulòm nan se kounye a byen difisil, se pa tout pitit fòs nan fè fas ak li. Menm elèv yo fò pafwa gen pwoblèm pou sonje yon anpil nan enfòmasyon, ak sa yo dwe pale sou troechnikov la lekòl presegondè?

Sou pèfòmans sèvo timoun nan gen, malerezman, enpak negatif nan òdinatè antouzyasm, anpil Reshebnik entènèt. Ki moun ki pa bezwen yon anpil yo panse, yo ekri yon redaksyon sou literati, jwenn travay la fè nan aljèb. Sèlman louvri entènèt la ak gade pou tout repons yo. selil nan sèvo dezaprandr nan travay poukont yo, se konsa piti piti febli kapasite yo nan magazen enfòmasyon pou yon tan long.

èd la nan ka sa a ka vin jwenn vitamin kòm yon remèd pou geri memwa a nan timoun yo. Paran yo kapab poukont idantifye sentòm yo mank de vitamin nan pitit ou a. Siy nan kondisyon sa a yo se:

• Fatig.
• Enkapasite yo sonje materyèl la fòmasyon.
• Fèb atansyon volontè.
• pèt memwa.
• Ajitasyon.

Pami dwòg yo gen byen yon lis vaste de vitamin ke ou ka ranmase pou yon timoun nan nenpòt laj. Si nou pale sou elèv yo nan lekòl segondè, ki pi souvan pran konplèks sa yo:

1. "Rèn nan." Li ede pi piti elèv yo byen vit adapte yo ak estrès lekòl la. Mineral ak vitamin ki genyen nan li, amelyore aktivite nan sèvo ak memwa.
2. "Alfabèt". Popilè dwòg nan mitan paran yo ak timoun yo. Chak grenn nan vitamin ak mineral chwazi anpil sajès, pran an kont konpatibilite yo ak youn ak lòt.
3. "Vitamishki". Ou ka deja kòmanse pran timoun ki soti nan 3 zan. Dwòg la pa sèlman stimul sèvo a, amelyore memwa, men tou, ranfòse sistèm iminitè a.

vitamin Tout timoun nan pa gen aditif danjere, Se poutèt sa konplètman an sekirite pou timoun yo. chanjman sa yo ka obsève nan rezilta nan resepsyon yo:

1. Nan entèlijans nan timoun yo ogmante.
2. Amelyore kalite nan memorize materyèl la, ki vle di ke pèfòmans a ap vin pi bon.
3. Timoun lan se kapab fè devwa pwòp yo.
4. Etudyan vin pi dilijan ak atantif.

Se yon bon lide yo kòmanse pran konplèks vitamin anvan yo kòmanse nan klas, epi yo pa ap tann pou pwoblèm yo.

nan sèvo Manje

sant nè nou tankou pa gen lòt kò bezwen yon rezèv konstan nan eleman nitritif. Se pou rezon sa bon jan kalite a nan manje nou an enpoze anprint sou sèvo a.

Egzanp yo gen ladan pwodwi sa yo yo amelyore fonksyon nan sèvo.

1. Sereyal yo se sous nan vitamin B, san yo pa sa ki ka operasyon an nòmal nan sèvo a janm bliye. Kòmanse jou ou a ak labouyl oswa muzli, ak memwa ou pa janm ap kite ou desann.
2. Grenn, nwa, ze gen gwo kantite vitamin E. Epi, se afekte pa sèlman memwa, men tou amelyore vizyon.
3. Fwi fre ak bè, espesyalman ramase ak Korint.
4. Pwason. Nan rejim alimantè a li nesesè genyen ladan yo omwen 3 fwa yon semèn. Si ou swiv règleman sa-a ki senp, ki maladi alzayme a pa menase ou.
5. Bwokoli. Sa a varyete nan chou gen yon anpil nan vitamin K, ki stimule aktivite mantal nan sèvo a.
6. Pòm. Fwi a pi abòdab e konsa itil. Li anpeche fòmasyon nan plakèt nan veso yo serebral. Jou a se ase yo manje jis mwatye yon pòm.

