Èske gen lavi apre lanmò oswa ki jan yo siviv yon separasyon

Nan premye jou yo apre louvri final la sanble ke siviv repo a ak yon pi renmen moun se absoliman enposib. Okòmansman - endèskriptibl vag ki fè mal nan lapenn, ak sobs dezespere, yon ti kras pita - yon tristesse nwa, Vag, lugubr tristès opresif, konsome tout bagay fòs mantal. Li sanble ke foto sa a dépressions nan separasyon, "pou tout tan." Kisa ou fè lè ou pa vle louvri je ou yo epi pou yo jwenn soti nan kabann, pran swen nan tèt yo ak fè plan pou tan kap vini an? Nan lòt mo, Ki jan yo siviv yon separasyon?

Gen plizyè chwa simonte peryòd sa a difisil: plis supèrfisyèl ak byen fon. Ou ka konte sou metòd estanda, inik vire ki baze sou estrateji, ki mande pou soulajman rapid soti nan karakteristik yo ki ekstèn nan lapenn ou yo. Sa yo se menm jan ak algoritm sa yo: kriye, kòmanse fè eksperyans pitye pwòp tèt ou, elatriye - kòlè santi nan direksyon pou patnè a ki te kite ou vini ak yon plan pou yo fè vanjans, elatriye Li tout klou desann nan lefèt ke nan fen a nan mwa a apre yo fin kraze leve, w ap pare pou yon renmen nouvo. Natirèlman, nan teyori, li tout sanble anpil konvenk, men nan pratik - kapab kole sou youn nan etap sa yo an premye, epi apre 30 jou, nou pa bezwen nan bra yo nan yon nèg nouvo, ak nan pawas la sikyatrik.

Natirèlman, apre kraze ak yon moun, ou dwe asire w ke ou pèmèt tèt ou yo pibliye emosyon negatif soti, otreman yo pral detwi ou soti nan anndan an. Men, yo pa ta dwe kiltive. Se poutèt sa, tout bagay sa yo ansyen lover - desann. Trè tanperaman nati ka kraze oswa boule yo, men yo toujou, li se pi bon eseye fè fas ak li e li te devni moun lòt nasyon pase nan objè yo konnen yo.

Pli lwen, li ta dwe adrese yo estim pwòp tèt-, paske li siviv kraze nan de relasyon yo - Lè sa a diminye li nan yon atik douzèn kèk. Tradisyonèlman, kòmanse ak chanje imaj la, pandan y ap, pa tout vle di amelyore aparans. Ayewobiks, naje, masaj, dans, salon bote ak yon aktyalizasyon pandri konplè - plis la, pi bon an. Li se soti nan aktivite ou ye kounye a depann sou ki jan byen vit ou pral simonte yon peryòd difisil. Lis la enpresyonan nan aktivite ou te vizite, plis siksè a ak plis chans yo dwe ki te fèt reyabilitasyon yo. Anplis de sa nan espò ak aktivite entelektyèl, ki parfe distrè ou soti nan panse lugubr, vini ak netwayaj jeneral nan apatman an oswa yon lesiv Grand. Natirèlman, jimnastik ak kèk travay lap fè nan kay la pa nwaye soti chagren an , men omwen ou pral lakòz kò ou nan nòmal epi pote lòd nan planèt pwòp yo. Voye yon bagay nesesè, li sanble ke ak li ou voye bay dechaj la ak tout negativite la akimile.

Gen aksyon w pèdi ki apwopriye, ki soti nan ki ta dwe evite nan etap sa a. Pami yo - yon rejim alimantè ki strik, konsomasyon alkòl, pou tantativ pou bati yon relasyon nouvo. Koulye a, kò ou ap fè eksperyans yon pouvwa san parèy nan estrès, ak Se poutèt sa, ou bezwen bon nitrisyon. Sinon, ou riske touche anemi, fatig, depresyon ak maladi menm grav tankou tibèkiloz oswa kansè. Pami reprezantan yo nan fè sèks nan pi fò se yon miskonsepsyon trè komen ki bwason fò - yon bon fason yo debarase m de negatif la. An reyalite, alkòl se sèlman mask pwoblèm nan, pa rezoud li. Nan denmen apre sa yo "terapi" woulo doulè ak nouvo fòs, te sipòte, Anplis, laterè yo nan angove. Kòm pou roman fre, ou ta dwe konsidere - ou onètman fè ak nouvo a chwazi yo. Si li se jis yon opsyon, Ki jan yo siviv yon separasyon ak ansyen patnè-, lè sa a yo ap fini ak sèlman mennen nan yon touman menm pi fò.

Apre mond lan deyò ka rezilta nan kèk sòt de balans, li lè yo ale sou anndan. Li pi bon yo enskri nan yon sikològ oswa yon kou nan sesyon nan gwoup sikoterapi. Nan sesyon sa yo ou yo pral kapab yo pataje sa yo santi, bon pou pale ak pou aprann kijan pou siviv yon ti repo nan relasyon moun. Li ta dwe tou ap san patipri analize istwa ou nan renmen unrequited, onètman reponn tout kesyon yo. Nan 99% nan ka yo, li parèt ke pi renmen nan ansyen, se pa sèlman se pa pafè, men ou yo se absoliman endiferan.

An reyalite, kesyon an pou konnen kijan pou siviv yon separasyon ak yon moun ou renmen, sèlman ou ka reponn pou tèt ou. Youn nan se sèlman li te ye egzakteman: li se byen posib. Yon kwayans sensè nan tèt yo ak tan kap vini kè kontan yo, fòs nan tèt ou ak tan yo pral yon sipò pou ou nan chemen sa a difisil.