Fizminutka ak mouvman yo ki nan timoun yo. Mizik fizminutki pou timoun ki gen mouvman

Timoun - se yon sous inépuizabl nan enèji, ki mennen nan yon "katastwòf" si li pa itilize, pa voye yon kou lapè. Timoun nan pa ka chita toujou, li vin distrè ak chimerik. Pou evite sa a, ou bezwen fizminutka ak mouvman yo ki nan timoun yo.

Ki sa ki sa li ye?

Mo "fizminutka" refere a fè egzèsis fizik pou yon kèk minit. Nan peryòd sa a nan timoun tan yo aktif, men an menm tan an rilaks epi pou yo jwenn yon gwo dòz imè bon. ka Egzèsis ap akonpaye de mizik, rim plezi oswa chante.

Fizminutki ki te fèt pou dè dekad nan lekòl yo, jaden yo, kan, ak sou sa. N. Yo ki byen devlope diskou yon timoun, plastik, ede devlopman a an sante.

Ki sa ki se fizminutka a?

yo chaje ak aktivite fizik mande pou chak timoun. Sa a se akòz kwasans lan rapid nan kilè eskèlèt li yo. San yo pa chay apwopriye nan timoun souvan devlope yon deviation nan kolòn vètebral la, ki fè fas ak pafwa sèlman chirurgie.

Fizminutka pou timoun ki gen mouvman ak mizik, "aromatize" vèsè, travay nan plizyè direksyon:

1. Elimine fatig. Sa a se patikilyèman enpòtan pwoblèm nan lekòl jinyò segondè lè klas la dire pou 45 minit, ak tan sa a li nesesè yo chita nan yon biwo. Enkapasite yo kouri ak bezwen kenbe trankil etranj pou timoun yo. Piti piti, timoun nan genyen batay somnolans, ak mouvman aktif pral ede l 'voye jete dòmi sa a epi ankò ak anpil atansyon wè enfòmasyon.
2. Li bay lage nan enèji depase. Anpil timoun ki gen fatig vin tro aktif. Nan ka sa a tou, pa gen okenn kesyon sou nenpòt swen. Timoun nan panse sèlman pou konnen kijan pou byen vit fini leson an ak nan kouri lekòl la. Fizminutka ak mouvman pou timoun yo ede yo vin pi pèseverans.
3. Devlopman nan ritm, imajinasyon. Timoun nan ap aprann pou yo avanse pou mizik ak jwe mouvman an, dapre yon analoji ant liy yo nan powèm yo ak posibilite pou mouvman, yo mete ritm pwòp yo.
4. Li sipòte sante timoun. Nan timoun ki pi piti klas, yon so byen file nan kwasans, misk yo pa gen tan yo devlope kòm byen vit nan absans la nan montan ki nesesè nan fè egzèsis. Kòm yon rezilta, korse la nan misk se pa kapab kenbe kolòn vètebral la nan yon pozisyon ki kòrèk la, li se deviation li yo. Fizminutki èd yo kenbe epi devlope misk yo.
5. Chofe. Nan sezon fredi, lekòl la pouvwa gen twò frèt pou timoun yo. Cho depas prevansyon maladi spesifik.

Anplis de sa, fizminutka pou timoun ki gen mouvman nan lang angle a pral aprann byen vit nan yon fòm ki enteresan nan yon jwèt, ak yon nòt nan powèm kontribye nan etid la nan matematik. Apwòch sa a se ki gen rapò nan nenpòt sijè.

Ki sa ki ede fizminutka?

Fizminutka ak mouvman yo ki nan timoun yo kapab gen plizyè rezon:

- detann je ou;

- yo retire estrès nan men yo;

- retire vòltaj la komen;

- kòrèk pwèstans ak diskou;

- nòmalize pou l respire.

Lapawòl terapi fizminutki

Kouman yo fè egzèsis fizik la pou yon minit? Pifò imaj ti kras gwoup timoun sote apre pwofesè l 'yo. Men, an reyalite, ka tan sa a dwe itilize nan yon varyete fason. Pou egzanp, pou kontribye pou ansèyman an nan lekti, maladi lapawòl kòrèk la.

Avèk èd nan egzèsis senp yon timoun ap aprann konnen lèt yo, konplèks son tankou "f-w", "B-n", "an-yon", "B-fim" ak sou sa. F. Devlope ladrès motè atikilasyon, timoun nan simonte timidite nan manifestasyon an nan kapasite kreyatif yo, devlope kapasite nan konbine mouvman ak mo yo. Lè dyagnostik la nan "reta lapawòl" fizminutki bezwen pou jèn timoun ki gen mouvman. Resitatif ak Konte a ak resite powèm ki vize a devlopman nan lapawòl.

Klas devlope rit pou l respire, mach, misk imite. Tout bagay sa a yo rele yon mo - "logoritmika".

