Janm M'enerve sendwòm - Tretman nan move eta

Ou pa poukont ou si w ap dyagnostike ak "sendwòm janm M'enerve". Tretman pou maladi sa a ki nesesè pou prèske 15% nan popilasyon an US. te maladi sa a te li te ye depi tan lontan. Retounen nan 1685 yon doktè dekri eta a nan kèk moun ki soufri douloureux dòmi "enkyetid nan pye yo ak bra, se konsa ke li se pa kapab dòmi, tankou si yo te nan plas la nan tòti a pi grav."

Ki jan yo idantifye pye M'enerve sendwòm?

Tretman se preskri, si dyagnostike. Men, ki jan detèmine si ou gen RLS?

Reponn kesyon sa yo ke ou ta ka mande yon doktè konesans:

• ou santi ou ke nan branch yo kòm si "zwa la kouri"?

• Èske santi a rive se pa sèlman nan pye yo, men nan men yo?

• Li vin pi fasil si ou, si ou jwenn leve, fè yon koup la etap, oswa pran yon beny? Si li vin pi fasil pou masaj la?

• Èske li yon kondisyon dezagreyab, si w ap chita pou yon tan long, pou egzanp, nan machin nan?

• Lè pi enkyete w sou se kondisyon an? Nan mitan lannwit?

• Yon moun nan fanmi ou pote plent osijè santiman sa yo?

• konjwen w di ke pandan dòmi pye ou kontraksyon?

Si kèk nan kesyon sa yo ou reponn wi, gen plis chans, doktè a ap fè w konnen ke ou gen RLS - M'enerve Legs Sendwòm.

tretman RLS

Trajik, gen se toujou pa gen okenn tretman efikas pou maladi sa a. Men tou, gen yon enfòmasyon rekonfòte ki RLS se byen posib yo fè li pi fasil ak san yo pa itilize nan dwòg.

Sa a se maladi karakterize pa lefèt ke pa gen okenn metòd sèl nan tretman an. Sekou vini nan chak pasyan endividyèlman, depann sou sa ki klas manipilasyon, oswa medikaman bezwen li nan kondisyon l 'yo. Sa a yo pral mande pou obsèvasyon ak pèseverans. Ki sa ki fè nenpòt moun yon moun ki gen pye M'enerve, se pa efikas pou yon lòt.

Se poutèt sa, si ou soufri soti nan sendwòm M'enerve janm, tretman ta dwe kòmanse ak nan lòd yo detèmine pa si se kondisyon ou ki te koze pa kèk maladi kache ki se ki ka trete.

• Li kapab ke li se ase yo ajoute nan rejim alimantè chak jou ou nan B12 vitamin oswa fè konpoze, ak sentòm RLS yo elimine. Sepandan, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou a twò anpil mineral ak vitamin pa ap mal sante ou.

• Moun ki te dekouvri sendwòm M'enerve janm, tretman nan remèd popilè ka kòmanse ak itilize a nan pwodwi ki gen mayezyòm nan gwo kantite. Li se te pretandi ke kèk nan sa a ede.

• Fè atansyon ak kafeyin. Pou kèk li ogmante sentòm yo. Se poutèt sa, tcheke pou nenpòt koneksyon ak itilize a nan kafeyin ak ogmante sansasyon nan pye yo. Ou ka bezwen ranpli abandon nan kafeyin.

• Diminye kantite lajan an nan alkòl oswa konplètman abandone li, kèk pasyan yo te kapab debarase m de maladi sa a.

• Limyè fè egzèsis anvan yo dòmi ede gen kèk moun ki vin abitye dòmi. Eseye li epi ou pral fè yon varyete de egzèsis, men se pa eseye aktivman angaje yo nan fè egzèsis fizik omwen sis èdtan anvan yo dòmi - li pouvwa agrave kondisyon an.

• Si aparans nan malèz gen yon dezi fè okenn mouvman, pa siprime li. Ou pral siprime - sentòm ka vin pi mal. Mwen ta renmen yo dwe tankou, detire, pran yon beny oswa yon masaj nan pye - fè li.

• Nan ka kote pandan lontan chita, pou egzanp, nan transpò, janm konsène, lekti pral ede w chape.

Si ou bezwen medikaman

Doktè soti nan Fondasyon an RLS (USA), li se konseye yo konsilte yon doktè, ki moun ki endividyèlman ranmase medikaman an pou ou, tou depann de kondisyon endividyèl ou yo. Pafwa se plis pase yon dwòg nesesè, ak yon konbinezon de plizyè.

Li se ke medikaman an, ki te ede pou yon tan long, toudenkou li vin efikas. Se poutèt sa kolabore ak doktè a, epi yo pa ka dekouraje si ou gen sendwòm janm M'enerve. Tretman se posib ak ka fè fas ak maladi sa a.