Folik asid lè planifikasyon gwosès

Pou prepare pou gwosès nesesè avanse: kenbe yon mòdvi an sante, akimile emosyon pozitif , ak, nan kou, ranfòse kò a ak vitamin. Lespwa manman bezwen konnen ki sa eleman nitritif ak vitamin ap bezwen tibebe l, ki sa preparasyon fè pou la devlopman apwopriye nan fetis la. Youn nan eleman yo enpòtan anpil pou nenpòt ki òganis se asid folik. Sinon, se asid folik rele vitamin B9. Sa a sibstans, ki se patisipe nan pwosesis la metabolik, fòme globil, amelyore ak ranfòse sistèm imen an iminitè a, stabilized aparèy la gastwoentestinal. Asid folik lè planifikasyon gwosès - li se yon eleman nesesè, paske li te ede yo fòme tib la neral nan fetis la ak pou anpeche tout kalite anomalies nan timoun nan. asid la gen yon enfliyans pozitif sou devlopman ki kòrèk la nan plasenta a.

Li pa toujou posib yo poukont detèmine Defisi nan asid nan kò a, ki se poukisa li se konsa enpòtan ke ou konprann an avanse ke si ou fè plan yo prepare yo pou gwosès - Asid folik ak lòt vitamin B yo esansyèl. Defisyans nan sa a sibstans nan kò a se pi komen an, epi li se akòz mank li yo obsève nan pifò moun. Se poutèt sa, preparasyon asid folik, pou egzanp, folacin, se trè enpòtan lè planifikasyon gwosès, menm jan yo afekte devlopman nan mantal ak fizik nan fetis la, sistèm nève li yo.

Sous la nan sa a vitamin ka pwodwi tankou pwa vèt, pèsi, leti, espesyalman se asid anpil genyen nan yo nan yon pen nan farin ble. Syantis yo te montre asid ki folik lè yo ta dwe planifye gwosès dwe vale ansanm ak pwodwi tankou fwomaj, vyann, aspèj, fwa bèt. Si vitamin la se toujou pa ase, Lè sa a, ou bezwen sèvi ak tablèt yo kòm rkonstitue mank de vitamin sèlman nan sèvi ak pwodwi se trè difisil.

Gen yon dwòg kèk ki gen asid folik. Men sa yo enkli tablèt, folacin, asid folik nan konbinezon ak yòd, osi byen ke nan preparasyon miltivitamin te kòmanse pou fanm ansent.

Nan ka sa a, si yon fanm ansent pran vitamin konplèks, ki gen ladan tout materyèl ki nesesè yo, epi yo pa teste Defisi nan asid folik, li pa mande pou plis resevwa li. Bezwen an pou vitamin sa yo pandan ogmante gwosès dramatikman (prèske de fwa). Depi li pa ka egzakteman konnen sou ensidan an nan gwosès, se tib la neral nan anbriyon an te fòme nan semèn nan 2nd, yo ta dwe kòmanse pran dwòg la nan avanse, se konsa asid folik lè planifikasyon gwosès se ekstrèmman enpòtan. Se poutèt sa li tèlman enpòtan yo kòmanse pran vitamin jouk semèn nan douzyèm, nan yon peryòd byen bonè. Surdozaj pa ta dwe pè paske yo pral nenpòt ki depase dwe elimine nan kò a san yo pa sa ki lakòz nenpòt domaj nan manman oswa ti bebe.

Pi bon pran dwòg la nan dòz ase wo, ki depase prophylactiques nan òdinè (pre jwenn konsèy ekspè). Bagay la sèlman ou bezwen gade ki pa parèt alèjik reyaksyon. Folik asid - vitamin se ekstrèmman itil, enpòtans ki genyen nan ki se rekonèt menm pa opozan yo pi aktif nan dwòg atifisyèl. Se poutèt sa, menm si ou se asire w ke ou pa bezwen nenpòt medikaman adisyonèl, eseye pa bay moute asid la folik, menm si li nan dòz piti prophylactiques. Sa a vitamin ap ede pou anpeche oumenm ak pitit ou anpil pwoblèm nesesè nan sante ak devlopman.

Young maman bezwen konnen bezwen konbyen lajan asid folik lè planifikasyon gwosès la. Li ta pran swen nan sante a nan ti bebe w la menm anvan menm yo li te fèt, ak Lè sa a nan kay ou a ap toujou son byen fò kè kontan ri.