Men kèk egzanp logopedicheskikh fizminutok:

1. Kote ou mare, gri kabrit? Manman an pete rele. Olye de sa pran rekou nan m '- kriye nan waf la. Wi sote galope galope kabrit. Mwen vole sou twou san fon an. Mwen pa janm pèdi plis pase manman ou.
2. F-Oke-Oke - buz shmelenok. Li te kapab fredone soti nan bèso a. Sh-è-è - sifleman koulèv. Oh, ak li se terib! B-b-dwe - kriyan jenn ti kabrit. Manman an rele estati ti towo bèf. Ko-Ko-Ko - poul rele. plezi Farm ap viv.

Anplis de sa your nan mo sa yo, bati yon ritm, yon timoun aprann anpil reyalite enteresan sou bèt yo l ', lanati ak N. sou sa.

Fizminutka je

Nan leson an nan literati elèv lekòl primè resevwa etranj pou kò a chay la. Yo bezwen fizminutka pou timoun ki gen mouvman nan je yo. Li kneads misk yo je, fè pwomosyon detant nan je ak vizyon pa pèmèt yo tonbe.

Debaz travay fè egzèsis - fòse timoun nan chanje distans la nan sijè trete. Pou egzanp:

• Gade, vo yon chanpiyon (gade anba pye yo). Tout mouye soti nan lapli (ogmante je l 'rive nan plafon an). Gen, dèyè Mound la lwen (mete yon men nan je l ', li kanmarad nan distans la, pou egzanp nan ti bwat la), kache nan nwaj la lannwit.

Nan chak distans emèt yon kèk segond. Se konsa, gen yon cho-up nan lantiy la ak je yo se ankò pare pou operasyon.

Yon lòt egzèsis opsyon - yon chanjman nan direksyon nan kontanple. Li voye je agoch, adwat, leve, desann. je te trase premye lèt nan non li. Li fèmen je l ', konte a 5. Louvri epi byen vit blinked.

Fè mouvman sa yo pa menm bezwen jwenn moute soti nan plas yo.

Fizminutka men

Lè ou gen yo ekri yon anpil, kòmanse abitid la anpil fè mal men l '. Fizminutka sekou pou timoun ki gen mouvman. 1 klas pou timoun vin tounen yon defi. Men, si nou eskli repo yo plezi, yo pral swaf dlo a tout antye pou konesans ap pèdi nan premye ane a nan etid. Anplis ekri yon men fatige li difisil menm pou granmoun.

Dwe fè cho-up bwòs alekri klas, matematik. Literalman yon minit repo aktif pral ede timoun nan ekri plis ak anpil atansyon.

Men kèk egzanp pou men fizminutok

1. Bang-bang bat men li (bat men l '). Pa janm fatige (dwèt rastopyrivat ak bwòs Werth ki sòti bò kote). dwèt Se konsa, fatige (pi ba men ak souke yo). Quick tankou lapen ( "kouri" dwèt sou biwo a kòm areye).
2. Isit la kanpe yon joupa (plisman manch do-kay), ak alantou - kloti a (rastopyrivat dwèt). Fèmen joupa sou yon boulon sere (fwote pla l '). Frape sou pòt yo (frape pwen l 'la nan palmis la), petèt yon moun ap vini (mache dwèt sou tab la). Se konsa, kèk vè dlo (plisman tas men l ') bwè pral pote.

Fizminutki sou devlopman an nan diskou

Timoun piti pa ankò konnen ki jan yo byen eksprime sa yo santi, panse ak dezi. Anpil fwa li se difisil a bay yon repons plen. Fizminutka ak mouvman pou timoun fasil korije li. Pou fè sa, ou ka kondwi dans wonn. Kanpe nan sant la ki koresponn seleksyone, voye yon boul, kidonk pase baton an, elatriye Ou kapab tou chwazi sijè pi divèsifye.

Se konsa, ka leson an nan istwa natirèl dwe etidye bèt, ki sa son yo fè, kote yo ap viv la. Sou matematik la - li nan yon egzanp fasil tankou "2 + 2". Fizminutka trè itil pou timoun ki gen mouvman. Spring pote yon opòtinite yo respire lè fre ak yo aprann non yo nan pyebwa yo. Rakonte powèm ak poze kesyon, ou ka pase dis minit nan lari an.

avantou la sèlman nan sesyon sa yo se repons lan konplè nan kesyon an. Si li li jan sa a: "Kòm bèf la", Lè sa a, repons lan ta dwe: "Bèf la di" moo "."

Fizminutka pou prevansyon de vyolasyon pwèstans

Nan peryòd ki nan byen file akselerasyon kwasans nesesèman bezwen fizminutka pou timoun ki gen mouvman. se Klas 3 konsidere kòm yo dwe youn nan peryòd yo favorab pou kolòn vètebral la. Nan laj sa a, elèv yo byen chita nan biwo yo, maladwa. Apre sa, frelikè nan misk pou kont li pa ka kenbe kolòn vètebral la nan yon pozisyon ki kòrèk la.

Fizminutka ta dwe gen ladan yon eleman chaje ke timoun pa renmen fè tèt yo. Konpayi an ak plezi, ak chaje fòma a se yon bagay ki fè apèl kont. fizminutki Mizik pou timoun ki gen mouvman pral retire fatig, osi byen ke ede pou fè pou evite twòp tansyon nan misk nan zepòl yo ak kou.