Tout moun nan pwodwi sa yo yo fasilman disponib, kidonk si w vle ou ka toujou gen ladan yo nan rejim ou an, Lè sa a, ou pa bezwen dwòg amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa.

ethnoscience

ka doktè konsèy dwe itilize sa yo konbat anpil maladi ak lè li rive nan travay la nan sèvo a ak memwa pòv, sou aplikasyon an li se posib ou kapab espere yon efè pozitif.

Pami teknik debaz yo ka ki nan lis jan sa a:

• Pouvwa.
• Nan sèvo antrennman.
• Admisyon èrbal.
• Masaj.
• Itilize nan siwo myèl ak nan myèl pwodwi yo.

Anpil nan yo se ensèten nan resèt popilè, men pou gremesi. Bagay ki pi enpòtan - li se yon itilizasyon regilye ak alontèm, men nan ka sa a li se posib ou kapab espere efè a nan aplikasyon an.

Remèd fèy pou sèvo a

Pami òganis plant yo anpil moun ki yo pare yo vin jwenn nou pou èd nan sitiyasyon diferan yo. Moun nan ak fwa yo pi ansyen itilize kado sa yo nan lanati pou trete maladi. Koulye a, bay multitude nan medikaman nan famasi, li te kòmanse bliye.

Li kapab yon bon lide yo sèvi ak remèd fèy sa yo yo amelyore fonksyone nan sèvo a:

1. Nar. Se perfusion li itilize ak febli nan memwa. Ou kapab achte tou pare, te fè nan yon famasi oswa fè pwòp ou a soti nan rasin yo nan plant sa a.
2. ti boujon Pine. Soti nan yo prepare perfusion la, ki se rekòmande yo pran twa fwa yon jou nan 2 gwo kiyè apre manje.
3. Sage. Se pa sèlman amelyore memwa, men amelyore pèfòmans, kenbe sistèm nève a nan fòm bon. Li se moulu fèy nan plant la, ou ka ajoute rekòt pye mant ak pran 50 ml 4 fwa nan yon jounen.
4. Clover. Head li nesesè ensiste sou vodka pou 2 semèn, epi li pran 1 gwo kiyè nan yon jounen, ou ka fè li anvan yo dòmi. perfusion sa a chap ak yon memwa fèb, elimine paralezi aparèy nè veso, tèt fè mal yo ak tentman.

Folk remèd gen plizyè avantaj: yo aji dousman ak nòmalman pa efè segondè yo.

, Egzèsis pou sèvo a

Fè tankou misk, sèvo nou yo nan lòd yo kenbe sante yo bezwen fòmasyon konstan. Nou te deja te note ke enfòmatik la modèn konplètman sevre nou panse, se konsa ke te tank panse nou an vin yon rezèv pou peryodik nou blame tèt nou.

Ou ka rekòmande fè egzèsis yo sa ki annapre yo amelyore fonksyon nan sèvo:

1. Fòmasyon lang etranje.
2. Aprann powèm pa kè.
3. Tanzantan ale nan travay nan lòt fason.
4. Yon fwa ou jwenn nan kay la, eseye avèk presizyon dekri chimen ou: ou rankontre sou wout ou yo.
5. Jwe ak pitit ou yo nan jwèt la nan "Ki sa ki ki manke isit la?".
6. Rezoud Jwèt kastèt, pezeul kwaze.
7. Eseye manje ak men gòch ou a si ou se dwa men nou.
8. Aprann yo jwe yon enstriman mizik.

Èske lontan lis tout metòd yo posib, men bagay ki pi enpòtan se pa bay sèvo parese ou yo. Se poutèt sa toujou ap fòse li nan travay, panse, analize. Se sèlman nan fason sa a nou kapab asire yo ke jiska laj la mi fin vye granmoun ou yo pral sa yo rele yon lide son.