E si lanmè a te kòmanse chak mwa? Rekòmandasyon, konsèy

Chak fanm ak frison ak eksitasyon ap tann pou jou fèt pwochen l 'yo. fè sèks nan jis, nan Kontrèman a moun, kòmanse prepare pran yon ti repo depi lontan anvan l '. Premye dam ajiste fòm yo ak ap eseye jete nan moun kilos siplemantè. Apre sa, yo mete ajou yon pandri.

Li se vo anyen ki pa toujou rès ale jan li te planifye. Li te tou k ap pase ki nan konmansman an nan mwa nan lanmè. Ki sa ki fè nan ka sa a, atik sa a yo ap di. Ou pral aprann konsèy yo debaz ak ke trik nouvèl. Ou pral gen tou kapab figi konnen kouman ou pa jwenn anwiye, si kòmanse opinyon chak mwa.

Règ ak detant: sik la ajisteman

Anpil fanm konsilte avèk zanmi yo ak di yo: "Mwen pral nan lanmè a, yo te kòmanse manstruasyon. Kisa mwen ta dwe fè? "Ki gen eksperyans sèks nan pi fyab konnen ki jan yo byen ajiste sik la pou ke senyen an te fèt anvan oswa apre vakans lan planifye.

• Si w ap pran kontraseptif oral, lè sa a yo ka jistis fasil ranvwaye oswa pote chak mwa nan nimewo a vle nan jou. Sonje ke anvan li ta dwe konsilte ak yon doktè.
• Yon dekoksyon nan pèsi ak yon gwo kantite lajan nan vitamin C nan konbinezon ak yon basen cho pèmèt yo apwòch nan konmansman an nan règ pandan plizyè jou.
• Oto domaje kale ak kaka provok yon reta ti tay.

Sonje ke tout metòd sa yo pa toujou travay. Kò a gen kèk fanm pa ka gen okenn ajisteman, ak règ kòmanse nan moman ki apwopriye a. Si ou vini chak mwa nan lanmè a, sa yo dwe fè? Konsidere konsèy la debaz pratik.

Sèvi ak bon ijyèn

E si lanmè a te kòmanse chak mwa? Pou jwenn te kòmanse se pran swen nan sante yo. Pandan senyen kavite anndan an nan vajen an ak matris la vin trè vilnerab. Si pandan benyen yo ka resevwa dlo lanmè, li ka rezilta nan enflamasyon grav. Malgre kantite lajan an gwo nan sèl ak kapasite dlo a bay yon efè geri, lanmè a konprann yon gwo kantite bakteri. Espesyalman yon anpil nan yo sou plaj piblik nan sezon fèt la.

Jete kousinen yo nan yon moman nan benyen. Sèvi ak tanpon. Si ou pa seksyèlman aktif epi yo se yon jenn fi, lè sa a chwazi dimansyon yo minimòm ki fèt pou ou. Sinon, ou kapab prefere yon vajen tas. Li pa sèlman pèmèt ou kite san an règ, men se pa manke likid la maren.

Souvan chanje tanpon ak kousinen

E si lanmè a te kòmanse chak mwa? Anplis de sa nan chwa ki kòrèk la nan ijyèn, nou dwe aprann tou yo sèvi ak yo kòrèkteman. dwe tanpon ijyenik nan dwe administre nan vajen an imedyatman anvan tranpe. Rekòmande yo dwe nan dlo a nan pa plis pase 15 minit. Apre sa, dlo a lanmè kòmanse tranpe nan yon baz koton.

Lè ou kite lanmè a, ou ta dwe imedyatman ale nan twalèt la. Retire prelèvman ak glise gasket la. plan sa yo dwe konfòme yo ak chak fwa ou vle pran yon plonje. pa bliye lave jenital yo apre chanjman an nan pwodwi ijyèn Rezèv tanpon fanm oswa itilize ti sèvyèt mouye pou mouye pou zòn entim.

Òganize mòd kòrèk la nan jou a pandan jou ferye yo

E si nan lanmè debu chak mwa? Ou pa ta dwe ap fèmen nan chanm nan epi chita la nan tout peryòd sa a. Si ou pa gen maladi konsiltasyon oswa timè malfezan, li se posib ale nan plaj la. Sepandan, soti nan solèy la se refize.

Bagay la se, se sa ki pwodiksyon an nan melanin redwi pandan règ. Materyèl sa a bay po a yon an kwiv bèl tan. Nan ka senyen, espesyalman nan premye jou li yo, ou kouri risk pou yo grav boule nan solèy la. Genyen tou yon posibilite ke tan an ap fòme tach. Eseye pran lè a, ak solèy basen yo swa nan maten an oswa pandan aswè a apre senk. Li se nan moman sa yo solèy la se pa tankou solèy.

Pran konpozisyon emostaz

E si lanmè a te kòmanse chak mwa? Si senyen se trè abondan, ou ka pran avantaj de terapi espesyal korektif. Pou moun enkli "Tranexam", "Dicynonum" dlo pwav Texture ak sou sa.

Pifò nan sa yo dwòg kapab fèt sèlman pran apre twazyèm jou nan senyen. konpozisyon yo redwi kantite separe san epi pote nan fen règ. Li se vo sonje ke dwòg sa yo gen anpil kontr. Asire ou ke ou tcheke yo anvan yo pran. Li se entèdi totalkapital yo sèvi ak konpoze sa yo nan ka a, si ou gen pwoblèm ak kayo san. Poukont fè dwòg sa yo se trè danjere.

mòd altènatif nan amizman nan lanmè, lè yon lòt te kòmanse senyen

E si toudenkou lanmè a te kòmanse manstruasyon? Ou ka chwazi metòd altènatif nan amizman ki pral ede w pa jwenn anwiye. Si ou pa ka naje oswa ou se pè pou chwazi a moute yon enfeksyon, metòd sa yo.

S'angajè sou yon vwayaj. Koulye a, chak plaj ofri pwomnad bato ak vwayaj enteresan. Si w soufri soti nan seasickness, kèk pito monte cheval. Vizite Dolphinarium a oswa lòt kote ki enteresan. Chwazi yon vwayaj endividyèl elèv yo. Si w ap vwayaje aletranje, asire w ke ou vizite kote memorab nan enterè yo. Petèt ou ki enterese nan atizay la nan peyi a. Nan ka sa a, ale nan yon mize. Pou asire w ou pral jwenn yon bagay ki enteresan epi itil pou tèt ou.

konklizyon

Ou vin okouran de sa ki yo dwe fè si mwa a te kòmanse sou lanmè a. sik la règ nan pifò fanm regilyèman. Se pou rezon sa reprezantan ki nan mwatye nan bèl nan limanite se anjeneral pa difisil a kalkile lè yo kòmanse senyen-a. Konsilte doktè ou a epi chwazi yon kous apwopriye pou sik la koreksyon an. Sa a ap ede evite supriz pandan sejou ou nan lanmè. Fè yon jou ferye bèl!