Egzanp fizminutki klas twazyèm ane:

1. Manch yo trase rive nan plafon an, ak monte a sou zòtèy ou.
2. Cant kou kite ak dwa, retounen ak lide.
3. Men sou senti a, pote tors nan bò gòch la ak dwa, retounen ak lide.
4. Men mete men l 'sou senti a epi eseye pliye byen.

Nou reprezante kèk nan egzèsis yo nan lang angle:

• Leve, li desann, leve, li desann

  Bat men ou epi y'a vire alantou.

• Gade nan plafon an,

  Gade nan pòt la,

  Gade nan fennèt la,

  Gade nan etaj la.

  Montre bò fennèt la,

  Montre nan pòt la,

  Montre bò fennèt la,

  Montre nan etaj la.

• Sa a se yon nich pou Mesye Bluebird

  (Ki plwaye pla tas, ki dekri Connector a)

  Sa a se yon ruch pou Madam Bee

  (Kam ki plwaye ansanm, ki dekri ruch)

  Sa a se yon twou pou lapen komik

  (Konekte konsèy yo nan dwèt yo nan de men, ki dekri pòtay ki bay sou rfuj a pou Bunny a)

  Lè sa a se yon kay pou mwen

  (Mete men ou "kay" sou tèt li).

Pote soti egzèsis sa yo ki senp yo chante timoun plezi a, fasil yo debarase m de fatig ak negativite, se pa sèlman elèv yo, men tou pwofesè yo.

Èske nou bezwen fizminutki lakay ou?

Li pa gen yo rete tann, lè yo pral enstitisyon edikasyonèl la ap fèt mizik fizminutki pou timoun ki gen mouvman. Chak paran ka fè aranjman pou aktivite amizan nan kay la. Opsyon sa a se ideyal pou timoun ki pa renmen fè egzèsis.

Li posib tou poukont devlope diskou timoun nan. Fizminutka ak mouvman pou timoun yo pa kapab fè nenpòt ki mal, kidonk pa genyen okenn rezon ki fè nou bezwen pè yo kenbe l poukont li. Apre sa, tan an plis pase ansanm, yo ka resevwa pi pre manman ak timoun.

Minit fè egzèsis fizik pa nesesèman bay detant sèlman nan sal klas la. Si yon timoun wete oswa jis ede manman m 'nan kay la, li tou bezwen yon ti repo. egzèsis Komik ede yo amelyore atitid timoun nan, epi li se ak anpil plezi pral pran devwa l 'yo.

Nan fizminutka kay vin menm plis enteresan. Paran yo kapab vire chanm yon timoun nan nan yon forè jis yon koup la minit: yo bati yon wigwam nan chèz abityèl yo ak kouvèti ak voye jete zòrye sou planche a epi pou yo jwenn nan objektif la sèlman pou l ', tankou si dlo a pwojeksyon alantou. Kouche sou kwokodil yo etaj jwèt, koulèv ak reken vin monstr reyèl, ak ki li se posib al goumen ak jwenn yon fason yo kontoune yo. E pa gen okenn pye rezen pa bezwen - imajinasyon timoun nan pral fè jwe fent la. Ou ka jwe yon woulib tren plezi ak timoun nan kay la oswa jis so toutotou sal la tankou yon ti kangouwou, kap chèche sirèt. Debouche imajinasyon ou ak aplodi jenn ti kabrit la.

Efikasite nan moman edikasyon fizik

Fizminutka pou timoun ki gen mouvman ak mizik - li nan yon plezi ak moun al pran plezi rekonpanse. pran yon poz sa a gen efè favorab sou kapasite timoun nan yo dwe atantif, kòm evidans eksperyans long tèm nan lekòl yo.

Relativman dènyèman, te pratik la te aplike pitit sikològ, terapis lapawòl, ak sou sa. D. Rezilta yo te imedya. Timoun ki gen diskou reta devlopman ak lapawòl domaj reyalize endikatè segondè. Anplis de sa, yo vin pi piti nèrveu, sispann emosyonèl, devlope memwa.

fizminutki Mizik pou timoun ki gen mouvman kontribye nan devlopman an nan anpil bezwen nan lavi ak etid kapasite yo. Se poutèt sa, tankou yon pran yon poz satisfè ak garderi, ak lekòl yo. Li se vo anyen ke efè a ki pozitif nan cho-up nan gen pa sèlman nan timoun ki pi piti klas yo. Li se byen posib pou aplike pou timoun yo ki pi gran, ki moun ki se fatige nan pwosesis edikasyonèl la.

Tout manman ta dwe konnen ke bagay la prensipal pou yon timoun - se atansyon a ak chalè. Natirèlman, li pa toujou gen opòtinite pou konsakre tèt yo a jenn ti kabrit la. Men, yon koup la minit nan rès aktif pral ba atansyon a ki nesesè yo ak pral kontribye nan devlopman nan ti kal pen yo.