E si manman an nan lavni Madden Konsèy? Ki jan pou aprann avèk kalm reponn a Soviet yo?

Si ou yo ki ap prepare yo vin yon manman, w ap abitye ak pwoblèm sa yo. Fanm ansent yo toujou sant lan nan atansyon. Sonje kijan souvan yo rele gwosès la? Natirèlman, "sitiyasyon an enteresan."

Sou tout kote ranmase kò l konsèy obsession, resèt, siy: "Oh, ou vle detann ou, chita," "Manje plis fwi, ti bebe a bezwen vitamin", "pa kanpe yo lonje sou papòt la - li se danjere," elatriye Premyèman, atansyon a nan lòt moun bèl, Lè sa a, komik, men nan fen a jis anmèdan. Ou ta panse ke nan fanm apre depa a sou konje matènite tonbe sevè entèlijans. Se poutèt sa, chak kwè ke bezwen an toujou ap bay konsèy bay manman pòv san eksperyans.

Sou yon bò, ki antoure swen sou ou epi eseye ede. E li pa vle ofanse ou. Nan lòt men an, si l ap viv avèk kontraryete la konstan? rekòmandasyon Sikològ pratik pral ede w konprann sitiyasyon an.

Doktè ak sikològ di ke esfè a emosyonèl, e li te bay nesans rive nan yon fanm ansent vin enstab. chanjman ormon fè emosyon ou varye dramatikman soti nan dezespwa konplè dapre plezi. Emotivite fè ou trè sansib nan fè fas ak lòt moun.

Ki jan yo siviv peryòd sa a nan kalm? Fè lòt moun pa bay konsèy, espesyalman nan kilti nou an - li se enposib. Fè sèman, konfli - se poze danje pou pou sante.

Premye a se yo konprann sa yo santi. Poukisa konsèy obsession lakòz ou anpil emosyon negatif? Postarayes analize menm pi bon ekri repons yo nan kesyon sa yo:

• Ki moun ki ou jwenn li difisil a kontwole tèt li?
• Nan kèk sitiyasyon espesifik ou yo gen santiman negatif?
• Ki fraz ou seryezman fè mal?
• Kijan ou santi ou?
• Ki jan ou fè konpòte yo nan sitiyasyon sa a?
• Si fòtman irite konsèy yo dwe vo pouvwa koute pawòl ki nan yon konseye? Pafwa pi vizib la.

Men, gen moun ki pa ba ou yon pas, pale sou maladi-a ak pwoblèm nan ki ka rive ou toudenkou? Apre dyalòg rete yon gou dezagreyab ak enkyetid? Enpoze opinyon yo epi yo kwè ke dwa a 100%?

Panse ou ka jis pa vo li yo kominike avèk moun lan, si kominikasyon an ak yo, se anpil emosyon negatif. Si ou kominike avèk moun sa a nan travay ou oswa se li ki fanmi pre ou, ou ka aplike fason ki soti nan konfli a:

Lè konfli a nan swing plen, epi ou santi ou entans kòlè ak raj ta dwe jis sispann kominike. Sòti nan yon lòt chanm, sispann kontak ak moun nan jiskaske ou ka avèk kalm diskite.

Kalme pral ede respire dousman, fè egzèsis, mache nan lè a fre, mizik. Menm okipasyon bagay la pi renmen ede pote tèt li tounen nan balans ak avèk kalm panse osijè de pwoblèm nan.

Sèvi ak afirmasyon, afirmasyon pozitif. Nan sitiyasyon konplèks, repete nan tèt ou, "Mwen pi bon, pi bèl bagay manman an nan mond lan. Mwen renmen trezò l 'yo. Tout bagay pral vin amann. " Ou yo gratis yo ekri yon deklarasyon ak kèk re-li lè ou gen yon atitid move.

Gade pou yon sipò. Lè li se difisil a kenbe tèt ou nan men yo, li ap itil yo pale ak fanmi ak zanmi yo. Petèt nan mitan zanmi ou a gen yon manman ki gen eksperyans, ki pwoblèm ou yo abitye. Li pral sipòte ou menm ak bay konsèy san yo pa kritik.

E ankò, jan yo kòrèkteman reponn a konsèy espontaneman epi pou yo jwenn soti nan yon sitiyasyon kolan lè yon kolizyon pa ka evite?

Si nou pale sou fason konkrè soti nan konfli a, gen yon seri fraz estanda. Pale dousman, konfyans kap nan je moun nan lòt la.

• «Mèsi poutèt ou, Mwen panse ke"

• «Ki sa ki yon lide ki enteresan!"

• «Mwen pral pale sou l 'ak mari m'"

• «Wow, gwo lide, epi mwen menm pa t 'ki te fèt'

• «Ou reprezante ak doktè nou an di yon lòt jan"

• «Ou konnen, w ap dwa"

• «Mèsi poutèt ou, ke ou yo, se pou konsène sou sante pitit mwen an"

• «opinyon ou se enpòtan nan m '. Ann wè ... "

• «Mwen pa ka aksepte opinyon w imedyatman. Manyè di m 'plis »

• «Mwen konprann ou. Mwen pa menm konnen ki sa w dwe fè konsènan li "

Entèrlokuteur sezi repons kalm ou, ak kominikasyon pral ale nan yon kou lapè. Sa ki enpòtan se atitid ou ak lapè enteryè, konfyans nan opinyon l 'yo. Lè sa a, konfli a pa pral leve. Byento pwoblèm nan nan "Li difisil yo kenbe tèt ou nan men yo" pral disparèt, epi ou pral sonje ak yon souri ki jan nève paske yo te istwa san sans.

Pou ou kab vin yon manman pou premye fwa a - yon tès ki grav pou fanm yo. Gen plis chans, tibebe w la - sa a se premye ti bebe a, apre yo fin ki ou pral gade apre. Natirèlman, pafwa ou santi ou pwòp tèt ou-dout ak enkyetid. Kòm tan pase, yo pral tibebe a ap fèt. Ou pral piti piti etabli tèt ou nan wòl ou a, devlope pwòp style endividyèl yo, ak paran an pwal tou senpleman pa peye atansyon konsèy nan espontaneman.