Gran anpil ak gwo vanyan sòlda pm. Ki kalite atak?

Sou egzistans lan nan pm yo byen okouran de tout fanm yo. Pifò nan nou lyen konsèp nan "pm" ak chimerik, tearfulness ak agresyon nan fanm nan peryòd anvan an aparisyon nan règ. Men, sa a se sèlman yon ti pati nan sa a verite a, nou pral eseye pou ajoute pou li.
Se konsa, pm - sa ki sa li ye? Pou la pwemye fwa nan te tèm nan envante pa Robert Frank nan 1931, men li te rekonèt ofisyèlman sèlman apre yo fin disèt ane sa yo. Premanstruèl sentòm yo rele yon kondisyon ki fè mal nan fanm anvan aparisyon nan jou kritik. Malèz, somnolans, swe, depresyon, kè plen, maltèt, pèt kontwòl emosyonèl, pèt memwa ak konsantrasyon - sentòm souvan nan pm.
"Men, kondisyon sa yo souvan leve pa sèlman nan fanm, men tou nan moun, Se konsa, sa yo, yo menm tou yo gen pm" -? Ou ta ka di, epi yo pral byen lwen soti nan verite a. Natirèlman, prezans nan sentòm sa yo se yon siy pm sèlman si yo parèt sou yon baz chak mwa nan apeprè menm tan an (anvan règ). Nan lòt mo, si jou a anvan règ chak mwa se yon fanm te fè fas ak yon seri kondisyon negatif, li se posib ki gen yon wo degre de konfyans nan tèt yo pale sou prezans nan pm yo notwa. Sa fenomèn sa a se gaye toupatou, montre reyalite sa a. Selon demografik, yo plis pase mwatye nan popilasyon an fenmèl nan tè a te fè fas ak sa a fenomèn. Pifò tendans fanm pm nan laj pou fè pitit (20 a 40 ane), Mens ti fi, trè emosyonèl ak dezekilib lanati. Se pa tout fanm pm manifeste poukont li egalman: kèk dam santi ti tay malèz, ki se jeneralman yo pa trè fò efè sou byennèt yo ak pèfòmans, pandan ke lòt moun yo nòmalman eskli nan lavi a.

Pm: Siy. Ki sa ki sentòm yo nan pm? Ki sa ki se eta a nan anpil ap fè fas, konnen, pwobableman, tout medam yo. Doktè kwè ke gen sou 150 sentòm sentòm nan sendwòm premanstruèl, men pou tout fanm ki karakterize pa yon seri sèten nan sentòm (nan kou, pa 150 nan tout). Isit la yo se sa yo ki pi komen:
• Yon ti ogmantasyon nan pwa,
• Doulè nan do a pi ba ak basen,
• Gonfleman,
• Feblès, fatig,
• brutality nan glann mamè, aparans nan doulè nan pwatrin lan,
• Fache fasil,
• somnolans / lensomni,
• anflamasyon.
moun yo se nan opinyon ke ICP a - se yon bagay tankou karakteristik spesifik nan tan an pou pale ak avan an, ak Lè sa bak nan lonbraj yo. Men, "moodiness" premanstruèl sentòm - se pa yon kapris nan yon fanm, men yon karakteristik nan egzistans li, kò a nan sèten kondisyon. Ki moun ki responsab pou sa a? Syantis yo kwè ke òmòn yo fòt, vyolasyon nan balans dlo-sèl ak vitamin feblès (sitou mank de vitamin B).
Doktè yo se kat fòm pm:
Ø neropsikyatrik;
Ø anfle,
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe.
fòm nan premye nan sentòm ki pi komen nan pm - tearfulness, chimerik, avantur (jèn fi); depresyon yo ak Melancholie (nan pi gran fanm).
Nan fòm edematous ICP tete anfle epi yo vin trè sansib, nenpòt manyen lakòz doulè; anfle figi, pye yo, men; Li parèt twòp swe; Li vin tounen sans trè egi nan pran sant.
Lè cephalgic fanm sendwòm fòm soufri nan tèt fè mal, kè plen, vomisman, souvan parèt vètij, doulè kè.
Krizovoe fòm - pi danjere, nan ka sa yo, fanm santi sere nan pwatrin lan, éfréné apante nan batman kè, bra yo ak pye tankou si angoudi, gen panik la ak pè nan lanmò.
Isit la se tankou yon pm divès te vin renome. Ki kalite atak nou jwenn bò gòch eseye figi konnen ki jan fè fas ak li.

Tretman nan premanstruèl sendwòm.
mezi ka geri depann sou ka a endividyèl elèv yo. Doktè preskri yon terapi konbine, nan ki resepsyon an coexist dwòg gormonosoderzhaschih, vitamin, medikaman èrbal, espò ak chay rejim alimantè manje.
tretman ormon kapab sèlman pran sou preskripsyon, li rekòmande vitamin (nan ka a nan ICP a se nòmalman vitamin A, B ak E, kalsyòm nan resepsyon oswa mayezyòm).
Kòm pou rejim alimantè a pm, li se konsantre sou itilize nan manje ki rich nan fib, fwi ak legim, te èrbal ak ji.
Gen nan peryòd sa a rekòmande nan pòsyon piti senk oswa sis resèpsyon li nan yon nivo sik se kenbe nan nivo a menm pandan tout jounen an. Sa a ap diminye chimerik la ak feblès.
Plizyè fwa yon semèn ou bezwen manje pwason lanmè. Pwodui sa yo moun rich nan omega-3 asid gra, ki ka diminye atitid depresyon, ankouraje aktivite nan sèvo. Pou pwodwi vyann pandan pm tabou. Menm bagay la tou ka di nan pwodwi dous ak bon plat. Sugar lakòz fatig, dlo sale akimile, kidonk sa ki lakòz èdèm.
pa bliye sou yon egzèsis ki rezonab fizik, ki boure kò a ak oksijèn, osi byen ke kontribye nan pwodiksyon an nan andorfin - òmòn yo nan kè kontan ak byennèt.