Hump nan kou a se yon timè dezagreyab, ki soti nan ki yon moun ka debarase m de

Ekspè rele kou a kou a pati yo fòtman vle pèse anvlòp la nan vètèb la nan matris. Yon bra sou kou a kapab yon manifestasyon nan plizyè maladi. Se konsa, li se souvan indicative de devlope osteochondrosis nan kolòn vètebral la nan kòl matris. An menm tan an, li ka rive ak fonksyon glann twopikal adrenal. Li pa estraòdinè pou "kòn" sa yo leve nan moun ki soufri konstan lou ekzèsis fizik, ki mennen nan yon pi sere boulvèse nan misk yo.

Si ou tande yon crunch lè ou vire tèt ou ak soufri konstan doulè nan kou a, zepòl ak tounen lakay ou, ak nan menm tan an, hump nan kou ou vin pi plis ak plis, ou ta dwe imedyatman kòmanse restore sante ou. Inyore pwoblèm émergentes yo ap mennen nan yon diminisyon ki make nan tout kò fonksyon, vin pi grav nan kondisyon jeneral la. Avèk maladi sa a, moun yo ap soufri de pli zan pli maltèt (ki gen ladan migrèn), angoudisman nan ekstremite yo (espesyalman nan mitan lannwit), depresyon ak chimerik ogmante. Yo vin meteodependent, ak nenpòt chanjman nan kondisyon metewolojik sèlman vin pi mal byennèt yo.

Premye a tout, ou bezwen detèmine metòd pou elimine kwasans sa a nouvo. Yon wòl enpòtan nan sa a jwe pa pozisyon nan kò a pandan rès ak dòmi lannwit. Pou korije bra a sou kou a ta dwe imedyatman abandone volim, zòrye ki mou, matla ak plim. Yo mennen nan deformation nan kolòn vètebral la nan yon pozisyon supine. Kote pou dòmi yo ta dwe trè difisil. Kò a ak plis konsa a tèt la pa ta dwe "tonbe nan" nan kabann lan. Epesè a pi bon nan zòrye a se 10 cm.

Si bra a nan matris parèt kòm yon rezilta osteochondrosis pwogresif, regilye masaj ak egzèsis naje ap bay konsiderab soulajman. Nan ka aparans nan "monte desann" ki anba enfliyans nan efò fizik, sesyon regilye nan kou masaj, fizyoterapi ak terapi anti-enflamatwa yo nesesè. Genyen yon kantite egzèsis ki vize espesifikman nan elimine hul nan matris la. Nan ka pèfòmans konstan nan mezi ki anwo yo, kolòn vètebral la kòl matris pral evantyèlman retounen nan nòmal. Pa fè dezespwa si ou pa gen opòtinite regilyèman kenbe sesyon masaj ak espesyalis chè. Menm senp masaj pwòp tèt ou nan matris la ka pote soulajman konsiderab, ak konbine li ak pèfòmans nan egzèsis ki nesesè yo pral ede reyalize yon rezilta aparan.

Kesyon an rive, ki jan yo retire bouchon an nan kou a, si li leve kòm yon rezilta nan travay la ogmante nan glann adrenal yo. Nan ka sa a, nan rejyon an nan vèrtèbr la setyèm nan matris, se yon kousen grès piti piti ki fòme, ki doktè rele sendwòm Itenko-Cushing la. Avèk patoloji sa a, gen yon répartition nan tisi gra nan tout kò a, ki gen ladan sou pati yo anwo nan kòf la ak kou. Nan ka sa dèyè sendwòm ak branch imen, sou kontrè a, ou ka pèdi grès. Nan ka sa a, ou bezwen imedyatman kontakte espesyalis ki apwopriye a pou yon chèk bon jan de kondisyon an nan glann adrenal ak detèmine nivo a nan òmòn nan san an. Avèk maladi sa a, gen yon règ: tretman an pi bonè kòmanse, ki pi wo a chans pou debarase m de maladi sa a.

Yon lòt rezon pou aparans nan yon bouchon sou kou a ka yon fason ki mal nan lavi, agrave pa yon mank de fè egzèsis, ak abitid la nan toujou ap slouching. Nan ka sa a, ansanm ak sesyon masaj, yon metòd ekselan pou debarase m de domaj sa a se jimnastik (etann, pilates, callanetics) ak yoga. Avèk se tankou yon chaj sou efè a kolòn vètebral reyalize san patipri byen vit, ak vètebral la nan kòl matris yo pral nan yon pozisyon nòmal yo apre 2 mwa nan fè egzèsis regilye.